Uit het doktersarchief
Misschien heb je Olivia Munn gezien als ambitieuze financiële verslaggeefster Sloan Sabbith in het eerste seizoen van HBO's The Newsroom, gemaakt door Aaron Sorkin. De show, die deze zomer terugkeert voor het tweede seizoen, toont fervente nieuwsjagers bij een fictief kabel-tv-netwerk. Of misschien heb je haar drie episodes in FOX's New Girl gezien of haar gezien in de mannelijke strippersfilm Magic Mike, met Channing Tatum en Matthew McConaughey in de hoofdrollen. Haar andere opvallende optredens op het grote en kleine scherm omvatten de onafhankelijke film The Babymakers, de filmkomedie I Don't Know How She Does It, Comedy Central's The Daily Show With Jon Stewart (als correspondent) en NBC's Perfect Couples en Chuck. Ze verdeelt haar tijd tussen Los Angeles en New York City.
Q. Wat is uw tip voor een goede huidverzorging?
Ik bewaar Oil of Olay Daily Facial Cloths naast het bed, samen met Evian Mineral Water Spray, allebei geweldig voor als ik zo moe ben. Geen van beide irriteert mijn huid. Plus, ik gebruik een loofah gezicht scrub spons om mijn gezicht en hals elke dag scrubben - dan besprenkel ik met water of toner.
Q. Als je overwerkt en gestrest bent, hoe kom je dan tot rust?
Ik kijk tv en laat mezelf eten wat ik wil -- en ik ben net voor het eerst in 7 jaar naar een trainer gegaan. Ik dans graag met mijn vrienden en doe misschien wat Pilates.
Q. Wat is je favoriete gezonde snack en waarom?
Groene olijven, met de pit erin, omdat het langer duurt om ze op te eten en ik er niet zo veel eet; geweldig voor als ik trek heb in iets zouts en een crunch nodig heb?
Q. Wat is jouw gezonde avondeten?
Ik gebruik mijn Crock-Pot en maak kalkoenchili met magere, gemalen biologische kalkoen en in grote stukken gesneden verse groenten. Ik voeg kidneybonen of pintobonen en tomaten toe. Ik doe er vetvrije Griekse yoghurt, jalapenos, koriander en een selderijstokje bij.
Q. Welke drie ingrediënten heb je altijd in je koelkast of voorraadkast?
Van Trader Joe's moet ik de biologische sinaasappelsap en die Mini Mint Ice Cream Mouthfuls hebben. Voor drankjes rond mijn zwembad bewaar ik Bob & Stacy's Premium Margaritas in zakjes -- klaar voor gebruik!
Q. Wat bewaar je in je trailer?
Ik bewaar blisterpinda's voor de knapperigheid. Ook jelly beans, met maar 4 calorieën per stuk. Ik pak niet zomaar een handjevol -- ik ben kieskeurig in welke ik eet!
Q. Hoe ziet een perfecte dag er voor jou uit, als je nergens hoeft te zijn en geen telefoontjes hoeft te plegen? Hoe definieer je "me-time"?
Op sommige dagen voelt zelfs een manicure, pedicure of gezichtsbehandeling als werk. "Me-time" is wanneer mijn huis opgeruimd en in orde is, en ik geen kleren hoef op te bergen wanneer ik wakker word. Dan komen mijn vriendinnen langs, hangen rond bij het zwembad en bestellen Thais eten. Later kijk ik een film met mijn vriend.
Q. Hoe ziet uw trainingsregime eruit? Wat vindt u het leukst en het minst leuk aan uw fitness routine?
Ik vind het fijn om die trainer te hebben, want ik verveel me heel snel. Ik zei tegen mijn trainer: "Ik haat cardio en ik ga niet hardlopen, wandelen of fietsen." Maar ik wil blijven trainen, en ik weet dat er andere manieren zijn om het te doen, zoals circuittraining -- waarbij we drie spiergroepen tegelijk trainen.
Q. Hoe blijf je gezond onderweg en op de set?
Als ik reis, doe ik wat ik normaal doe om thuis gezond te blijven. Het is geen "Get out of Jail Free" kaart om te doen wat je wilt.
Ik koop dubbele producten en houd ze klaar in kleine zakjes voor onderweg: extra make-up, tandenborstel, flosdraad, gezichtsdoekjes en handreiniger. Dan hoef ik alleen nog maar mijn kleren in te pakken.
Q. Welke make-up spullen ga je nooit mee op reis?
L' Oreal Visible Lift Color Lift Blush in Berry Lift. Ik gebruik het ook op mijn lippen, samen met ChapStick. En Clark's Botanicals Ultra Rich Lip Tint in de kleur Moore nude (genoemd naar actrice Julianne Moore).
Q. Als je één plek op aarde zou kunnen bezoeken, waar zou je dan heen gaan en waarom?
Op een Afrikaanse safari, ook al ben ik echt allergisch voor muggenbeten.
Q. Wat is het beste levens/huidverzorging/fitness/gezondheidsadvies dat je ooit hebt gekregen?
Twee dingen: Ga niet jojo-en en verlies en kom niet weer aan. Ook zul je geen spijt krijgen van het geld dat je uitgeeft aan de verzorging van je gezicht met gezichtsbehandelingen en de juiste producten -- je kunt de tijd niet terugdraaien.
Q. Als je 5 pond probeert af te vallen, wat is dan het eerste dat weggaat en waarom? Wat is het eerste wat je toevoegt en waarom?
Ik ben een beetje curvier, vrij kort, en geen stijf dun meisje, dus daar moet ik aan werken. Ik verloor 16 pond in juli 2009. Ik besloot dat als ik niet elk ingrediënt in een voedsel kon zien, ik het niet zou eten -- dus ik vermeed bewerkt voedsel en koos voor voedsel dat "groeit". Ik hou van salades en tonijn. Als ik "stress eet" en ik "afval", weet ik dat het gewoon het leven is en dat ik het onder controle heb. Mijn truc: Een grote augurk eten, zoals een Vlasic Kosher, voor elke maaltijd om mijn eetlust te onderdrukken.
Q. Welke zaak ligt u na aan het hart?
Ik ben betrokken bij PETA en specifiek bij misbruik van circusdieren. Ook de Regionale Voedselbank van Oklahoma -- zij voeden veel mensen in mijn thuisstaat.
Vind meer artikelen, blader door oude nummers, en lees het huidige nummer van "doctor Magazine."?
