Ptosis van de borsten is een veel voorkomende aandoening. Net als andere delen van uw lichaam veranderen de borsten na verloop van tijd. Uw borsten kunnen lager op de borst lijken te zitten, de tepel kan naar beneden wijzen en de bovenkant van de borst kan minder vol zijn.
De ernst van borsttose wordt gemeten aan de hand van de positie van de tepel ten opzichte van de borstplooi. Een tepel die boven de lijn van de plooi zit, wordt als normaal beschouwd. Als uw tepel gelijk ligt met de plooi, is er sprake van eerstegraads ptosis. Tweedegraads ptosis is wanneer de tepel zich onder de plooi bevindt, en derdegraads ptosis is wanneer de tepel naar beneden wijst.
Oorzaken van uitgezakte borsten
De huid van de borsten wordt met de jaren minder strak en kan het gewicht van het onderliggende borstweefsel minder goed dragen. Ook de zwaartekracht kan de hele borst naar beneden trekken. Borsten van alle groottes kunnen ptosis ontwikkelen, maar grotere borsten hebben er meer kans op dan kleinere borsten.?
Het borstweefsel zelf gaat in de loop der tijd op en neer in grootte en gewicht. Hormoonveranderingen, zwangerschap, gewichtstoename en gewichtsverlies kunnen de interne structuren van uw borsten beïnvloeden. De menopauze kan de volheid van de borsten aantasten en hun volume verminderen.
Veel mensen zijn bang dat borstvoeding geven tot verzakking leidt. Het onderzoek ondersteunt die vrees niet. Borstvoeding en de druk die een baby uitoefent op de borsten tijdens het zogen is geen belangrijke oorzaak van verzakking. Onderzoekers hebben ontdekt dat de veranderingen in de borstomvang tijdens de zwangerschap een grotere rol spelen bij doorhangende borsten.
Behandeling van uitgezakte borsten
Als u niet tevreden bent over de manier waarop uw borsten eruit zien, kunt u verschillende dingen proberen om hun uiterlijk te verbeteren, zonder operatie.
Professioneel BH-passen. Een beha kan uw borsten niet veranderen, maar wel ondersteunen en liften. Een goed passende beha geeft u de uitstraling die u wilt onder kleding. Veel mensen weten niet wat hun juiste bh-maat is, die kan in de loop der tijd veranderen. Sommige kledingwinkels hebben personeel dat u kan opmeten en de juiste maat bh voor uw borsten kan bepalen. Misschien wilt u ook een ondersteunende beha voor tijdens het sporten.
Training van het bovenlichaam. Uw borstweefsel bestaat voornamelijk uit vet en het stelsel van borstkanalen. Lichaamsbeweging zal de hoeveelheid borstweefsel die je hebt niet vergroten of verkleinen. Onder je borsten zitten spieren. Door die spieren te trainen, samen met je schouders en bovenarmen, kun je ze steviger en meer gedefinieerd maken. Het kan helpen om je borsten iets hoger op je borstwand te laten zitten.
Borstlift.Borstliftoperatie is zeer effectief om verzakking tegen te gaan. Uw arts kan overtollige huid verwijderen om de verslapte borst omhoog te brengen. U kunt ook een borstimplantaat laten plaatsen om de hele borst er voller uit te laten zien.
Verzakte borsten voorkomen
Met een beetje aandacht kunt u sommige tekenen van veroudering van uw borsten vertragen. Keuzes in uw levensstijl hebben invloed op uw hele lichaam. Leefstijlkeuzes die ervoor zorgen dat andere aspecten van uw uiterlijk er jeugdig blijven uitzien, kunnen ook uw borsten ten goede komen.
Voeding. Er bestaat geen magisch dieet dat huidveroudering tegengaat of de effecten van de zwaartekracht ongedaan maakt. Maar het eten van een evenwichtig dieet dat rijk is aan antioxidanten is goed voor de huid in het hele lichaam. Fruit en groenten zijn een goede bron van antioxidanten. Veel drinken kan je gehydrateerd houden, waardoor je huid er ook beter uit kan zien.?
Vermijd roken. Tabaksgebruik draagt bij tot een verslapte huid. Het kan collageen afbreken en resulteren in een huid die er minder vol uitziet. Door niet te roken verbetert u uw algemene gezondheid, vermindert u het risico op sommige vormen van kanker en voorkomt u mogelijk de afbraak van de huid rond uw borsten.?
Gebruik zonnebrandcrème. Blootstelling aan de zon is een trigger voor huidbeschadiging. Zelfs als uw borsten nooit aan de zon worden blootgesteld, kan de huid eromheen schade oplopen door de zon. De omringende huid helpt het gewicht van je borsten te dragen, dus bescherming met zonnebrandcrème helpt het hele gebied te beschermen.?
Blijf op gewicht. Gewichtstoename en -afname kunnen uw huid uitrekken tot voorbij het vermogen om te herstellen. Het vermijden van grote veranderingen in uw gewicht kan helpen voorkomen dat de huid rond uw borsten wordt uitgerekt.
Uw borsten zullen na verloop van tijd veranderen, net zoals de rest van uw lichaam verandert naarmate u ouder wordt. U kunt de gevolgen van het ouder worden verminderen door een gezonde levensstijl te kiezen, maar dat kan verzakking niet voorkomen. Als u blijvende veranderingen aan uw borsten wilt aanbrengen, praat dan met uw arts over een operatie om verslapte borsten te liften.
