Uit het archief van de dokter
Michele Rosenthal uit Palm Beach Gardens, Fla., heeft alle mogelijke styling trucs geprobeerd om haar haar dikker te laten lijken. Ze heeft pony's laten groeien om de illusie van meer haar aan de voorkant te wekken en gebruikt brede hoofdbanden om het aan de achterkant voller te laten lijken.
Ze is zelfbewust over haar haar en door de jaren heen heeft het haar beïnvloed. Als een man haar op afspraakjes vroeg haar haar los te laten, riep ze vaak uit: "Blijf van die hoofdband af!".
Rosenthal heeft sinds haar 21ste te maken met dunner wordend haar, na een diagnose van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Op haar 42ste is ze hersteld van de PTSS, maar haar haar is nog steeds dun - en soms heeft ze er nog steeds last van.
"Het geeft je een gefrustreerd en machteloos en zielig gevoel," vertelt Rosenthal aan dokter. "Er is geen verklaring voor, er is niets mis met mij, maar ik zag eruit alsof ik 80 was. Je hebt het gevoel dat je lichaam je niet voorstelt als de persoon die je in je geest bent."
Er zijn verschillende medische behandelingen die haaruitval zoals bij Rosenthal kunnen genezen of verbeteren. Maar net als zij geven veel vrouwen er de voorkeur aan om geen medicijnen te nemen of haartransplantaties te ondergaan.
Gelukkig is er een breed scala aan cosmetische opties die de situatie kunnen helpen en ervoor kunnen zorgen dat vrouwen zich comfortabeler voelen met hun uiterlijk.
Veelvoorkomend probleem
Rosenthal staat niet alleen in haar strijd. Volgens de American Academy of Dermatology hebben ongeveer 30 miljoen Amerikaanse vrouwen last van haaruitval bij vrouwen.
Amy McMichael, MD, heeft een kliniek voor haaraandoeningen die ze één dag per week runt in haar praktijk in het Wake Forest University Baptist Medical Center in Winston-Salem, N.C. Ze heeft vaak een wachtlijst van 10 maanden en zei dat ze, als ze zou kiezen, haar praktijk zou kunnen vullen met deze patiënten.
"Er is een enorme vraag van vrouwen om consulten te krijgen," zegt McMichael. "Ik denk dat vrouwelijke haaruitval een van de meest voorkomende dingen is die ik zie bij vrouwen vanaf begin 40."
Mensen verliezen doorgaans 110-150 haren per dag. Dat is normaal.
Verder kan haaruitval bij vrouwen op elk moment optreden, maar vaak begint het na de menopauze. Het is meestal te wijten aan hormonale veranderingen en genetica (van beide kanten van de familie). Maar het kan ook optreden na een zwangerschap, door stress voor het lichaam zoals een trauma of een operatie, bij hormoonafwijkingen zoals te veel testosteron of een tekort aan schildklier, of gewoon door te veel haarbreuk. Als het niet wordt behandeld, kan het in sommige gevallen blijvend zijn.
Hoewel hormonen en genetica vaak de oorzaak zijn van haaruitval, zegt dermatoloog Victoria Barbosa, MD, van Millennium Park Dermatology in Chicago, dat het een goed idee is om een dermatoloog te raadplegen om er zeker van te zijn dat het geen teken is van een ander probleem zoals een auto-immuunziekte, schildklierziekte of hoofdhuidziekte. Meer informatie over de meest voorkomende vormen van haaruitval, waaronder telogene effluvium, en de verschillende behandelingsmogelijkheden.
McMichael, een consultant voor Johnson & Johnson (de makers van Rogaine), vertelt de dokter dat vrouwen doorgaans niet in één keer last hebben van haaruitval. Het treedt vaak in de loop van de tijd op. Meestal is er sprake van uitdunning rond de kruin en aan de zijkanten en een geleidelijke, toenemende uitval. Het deel van het haar wordt breder, een paardenstaart heeft minder volume, en de hoofdhuid kan door het haar heen zichtbaar worden.
"Sommige mensen beginnen in hun 30ste en sommigen in hun 60ste," zegt ze. "Het gebeurt na verloop van tijd. Het gaat langzaam, en op een dag begin je er last van te krijgen."
Shampoo, cosmetica en andere producten.
Eén van de eerste stappen om het uiterlijk van dunner wordend haar te verbeteren is experimenteren met stylingproducten.
De meeste vrouwen beginnen met shampoo, en producten met volume geven goed werk om voller haar te doen lijken, zegt Barbosa. Ze vertelt dokter dat er te veel ingrediënten zijn om op te noemen, maar zoeken naar een product met een soort proteïne is een goede plek om te beginnen. Kutcher raadt aan te zoeken naar woorden als "body", "volume", "textuur" of "dikte".
Het is ook een goed idee om producten met veel vocht, die het haar alleen maar verzwaren, te vermijden. Barbosa raadt aan conditioner te richten op de uiteinden van het haar, niet op de wortels. Shampoo en conditioner samen hebben vaak te veel vocht.
"Ik denk dat er voor veel vrouwen helaas veel vallen en opstaan bij komt kijken (bij het vinden van de juiste producten)," zegt Barbosa, die vroeger voor L'Oreal werkte. "Ik zou ook zeggen dat vrouwen geen superieure resultaten moeten verwachten van alleen een shampoosysteem - het is als stap één en het beste voor mensen met weinig verlies."
Een tweede groep producten zijn mousses, gels en sprays. Kutcher zegt dat mousses en sprays de beste keuze zijn omdat ze textuur toevoegen, maar lichter zijn dan gels.
Twee andere opties zijn cosmetische verbeteringen -- poeder en hoofdhuidverduisteraar.
Het poeder bestaat uit keratinevezels die bij de haarkleur passen en wordt op het haar en de hoofdhuid gestrooid. De producten (zoals HairMax Hair Fibers, Super Million Hair Enhancement Fibers, Toppik Hair Building Fibers en XFusion Keratin Hair Fibers) hechten door statische elektriciteit en creëren volume.
Een andere optie is een scalp concealer, een los poeder dat dicht bij de kleur van het haar ligt en rechtstreeks op de hoofdhuid wordt aangebracht. Het werkt om de zichtbaarheid van de huid onder dunner wordend haar te verminderen. Deze producten zijn niet altijd te vinden in drogisterijen, maar zijn gemakkelijk online verkrijgbaar.
Kleur, Styling
Er zijn ook enkele stylingtips die in een salon of thuis kunnen worden uitgevoerd, die de textuur van het haar dikker en voller kunnen maken.
Een daarvan is een goed kapsel. Hoewel veel vrouwen geneigd zijn hun haar uit te laten groeien om meer haar te hebben, moeten ze het relatief kort houden, zodat het minder weegt, zegt Kristopher Kutcher, eigenaar van Kristopher's Hair Studio, Inc. in Quincy, Ill. Als het niet te dun is, kunnen laagjes ook lift geven, zegt hij.
Indien goed uitgevoerd, zullen chemische behandelingen het haar niet beschadigen en kunnen ze ook textuur toevoegen, zegt Kutcher. Perms veranderen de fysieke textuur van het haar en maken elke streng voller.
"Het gaat erom dat de haarlok wordt opgebold of dat de haarschubben opzwellen of ruwer worden om textuur toe te voegen," zegt hij.
Kleurproducten zwellen de haarschubben op en voegen meer textuur toe terwijl de integriteit van het haar behouden blijft, zegt Kutcher. Een combinatie van highlights en lowlights kan contouren en de illusie van textuur creëren. Demi-permanente kleuren kunnen ook goed zijn voor dun haar. Kutcher zegt dat die producten werken als schellak op hout - ze brengen een laagje aan op de strengen en bouwen dat in verschillende toepassingen op, waardoor ze dikker worden.
Thuis kunnen vrouwen hun best doen om het haar gezond te houden en breuk te beperken. Kutcher raadt aan het haar na het wassen natuurlijk te laten drogen, een mousse en een thermische beschermer te gebruiken, en het slechts kort te drogen op middelhoog vuur terwijl je het borstelt met een ronde zwijnenborstel.
Als je een verwarmd stylingapparaat gebruikt, laat het dan niet te heet worden, zegt Barbosa. Gebruik de laagst mogelijke warmte en gebruik nooit een krul- of stijltang op nat haar.
Naast haar geliefde hoofdbanden gebruikt Rosenthal kleine clips om haar haar in secties te verzamelen, zodat het er voller uitziet. Ze gebruikt "granny clips" om 's nachts speldenkrullen te maken of vlecht het voor het slapen gaan zodat het de volgende dag meer volume heeft.
Rosenthal was altijd bang dat ze tegen haar vijftigste kaal zou zijn. Hoewel ze de ongemakkelijke afspraakjes achter zich heeft gelaten (ze heeft nu een partner die van haar haar houdt), is ze nog steeds zelfbewust.
En hoewel ze in wezen vrede heeft gesloten met haar haaruitval, zoekt ze nog steeds naar manieren om het er zo goed mogelijk uit te laten zien.
"Ik ben geen ijdel persoon, dus ik haat het dat het me stoort," zegt Rosenthal. "Ik heb gekeken naar extensions en pruiken, maar ik probeer de dingen te doen die me helpen het meest trouw te blijven aan mezelf en me tegelijkertijd beter te voelen over hoe ik eruit zie."
