Van de dokter Archief
Voordat je menstruaties volledig stoppen, maakt je lichaam de overgang naar de menopauze in een fase die perimenopauze wordt genoemd en die 2 tot 10 jaar kan duren. Tijdens deze periode, waarin de hormoonspiegels schommelen en uiteindelijk dalen, zijn allerlei veranderingen in je cyclus een eerlijk spel.
Wat je kunt verwachten
In je veertiger jaren - en misschien zelfs in je late dertiger jaren - kan het jojoën van oestrogeen en progesteron de menstruatie onvoorspelbaar maken. Ze kunnen vaker komen. Of minder vaak. De menstruatie kan heel zwaar zijn of - bij voorkeur - heel licht. Soms sla je er een of een paar helemaal over. (Maar om duidelijk te zijn, het is pas de menopauze als je 12 maanden achter elkaar niet ongesteld wordt). Andere menstruatiesymptomen, zoals krampen en humeurigheid, kunnen heviger worden. Of je krijgt niet de kenmerkende pijn en humeurigheid die betekenen dat je menstruatie eraan komt.
"Omdat het onvoorspelbaar is, kan het heel moeilijk zijn voor vrouwen omdat ze niet precies weten wanneer ze komen", zegt JoAnn Pinkerton, MD, directeur van de afdeling Midlife Health van de University of Virginia Health System in Charlottesville.
Wat u kunt doen
Een gezonde levensstijl kan de overgang naar de menopauze vergemakkelijken. "Vrouwen die in staat zijn om regelmatig te bewegen, gezond te eten en hun stress te beheersen - want stress kan de symptomen van de perimenopauze verergeren - zullen merken dat de overgang naar de menopauze voor hen wat gemakkelijker verloopt," zegt Pinkerton.
Een medische behandeling kan uw symptomen ook verlichten. Geboortebeperkingspillen of een langwerkend intra-uterien apparaat kunnen zware bloedingen en hevige krampen verlichten en soms de menstruatie helemaal doen verdwijnen. Een chirurgische procedure, endometriumablatie genaamd, die het baarmoederslijmvlies vernietigt, vermindert of stopt het bloeden.
Als hevige bloedingen, krampen of een onregelmatige menstruatie uw levenskwaliteit schaden, praat dan met uw arts.
Vraag het uw arts
Onregelmatige menstruatie in de veertig zou niet dezelfde zorgen moeten wekken als in de twintig of dertig. Praat toch met uw arts als een van deze zaken waar is.
-
Veranderingen in uw menstruatie maken het moeilijk voor u om uw leven te leiden.
-
Je gaat meer dan 2 uur lang elk uur door een tampon of maandverband heen.
-
De bloeding duurt meer dan 7 dagen.
-
Het bloeden gebeurt tussen de menstruaties door of na geslachtsgemeenschap.
-
Je menstruatie komt consequent minder dan 21 dagen na elkaar.
Vind meer artikelen, blader door oude nummers en lees het huidige nummer van dokter Magazine.
