Uit het doktersarchief
Tia, je zoon Cree is net 2 jaar geworden. Tamera, je zoontje Aden is nu 11 maanden oud. Nog grote mijlpalen te delen?
Tia: Cree zit in "the terrible twos." Hij heeft driftbuien. Ik zeg: "Je mag dit speelgoed hebben als je eenmaal rustig bent." Als je constant troost, beloon je slecht gedrag. Ik vind het zeer nuttig om op zijn ooghoogte te komen. Als ik dat doe, is het verbazingwekkend hoe hij kalmeert en gewoon luistert. Hij voert ook hele gesprekken in complete zinnen - alleen niet in het Engels! Ik moet doen alsof ik het begrijp. Het is het grappigste ding ...
Tamera: Aden zit rechtop en hij kruipt, maar alleen in zijn wieg. Zodra je hem op de grond zet, zegt hij: "Wat is dit?" En hij is erg vocaal nu. Ik hoor zeker "Mama"!
Er zit zoveel humor in je reality serie. Is lachen door slaaptekort de sleutel tot succes in het ouderschap?
Tia: Ja! In plaats van boos te worden tel ik gewoon hardop: "1-2-3-4..." Ik probeer overal de humor van in te zien. Waarom niet?
Tamera: Lachen helpt zeker. Het is raar, maar ik merk dat als ik mezelf afleid met mijn zoon of een activiteit die ik leuk vind, het helpt met het slaaptekort. Er is een bult waar je overheen komt. Als je er eenmaal overheen bent, ben je goud waard.
Is Aden een goede slaper, of was dit een uitdaging?
Tamera: Ik voel me erg gezegend. Aden slaapt van 8 uur 's avonds tot 6 uur 's ochtends. Ik ken veel moeders die aan slaaptraining doen. Aden leerde heel snel; hij is als een klok. Sinds mijn bevalling hoef ik mijn wekker nooit meer te gebruiken. Hij weet hoe hij zichzelf moet kalmeren.
Tia, in je boek, Oh, Baby! Pregnancy Tales and Advice From One Hot Mama to Another, schrijf je over je endometriose en hoe moeilijk het voor je was om zwanger te worden. Ben je optimistisch over het krijgen van een tweede kind?
Tia: Ik wist niets over endometriose toen ik de diagnose kreeg. Het is belangrijk om andere vrouwen voor te lichten, vooral Afro-Amerikaanse vrouwen. Ik houd mijn symptomen constant in de gaten. Dieet is belangrijk; ik ben veganist geworden. Ik eet geen zuivel, geen verpakt voedsel en geen vlees. Ik vul mijn dieet met groenten en granen en misosoep - eigenlijk een macrobiotisch dieet. Als ik zo eet, zijn mijn symptomen niet zo sterk. Ik wil nog een kind. Ik veranderde mijn dieet [voor de bevruchting van Cree], wat me denk ik hielp zwanger te worden met behulp van twee operaties. Mijn man [acteur Cory Hardrict] is ook veganist. Cree eet biologische vis, misosoep, zeewier, spinazie, broccoli en zoete aardappelen. We maken er een gewoonte van om al ons eten in huis te maken.
Tamera, in een recente aflevering van Tia & Tamera, stelde je de vraag, "Kan ik mama zijn en toch sexy?" Wat is het antwoord?
Tamera: Natuurlijk kun je dat! Voor mij moet ik me aanpassen en de overgang maken. Je vindt jezelf als nieuwe moeder in de derde maand [na de bevalling] en nog steeds gekleed in je PJ's. Ik ben niet meer zo onrustig als voorheen. Ik heb geleerd mijn make-up snel aan te passen en weer op hoge hakken te lopen. Mijn moeder zijn heeft mijn sexiness versterkt. Mijn man zegt dat ik nooit zo sexy ben geweest.
Zijn Cree en Aden beste vrienden?
Tia: Cree houdt van zijn neef. Om ze met elkaar in contact te zien brengt bijna tranen in mijn ogen.
Tamera: Oh, ja. Ze zijn zo mooi samen.
Opgroeien en nu werken met een tweelingzus betekent constante tijd samen - en af en toe botsingen. Rivaliteit tussen broers en zussen?
Tia: Toen we jonger waren was er veel rivaliteit. Tweelingen worden verondersteld gelijk te zijn, maar we hebben altijd verschillende standpunten gehad: huwelijk, leven, religie, politiek, alles. Nu we in de dertig zijn hebben we geleerd onze verschillen te waarderen. We zijn menselijk; natuurlijk word je soms beledigd. Maar door counseling en het begrijpen van de dynamiek, zoals je in onze show ziet, [leer je] dat het natuurlijk is om competitief te zijn.
Tamera: Ik zou liegen als ik zei dat we dat nooit hadden. Maar ik kan op één hand tellen hoe vaak we echt ruzie hadden. Wat helpt is respect. Respect dat we verschillende mensen zijn. Als anderen dat in hun dagelijks leven zouden gebruiken, zouden we allemaal beter af zijn. De wereld is mooi door onze diversiteit.
Hoe vinden jullie een balans tussen werk en privé? Nog tips voor nieuwe moeders?
Tamera: Ik ben 4 maanden thuisblijfmoeder geweest. Het is zo'n waardevolle en moeilijke baan. Zonder [betaald] werk zijn, brengt het op een heel ander niveau. Nu werk je 24-7!
Tia: De eerste stap is beseffen dat dingen nooit perfect zullen zijn. Ik stel prioriteiten en neem een uur per keer. Als ik te ver vooruit kijk, raak ik overweldigd. De sleutel is om je te concentreren. Ook is het OK om egoïstisch te zijn en jezelf gelukkig te maken. Als dat betekent dat je bloemen in je kamer zet, doe dat dan. Als het een mani-pedi is, of een bad nemen met brandende kaarsen, doe dat.
Tamera: Moeders schuldgevoel is echt. Dus, één: Adem er doorheen. Twee: accepteer dat je niet alles gedaan krijgt. En zorg voor jezelf. Als ik goed voor mezelf zorg, ben ik een betere moeder.
Vind je tijd om te sporten?
Tia: Elke dinsdag en donderdag sport ik om 7:30. Ik doe het voor mezelf.
Tamera: Dat is de grootste uitdaging ooit. Je moet tijd maken. Je wilt het niet doen. Maar die training telt als "ik" tijd. Je wilt nooit trainen, maar je klaagt nooit erna. Je hebt meer energie.
Hoe ben je het baby gewicht kwijt geraakt, Tamera?
Tamera: We eten allemaal biologisch, meestal eiwitten, wat groenten, een beetje zetmeel. Goede koolhydraten, zoals fruit. Heel weinig zuivel of suiker. Ik heb 40 pond van mijn baby gewicht verloren. Ik geloof in gematigdheid; je kunt niet alles schrappen. We zijn fijnproevers! Ik hou van kaas, daar zou ik van kunnen leven. Maar alles met mate. Ik hou van appels met amandelboter als gezond tussendoortje.
Hoe heeft het moederschap je veranderd?
Tia: Het heeft me een nieuwe kijk op het leven gegeven. Ik heb me nooit gerealiseerd hoe gefixeerd ik was op mezelf. Het is niet zo dat dat leeg is, maar nu ik een kind heb, heeft hij me zoveel doel, diepte en betekenis in mijn leven gegeven. Ik doe alles voor mijn zoon. Ik heb geleerd de simpele dingen te omarmen. Hij motiveert me als geen ander, maakt me een beter mens en geeft me zoveel vreugde.
Tamera: Ik ben meer ontspannen. Ik was een controle freak. Een baby krijgen leert je geduld te hebben. Het leert je wat je niet moet doen als je gestrest bent. Nu ben ik OK met het onbekende. Ik kan het loslaten. Je kunt niet alles over je baby controleren. Je kunt je voorbereiden, maar dat is alles. Ik ben nog nooit in mijn leven zo aanwezig geweest. Omdat ik niets wil missen!
?Vind meer artikelen, blader door oude nummers en lees het huidige nummer van "dokter Magazine."?
