Vaginale droogheid is een veel voorkomend probleem waar veel vrouwen wel eens last van hebben. Meestal ervaren vrouwen vaginale droogheid na de menopauze wanneer het niveau van oestrogeen lager is, maar het kan op elke leeftijd voorkomen.
Deze aandoening is heel ongemakkelijk en kan ervoor zorgen dat uw vagina droog aanvoelt, jeukt of brandt, wat pijnlijk kan zijn tijdens de geslachtsgemeenschap. U kunt ook het gevoel hebben dat u meer moet plassen dan normaal, of u kunt terugkerende urineweginfecties hebben. Vaginale droogheid kan ook ongemak veroorzaken bij het plassen.
Naast de menopauze zijn er verschillende andere oorzaken van vaginale droogheid, zoals:
-
Borstvoeding
-
Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva of orale anticonceptiva
-
Chemotherapie
-
Hysterectomieën
De medische naam voor vaginale droogheid bij postmenopauzale vrouwen is vaginale atrofie. Vaginale atrofie kan een negatieve invloed hebben op uw seksleven, omdat het kan leiden tot pijnlijke of ongemakkelijke geslachtsgemeenschap. U voelt zich misschien niet zo tevreden of bereid om aan seks deel te nemen, en uw partner kan er ook last van hebben.
Remedies en behandelingen voor vaginale droogheid
Zonder behandeling verergert vaginale droogheid meestal na verloop van tijd. U kunt deze huismiddeltjes voor vaginale droogheid proberen die kunnen helpen uw symptomen en ongemak te verlichten:
Vaginale vochtinbrengers
Een van de beste manieren om vaginale droogheid te verminderen is het gebruik van een vaginale moisturizer. Dit zijn speciale vochtinbrengers die speciaal voor dit gevoelige deel van het lichaam zijn ontworpen. Door elke paar dagen een vaginale moisturizer te gebruiken, kun je je vagina vochtig houden en de symptomen van vaginale droogheid verlichten.
Je kunt de vochtinbrengende crème een paar keer per week voor het slapen gaan aanbrengen. Breng het aan rond de wanden van de vagina om het te laten absorberen. Probeer geen vochtinbrengende crème te gebruiken die niet specifiek voor de vagina bedoeld is. Vermijd ook geparfumeerde zeep, vochtinbrengende crèmes of andere toiletartikelen.
Glijmiddelen op waterbasis
Breng vóór de seksuele activiteit een glijmiddel op waterbasis aan in uw vagina en op uw partner waar er contact zal zijn. Het gebruik van een glijmiddel kan helpen om de pijn of het ongemak te verlichten dat je normaal gesproken tijdens de seks ervaart, omdat je dit gebied vochtig maakt.
Zorg ervoor dat je een glijmiddel kiest dat geen vaseline of glycerine bevat. Glycerine kan je vagina nog meer irriteren, en vaseline kan ervoor zorgen dat condooms verzwakken of breken tijdens de seks.
Regelmatige seksuele activiteit
Regelmatige seksuele stimulatie kan de algehele gezondheid van je vagina helpen verbeteren. U kunt dit alleen of met een partner doen, of zelfs met een apparaat zoals een vibrator. Seksuele stimulatie bevordert de doorbloeding en de vaginale afscheiding en verlicht vaginale droogheid.
Als je seks hebt met een partner, probeer dan vóór de geslachtsgemeenschap aan voorspel te doen. Hierdoor kun je je meer opgewonden voelen, zodat de seks plezieriger en comfortabeler is. Dit kan ook de doorbloeding en de afscheiding in de vagina bevorderen.
Nieuwe benadering van seks
Hoewel seksuele activiteit goed is voor je vaginale gezondheid, moet je de manier waarop je het benadert heroverwegen. Zoals gezegd kan voorspel heel nuttig zijn om je voor te bereiden op geslachtsgemeenschap. Als je eenmaal begint met gemeenschap, doe het dan langzaam. Dit helpt om de Bartholins klieren de tijd te geven om meer natuurlijke smering in je vagina te produceren.
Je kunt ook andere seksuele activiteiten proberen waarbij je geen gemeenschap hebt, maar toch intiem kunt zijn met je partner. Activiteiten zoals masseren, wederzijdse masturbatie, orale seks of gewoon aanraken kunnen bevredigend zijn. Deze activiteiten zijn meestal comfortabeler als u vooral last heeft van droge vagina's.
Bekkenbodemoefeningen
Bekkenbodemoefeningen kunnen zwakke vaginale spieren helpen versterken. Als het oestrogeengehalte daalt, verzwakken de vaginale spieren na verloop van tijd. Oefeningen zoals Kegels kunnen helpen om strakke spieren te ontspannen en zwakkere spieren te versterken. Deze oefeningen helpen ook om de bloedtoevoer naar de vagina te vergroten.
Wanneer moet u naar de dokter?
Als u deze middelen tegen vaginale droogheid hebt geprobeerd en nog steeds ongemak ondervindt, moet u een afspraak maken met uw arts. Uw arts kan met u praten over andere behandelingsmogelijkheden die kunnen helpen.
Uw arts kan een lokaal oestrogeen aanbevelen om te helpen bij vaginale atrofie. Dit is oestrogeen dat u rechtstreeks in de vagina inbrengt. Sommige vormen zijn:
-
Vaginale ring
-
Vaginale gel
-
Vaginale crème
-
Vaginale tablet
Uw arts kan met u praten over al uw opties en u helpen de juiste voor u te kiezen.
Een ander veelgebruikt middel tegen vaginale droogheid dat uw arts kan aanbevelen is osphena (ospemifeen). Dit is een pil die u eenmaal per dag inneemt om de symptomen van vaginale droogheid te verminderen. Het wordt aanbevolen voor vrouwen met matige tot ernstige symptomen. Osphena is niet geschikt voor vrouwen die borstkanker hebben gehad of een hoog risico op borstkanker lopen.
