Van de dokter Archief
V&A met Regina Hall
Je hebt een druk jaar achter de rug, met twee filmreleases afgelopen najaar (The Best Man Holiday en About Last Night) en binnenkort de première van Think Like a Man Too en een nieuwe televisieserie (Married). Hoe voelt dat?
"Het voelt geweldig, vooral op dit punt in mijn leven. Dit is het moment waarop ze zeggen dat de carrière van een vrouw eigenlijk afloopt, dus het is geweldig om de mijne te zien opveren. Ik denk dat dat een bewijs is van hoe we vrouwen en leeftijd waarderen. Het hoeft niet ontmoedigend of angstaanjagend te zijn."
Voordat je acteur werd, was je op weg om journalist te worden. Voelt u zich aangetrokken tot het nieuws?
"Ik hou van verhalen. Ik wilde nieuwspakketten produceren, zoals 60 Minutes. Ik kijk nog steeds voortdurend naar Dateline. Ik hou van Frontline. Ik ben net klaar met het filmen van een PBS documentaire over mensenhandel en huiselijk geweld. Ik ging naar Atlanta met Nicholas Kristof, die schrijft voor de [New York] Times. We keken naar vrouwen die leden onder huiselijk geweld en de activisten die een verandering probeerden te bewerkstelligen. Het was zo triomfantelijk om ze te zien."
Je hebt gewerkt aan de bewustwording van sclerodermie, een chronische bindweefselziekte die je moeder kreeg. Hoe gaat dat?
"Soms schrijf ik voor het tijdschrift Ability, dat is een tijdschrift voor gehandicapten. We zetten Bob Saget [een bestuurslid van de Scleroderma Research Foundation] op de cover en deden een heel verhaal rond zijn jaarlijkse inzamelingsactie. Veel mensen en artsen zijn zich er meer bewust van geworden. Maar het is moeilijk om geld in te zamelen."
Wanneer lanceert u uw nieuwe lijn van milieuvriendelijke poepzakjes, Puff Puff Paws?
"We willen het dit jaar lanceren. Mijn partner, Alma, en ik zijn net begonnen. We hebben net een fabrikant. Het is moeilijk, maar ook leuk. We willen dat mensen de optie van een groene tas hebben, om net iets meer aardebewust en vriendelijk te zijn."
Je vader stierf aan een zware beroerte en je moeder had een paar jaar geleden een lichte beroerte. Hoe heeft dit je kijk op het leven beïnvloed?
"Het heeft me veel geleerd over de kortheid van het leven. Het heeft me niet alleen geleerd dat je moet leven, maar ook dat je je bewust moet zijn van je gezondheid. Je wilt gedijen zolang je hier bent. Wetende dat ik een geschiedenis van beroertes in mijn familie heb, maakt me veel bewuster van wat ik eet. Het zet echt de schijnwerper op het zorgen voor jezelf."
Heeft u een persoonlijke gezondheidsfilosofie?
"Een gezonde balans. Ik eet goede en slechte dingen, maar ik probeer meer goede dingen te eten. Ik denk dat mensen zich niet realiseren dat je lichaam je vertelt wat het echt lekker vindt -- wat ervoor zorgt dat het zich goed voelt en optimaal werkt. Ik hou van rauwe shakes. Als ik lui ben, ga ik naar Pressed Juicery. Als ik het zelf maak -- ik heb een Vitamix -- doe ik boerenkool en kokoswater met misschien wat spirulina, een paar bessen, gember. Ik verzin het terwijl ik bezig ben."
Wat is jouw beste gezondheidsgewoonte?
"Ik heb een paar rituelen. Water -- veel water. Dat is mijn go-to. Ik denk dat water gifstoffen wegspoelt en goed is voor je huid. Ik neem ook veel oliën: olijfolie, omega oliën, borage olie. Ik doe het graag in vloeibare vorm. Oh, en mijn probiotica. Die probeer ik echt te onthouden."
Wat is uw slechtste gezondheidsgewoonte?
"Frietjes en chips. Ik ben één groot stuk zout. Het is vreselijk voor cellulitis. Ik heb zoiets van: 'Dat verklaart veel!' Ik hou van iedereen, maar wel van McDonald's frietjes. Als je ze krijgt van een plek die ze precies goed maakt, ik bedoel, het is gewoon verkeerd!"
U besloot een huis te kopen en te renoveren in L.A.'s San Fernando Valley. Waarom de verhuizing?
"In L.A. is er zoveel verkeer. En het hele gevoel van Hollywood -- soms wil ik niet aan de zaken denken. In plaats van dichter bij Hollywood of in het centrum te wonen, woon ik in Tarzana. Als ik naar huis ga, is het alsof mijn hersenen echt kunnen ontruimen."
Welke gezondheidsgewoonten hielpen het meest toen je Think Like a Man Too verfilmde?
"Het hele gebeuren vond plaats in Vegas! Het is makkelijk om gezond te zijn in bepaalde steden -- L.A. is zo makkelijk -- maar in bepaalde steden is het moeilijker. Ik kan niet zeggen dat dat mijn gezondste punt was. Ik worstelde om gezond te blijven. Maar ik had nog steeds al mijn water."
Jouw hond, Zeus, staat op een rauw voedsel dieet. Waarom?
"Hij bezeerde zijn poot en de dierenarts dacht dat hij artritis kon hebben. Ik wilde hem niet aan de medicijnen zetten, dus begon ik onderzoek te doen. Ik zag dat rauwe voeding collageen en merg bevat en alles wat ze in het wild eten, en het is goed voor hun vacht en botten. Ik zette hem erop toen hij ongeveer 2,5 of 3 jaar oud was. Hij is nu 8 en het heeft een wereld van verschil gemaakt."
Is 40 de nieuwe 30, en 50 de nieuwe 40?
"Oh God, ik hoop het! Mensen zorgen voor zichzelf en er zijn veel meer middelen. We leven in een veel snellere maatschappij. Als je nu geen tijd hebt om te koken, kun je een rauwe shake halen. Ik denk dat mensen de mentale, spirituele en emotionele component koppelen aan hun fysieke welzijn."
Wat doe je om te ontspannen?
"Ik hou van wandelen. Ik ga naar Reseda [Blvd. in Los Angeles] of er is een geweldige wandeling naar Fryman [Canyon Park in Los Angeles]. Ik hou van yoga en dat deed ik altijd totdat ik een zenuw in mijn rug beknelde. Nu doe ik Pilates. Ik ga naar SRF en doe aan meditatie -- het heet Self-Realization Fellowship. Het is een prachtige meditatieve dienst. De energie van de plek is heel sereen. Als ik vertrek, voel ik me opgeladen."
Wat is het beste gezondheidsadvies dat iemand je ooit heeft gegeven?
"Iemand met wie ik werkte op een set leerde me het combineren van voedsel: alleen eiwitten en groenten, of alleen groenten en koolhydraten, maar niet een eiwit en een koolhydraat. Ik heb het gevoel dat dat belangrijk is geweest voor de spijsvertering en het gewicht."
Je hebt verschillende films gemaakt met acteurs die je vrienden zijn geworden, zoals Gabrielle Union, Sanaa Lathan en Kevin Hart. Hoe is het om in deze hechte groep te zitten?
"Het is echt geweldig geweest. Ze begrijpen je opwinding en teleurstelling. Ze begrijpen de ups en downs. Je krijgt iemand om mee te praten. Soms wil je er niet over praten en dat snappen ze ook."
Als je aan het herstellen was in een ziekenhuis en je kon iedereen, uit elk tijdperk, naast je hebben, wie zou dat dan zijn?
"Oh, gosh. Misschien Boeddha. Ik kan me niet voorstellen hoe hij ermee om zou gaan. Ik denk dat ik een spirituele goeroe aan mijn zijde zou willen, zoals Boeddha of Jezus. Misschien zou ik naar Jezus gaan en zeggen: 'Vraag je vader hoe lang dit gaat duren!'"
Meer artikelen vinden, door oude nummers bladeren en het huidige nummer van "doctor Magazine" lezen?
