Door Danny Bonvissuto
Het is één ding om te weten dat je haar gaat uitvallen. Het is iets anders om het daadwerkelijk te zien gebeuren. Haaruitval door chemotherapie is een van de meest gevreesde bijwerkingen. Hoewel tijdelijk, kan het grote gevoelens oproepen.
Niet alle chemokuren veroorzaken haaruitval, ook wel alopecia genoemd. Als het gebeurt, merk je het meestal binnen de eerste 2 weken van de behandeling.
Haaruitval is een teken dat de medicijnen hun werk doen. En hoewel het uw uiterlijk verandert, verandert het niet wie u bent of hoe u met uw behandeling omgaat.
Wat kunt u verwachten?
Op uw hoofd groeit meestal elke maand een halve centimeter haar. Dit komt omdat uw haarzakjes, die kleine openingen aan het oppervlak van uw huid, zich sneller delen dan de meeste andere cellen in uw lichaam.
Chemotherapie medicijnen vallen alle cellen aan die snel groeien in uw lichaam, of het nu kankercellen zijn of niet.
Geen twee mensen hebben precies dezelfde ervaring met chemo-gerelateerde haaruitval. Veel hangt af van de timing van uw behandelingen en het soort chemo-medicijnen dat uw arts voorschrijft.
Uw haar kan dunner worden, vlekkerig worden, er verkleurd uitzien en in strengen of in klontjes uitvallen. Dit kan langzaam of snel gebeuren. U zult waarschijnlijk meer haar zien op uw kussen, in het doucheputje en op uw borstel of kam.
U kunt haar blijven verliezen tijdens de chemo en gedurende een paar weken nadat de behandeling is gestopt.
Uw hoofdhuid is slechts een van de vele plaatsen waar u haar kunt verliezen tijdens de chemo. Afhankelijk van het type chemotherapie dat u gebruikt, kan haarverlies ook gevolgen hebben voor uw wimpers, wenkbrauwen, gezichtshaar, oksels, armen, benen en schaamstreek.
Kun je haaruitval bij chemo voorkomen?
Er is geen gegarandeerde manier om uw haar te redden tijdens de chemo. De meest gebruikte methode is een koelmuts, ook bekend als hoofdhuidonderkoeling. Het is een pet gevuld met koele vloeistof die je tijdens de behandeling kunt dragen. Het idee is dat het de bloedstroom naar je hoofdhuid vertraagt, zodat de chemo-medicijnen de cellen niet kunnen doden.
Sommige mensen zeggen dat als de chemo medicijnen niet bij je hoofdhuid kunnen komen, sommige kankercellen kunnen achterblijven - maar dat is zelden gerapporteerd. Er zijn ook bijwerkingen, zoals hoofd- en nekpijn. Vraag uw arts of u een koelmuts mag proberen.
Voorbereiding op chemo-gerelateerd haarverlies
Hoe meer u van tevoren weet en doet, hoe beter u voorbereid bent als uw haar verandert. Vraag uw gezondheidsteam om advies specifiek voor uw lichaam en situatie.
Pas uw haarverzorgingsgewoonten aan. Kam of borstel voorzichtig en verzwak uw haar niet met producten die bleekmiddel, menthol of alcohol bevatten.
Bepaal uw strategie. Als je langer haar hebt, overweeg dan een kortere coupe om het er voller uit te laten zien. Je kunt je hoofd ook scheren. Sommige mensen vinden het prettig om actie te ondernemen voordat de haaruitval begint.
Overweeg hoe open je erover wilt zijn. Bedekken of niet bedekken: Hier is geen goed of fout antwoord op. Het is een persoonlijke keuze.
Als je een hoofdbedekking wilt dragen, zoals een sjaal of een pruik, plan er dan één of twee voordat je haar begint uit te vallen. Je vindt online video's die verschillende manieren tonen om een sjaal als hoofdbedekking te dragen. Als je voor een pruik kiest, zijn er pruikenexperts die je een pruik kunnen aanmeten zodat je je comfortabel en zelfverzekerd voelt. Uw verzekering kan de kosten van een pruik dekken: Vraag uw arts om een recept en een lijst met aanbevolen lokale of online winkels.
Wanneer uw haar begint uit te vallen
Focus op zelfzorg. Was uw haar zo weinig mogelijk en gebruik zachte producten. Verzorg uw hoofdhuid. Draag een hoed of sjaal om haar te beschermen tegen hitte en kou, en gebruik dagelijks een zonnebrandcrème met een beschermingsfactor (SPF) van minstens 30. En als uw hoofdhuid jeukt of gevoelig aanvoelt, doe dan rustig aan met uw borstel of kam. Vermijd rollers, haardrogers en strijkijzers. U kunt uw haar ook met uw vingers stylen.
Als chemo-gerelateerd haarverlies zware emoties oproept, wees dan lief voor jezelf. Sommige mensen die dit meemaken voelen zich depressief, angstig, gefrustreerd, boos of een combinatie van emoties. Dit kan iets zijn wat je wilt bespreken in een steungroep of met een hulpverlener die werkt met mensen die met kanker te maken hebben. Geef jezelf de ruimte om te voelen en te verwerken wat er opkomt.
Haargroei na chemo
Voor de meeste mensen is chemo-gerelateerd haarverlies tijdelijk. Nadat de chemo is gestopt en uw follikels gezond zijn, zou uw haar weer moeten gaan groeien. Kijk of de hergroei begint binnen 3-6 maanden na uw laatste behandeling. U kunt zelfs een beetje hergroei zien terwijl u nog in behandeling bent.
Als u ervoor kiest om een sjaal of pruik te dragen, kunt u dat zo lang blijven doen als u wilt - het zal uw nieuwe haar niet beschadigen of belemmeren.
Nieuw haar heeft veel TLC nodig. Het kan in vlekken verschijnen, of zelfs met een andere kleur of textuur dan voorheen.
Niet kleuren, bleken, permanenten of steilen: Net als de rest van je lichaam geef je het best de kans om gezond en sterk te groeien.
