Uit het doktersarchief
Op de Olympische Spelen van Londen afgelopen zomer vestigden beachvolleybalster Kerri Walsh Jennings en haar teamgenote Misty May-Treanor een record dat nog tientallen jaren stand kan houden: drie gouden medailles op rij. In de vier jaar sinds het paar boven op het podium in Peking stond, was Walsh Jennings, nu 34, bevallen van twee zonen, een jaar na elkaar.
Terwijl het onverslaanbare duo de Amerikaanse vlag zag stijgen om hun derde goud op te eisen, had Walsh Jennings ander groot nieuws: Ze was vijf weken zwanger van haar derde kind. Hier mijmert ze over zwangerschapswensen, jongleren met twee peuters en een Olympische carrière, en haar plannen voor de toekomst. (Hint: ze doet het niet rustiger aan.)
1. Wist je tijdens de Olympische Spelen dat je zwanger was?
Ik wist het zo goed als ik kon weten zonder het bevestigd te krijgen. Ik was laat, een paar dagen, en toen werd het steeds later. En toen begon er iets te gebeuren dat alleen tijdens mijn vorige zwangerschappen was gebeurd: Als ik niesde, voelde ik pijn in mijn buikspieren. Ik dacht, "Hé, dit gebeurt alleen als ik zwanger ben!"
2. Jongen of meisje
-- a
ga je erachter komen?
We ontdekten het op kerstochtend met de jongens en we gaan hetzelfde doen met deze. Ik heb over twee weken een afspraak voor mijn 4D echo, en we brengen twee verschillende ornamenten mee, roze en blauw, en laten mijn dokter [stiekem] de juiste uitkiezen en in een doos stoppen. We pakken het in en bergen het veilig op, en het zal het laatste cadeau onder de boom zijn dat we openen.
(Update: Tijdens de feestdagen kondigde ze aan dat ze een meisje verwacht.)
3. Hoe heb je de training voor internationale wedstrijden gecombineerd met de zorg voor twee peuters [Joseph Michael, geboren in mei 2009, en Sundance Thomas, geboren in mei 2010]?
Eigenlijk zijn mijn man [beachvolleyballer Casey Jennings] en ik een heel goed team. Hij maakte me echt comfortabel met mijn schema. Hij maakte van ons gezin een prioriteit zodat Misty en ik een gouden medaille konden winnen, en dat nam alle druk weg. Mijn zusje KC was onze oppas onderweg in Londen. Het is altijd mijn droom geweest om een werkende moeder te zijn en een geweldige carrière te hebben. We wisten hoe gek het allemaal was, maar we deden het als een team. In 2011 gingen ze overal waar wij gingen: over de hele wereld, van China tot Brazilië en Europa. In 2012 was er iets minder reizen voor hen: Ze gingen alleen naar Rome en Londen. Mijn man en ik willen blijven spelen en ook voor het goud gaan in Rio, dus we zullen hopelijk veel meer plaatsen zien als gezin. Dat is mijn droom.
4.Ben je de zwangerschap anders gaan benaderen de derde keer? Voel je je anders?
Ik heb me echt anders gevoeld. Meteen nadat ik thuiskwam uit Londen, toen bevestigd werd dat ik zwanger was, begon ik me ziek te voelen. Ik had de hele dag dat lichte katergevoel, dat ik bij de jongens nooit had, en het was niet leuk. Ik ben nu 16 weken en ik voel me veel beter. Mijn gezicht is ook anders. Ik heb nu acne, wat niet zo geweldig is voor een 34-jarige. Mijn zoon zal zeggen: "Ouchies, mama?" Motivatie om te sporten was deze keer moeilijk voor me, maar nu ik me niet meer ziek voel gaat het iets beter.
5. Je hebt twee geweldige natuurlijke bevallingen gehad. Ben je van plan om weer natuurlijk te gaan?
Mijn zwangerschappen en bevallingen waren allemaal geweldig en gemakkelijk. De tweede ging bijna te snel - ik haalde mijn ziekenhuis niet en moest naar een dichterbij gelegen ziekenhuis. Een natuurlijke bevalling voelt voor mij gewoon goed; het voelt niet alsof ik iets forceer. Mijn moeder had acht kinderen - vijf van haarzelf en ze droeg er drie voor haar zus - en ze vond het heerlijk om zwanger te zijn en alles wat daarbij hoorde. Ze vertelde me dat de bevalling een beetje pijn doet, maar dat je er van gaat houden. Ik dacht altijd dat ze waanvoorstellingen had, maar ze had gelijk.
6.?Wordt de opwinding van de Olympische Spelen ooit "oud"?
Nee! Absoluut niet. Na Londen was het gewoon zo'n hoogtepunt en zo perfect in elk opzicht, of zo dicht mogelijk bij perfect. Ik dacht, "Ik weet niet of ik dit nog eens moet doen." Waarom zou je voor meer gaan, als het bijna hebberig aanvoelt nu je het zo vaak gedaan hebt en zoveel succes hebt gehad? Maar uiteindelijk voel ik het nog steeds in me, het is gewoon dat het vuur en de energie iets zo speciaal en zo puur is. Ik heb het gevoel dat ik nog zoveel ruimte heb om te groeien in de sport, in elke vaardigheid, fysiek en mentaal. En ik doe dit met een nieuwe partner, die me zal uitdagen om nog meer te groeien.
7.Misty zegt dat ze deze keer zeker met pensioen gaat. Hoe moeilijk zal dat zijn om met iemand anders te spelen?
Ik zou ongeacht voor Londen spelen, en Misty had gezegd dat ze toen met pensioen ging, maar ze heeft zich bedacht. Voor Rio is ze klaar. Ik verwed er mijn huis om. Ik heb nog geen nieuwe partner gekozen. Niets staat vast, en deze baby geeft me wat tijd. Ik denk dat het bitterzoet wordt als ik terugkom en met een nieuw iemand ga trainen, en als we in Rio aankomen.
8.Moeders, vooral werkende moeders, krijgen bijna nooit tijd voor zichzelf. Als je één dag had die helemaal voor jou was, wat zou dan jouw perfecte "me time" dag zijn?
Ik zou zeker uitslapen. Oh man, ik zou uitslapen! Ik zou trainen, en dan zou ik waarschijnlijk een massage krijgen. En dan zou ik een dutje doen! Ik zou gewoon heel rustig zijn.
9.Wat is je comfort food?
Ontbijt sandwiches. Ik zou ze elke dag de hele dag kunnen eten. Ik denk dat ik er sinds mijn zwangerschap elke week minstens één heb gegeten, met knapperig spek en een ei op toast, met tomaat en avocado. Dat is hemels! En ik hou van verse limonade erbij.
10.En je geheime gezondheidsondeugd?
Gewoon het slechte eten. Alles wat gefrituurd is. Of twee enorme cupcakes achter elkaar.
11. Je hebt onlangs getweet dat je tijd maakt om te sporten. Hoe maak je daar tijd voor?
Ik zie dit als mijn werk, zelfs als ik niet in het seizoen of in training ben. Na deze zwangerschap wil ik zo sterk mogelijk voor de dag komen. Plus, trainen helpt bij de bevalling en helpt bij mijn mentale en emotionele toestand tijdens de zwangerschap. Het helpt me te bereiken wat ik wil. Ik til aan gewichten, doe aan Pilates, en nu mijn motivatie terug is, is er een zandduin bij mij in de buurt waar ik één keer per week wil gaan wandelen.
12.Wat waren je favoriete deuntjes op de baan in Londen?
Ons themalied was "Good Feeling" van Flo Rida. Voor de wedstrijden luisterde ik veel naar Sade, gewoon om te chillen.
13.Wat zit er nu in je tas?
Mijn portemonnee. Doekjes -- voor mij meer dan voor de jongens, eigenlijk! En mijn planner. Ik heb een smartphone, maar ik ben een beetje meer traditioneel en ik gebruik ook een laptop planner. Ik heb checks and balances nodig!
14.Wie is je rolmodel als het gaat om je gezondheid?
Onze trainer, Tommy Knox. Hij heeft ons echt laten zien hoe je goed en evenwichtig moet eten. Hij heeft ons verteld dat als je vals speelt, het niet erg is -- als je iets slechts eet, moet je dat de volgende keer herstellen door iets gezonds te eten. Hij heeft ons bewuster gemaakt van wat we in ons lichaam stoppen.
15.U bent zelf een gezondheidsrolmodel voor veel jonge vrouwen. Wat hoopt u dat ze van u leren?
Mensen kijken naar ons en ze zien alleen volleybal, maar ik denk dat om succesvol te zijn in wat dan ook, je goed afgerond moet zijn. We hebben geweldige steunsystemen, en ik hoop dat ze zien dat dat belangrijk is. En ik hoop dat ze ook zien dat we hard werken. Voeding is een belangrijk onderdeel om op je best te zijn, en het is niet iets wat je kunt verdoezelen. En net zo hard als je traint, is herstel net zo belangrijk. Er zijn veel kleine verstandige, ABC dingen die je in staat stellen om geweldig te zijn. Elke dag sta je voor deze keuzes, en we moeten de juiste maken voor onszelf en ons team.
Vind meer artikelen, blader door oude nummers en lees het huidige nummer van "dokter Magazine."
