Zijn er manieren om haar sneller te laten groeien?

Afkoelen

1/14

Hittestyling kan het haar breken en beschadigen. Als u vaak een blow-out krijgt of een krul- of stijltang of een hete kam gebruikt, groeit uw haar misschien niet zo snel als u zou willen. Als u warmte moet gebruiken:

• Spuit eerst een hittebeschermer op.

• Gebruik de koelste stand.

• Werk snel zodat de warmte je haar zo min mogelijk raakt.

• Gebruik het niet elke dag.

Laat nat haar zijn

2/14

Nat haar is super rekbaar. Als je het borstelt terwijl het druipt, kun je strengen breken of de cuticula, de kiezelachtige cellen die elk haar beschermen, beschadigen. Warmte-instrumenten gebruiken op heel nat haar kan bellen in de haarschacht creëren, waardoor het extra breekbaar wordt. Als je haar steil is, laat je het aan de lucht drogen en kam je het voorzichtig met een kam met brede tanden. Voor gestructureerd of krullend haar, ontklit u het voorzichtig met een brede kam terwijl het vochtig is.

Voorzichtig met kleur

3/14

Bleken en andere chemische haarbehandelingen zoals permanenten verzwakken je haar, zodat het eerder zal breken voordat het de gewenste lengte heeft bereikt.  Als je een kleur kiest die niet te ver van je natuurlijke kleur afligt - zeg drie tinten - heb je minder schadelijke peroxide nodig. Test in de winkel gekochte kleurstof altijd eerst uit voordat je het op je hele hoofd aanbrengt.

Medicijnen kunnen helpen of schaden

4/14

Minoxidil is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel dat u kan helpen het haar dat u hebt te behouden en zelfs wat u bent kwijtgeraakt opnieuw te laten groeien. Maar u moet het blijven gebruiken om de resultaten te behouden. Medicijnen op recept tegen haaruitval zijn spironolacton (Aldactone) en finasteride (Propecia). Haaruitval kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen, waaronder bètablokkers en amfetaminen. Vraag uw arts naar alternatieven als dit bij u gebeurt.

Laat u trimmen

5/14

Hoe kan een knipbeurt je haar helpen groeien? Bij een knipbeurt gaan de uiteinden eraf, de zwakste delen van de strengen. Als je dat zo laat, kunnen die punten breken of splijten. Gespleten punten kunnen je haarschacht omhoog trekken en je lokken nog korter maken. Knip niet te veel, als groei je doel is. Je haar groeit ongeveer 1/2 inch per maand, dus streef naar een trimbeurt van ongeveer 1/4 inch om de 3 maanden.

Minder stress

6/14

Ernstige stress kan het haar in een rustfase brengen en de fase waarin het groeit overslaan. Hierdoor loopt u een groter risico op de aandoening alopecia areata, waarbij uw eigen immuunsysteem uw haarzakjes aanvalt. Het kan ook leiden tot trichotillomanie, een sterke drang om je haar uit te trekken. Uw haar kan teruggroeien als u de stress in uw leven vermindert of manieren vindt om die te beheersen.

Ga voorzichtig te werk

7/14

Als je haar gemakkelijk breekt, moet het extra vertroeteld worden. Zwart haar is bijvoorbeeld breekbaar, dus geef het extra aandacht:

• Niet te veel wassen. Doe het net genoeg om productopbouw te verwijderen. Dat kan wekelijks of om de week zijn.

• Als je je haar laat relaxen, ga dan naar een professional. Wees zuinig met bijwerken. Laat ze alleen om de 2-3 maanden doen, en alleen bij nieuwe haargroei.

• Behandel je haar om de paar weken met hete olie.

Wees voorzichtig met extensies en vlechten

8/14

Het dragen van extensions of een weave lijkt misschien een handige snelkoppeling naar de lange lokken waarnaar je hunkert. Maar draag ze niet langer dan 2-3 maanden achter elkaar. En trek ze nooit zelf uit. Het kan je haar en hoofdhuid beschadigen. Als het pijn doet als je haar wordt gestyled in extensions, vlechten, weaves of cornrows, zitten ze te strak en beschadigen ze je haar. Vraag om een aanpassing.

Ga in conditie

9/14

Gebruik conditioner bij elke shampoobeurt. Het helpt je haar niet alleen zich te gedragen en er beter uit te zien, het versterkt het en beschermt het tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Als je fijn haar hebt, breng het dan alleen aan op de onderkant van je haar om het niet te verzwaren. Voor zwart haar, smeer de punten goed in om die kwetsbare punten te voeden.

Val niet te snel af

10/14

Als je kilo's wilt verliezen, zorg er dan voor dat je haar niet meegaat. Net zoals stress haaruitval kan veroorzaken, kan plotseling gewichtsverlies dat ook. Als je bijvoorbeeld niet genoeg eiwitten binnenkrijgt, zal je lichaam gebruiken wat het kan krijgen -- en haargroei is een lage prioriteit. Als je voeding weer normaal is, groeit het weer aan. Maar het is veel beter voor jou, en je haar, om een gezond, langzamer dieet te volgen.

Kom niet tekort

11/14

Het is niet bewezen dat een supplement het haar sneller doet groeien. Maar als je een tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen, kan dat invloed hebben op je haar. Weinig ijzer veroorzaakt bloedarmoede, wat haaruitval kan veroorzaken. Vitamine B en D spelen een grote rol in gezond haar. Net als zink, omega-3 vetzuren en de B-vitamine biotine. Uw arts kan u testen op tekorten. Vraag hem of je een multivitamine of supplement moet nemen en hoeveel.

Slaap op Satijn

12/14

Krokante katoenen lakens voelen goed aan tegen je huid, maar zijn misschien niet de beste keuze als je breekbaar haar hebt. Sommige mensen zweren bij het dragen van een satijnen muts in bed of slapen op satijnen kussenslopen. Dat zal het haar niet sneller doen groeien, maar het kan wrijving, kroezen en breken verminderen. Het voelt ook luxueus aan.

Geef jezelf een massage

13/14

Een paar kleine studies hebben aangetoond dat regelmatige hoofdmassages kunnen helpen het haar dikker te laten groeien. Hier is meer onderzoek naar nodig. Maar van massages is bekend dat ze stress verlichten, en stress kan bijdragen tot haaruitval. Bovendien voelen ze heerlijk aan. Probeer een massagetool voor de hoofdhuid. Of druk, rek en knijp zachtjes op je eigen hoofdhuid gedurende enkele minuten per dag. 

Overweeg Microneedling

14/14

Microneedling gebruikt een roller met honderden fijne naaldjes om kleine gaatjes in uw hoofdhuid te maken. Het is veelbelovend voor mensen met haarverlies, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere behandelingen zoals minoxidil. Wetenschappers denken dat het de medicijnen helpt door te dringen in de huid. Je kunt microneedling-kits kopen, maar het is veiliger om naar een dermatoloog te gaan. Microneedling is ingewikkeld en kan sommige aandoeningen zelfs verergeren.