Als u zich voorbereidt op een operatie voor gewichtsverlies, kijkt u waarschijnlijk vooruit naar de resultaten.
U kunt verwachten veel gewicht te verliezen. Als je een gewichtsgerelateerde medische aandoening hebt, zoals diabetes type 2 of slaapapneu, kunnen die aandoeningen verbeteren. En bijna alle mensen die een operatie voor gewichtsverlies ondergaan -- 95% -- zeggen dat hun levenskwaliteit ook verbetert.
U moet zich voorbereiden op het herstel en weten wat u moet doen om de veranderingen te laten beklijven.
Hoeveel gewicht zult u verliezen?
Vraag uw arts wat u precies kunt verwachten. Dat kan gedeeltelijk afhangen van wat u nu weegt en van het soort operatie dat u ondergaat.
Mouwgastrectomie wordt een steeds populairdere operatie om af te vallen. Mensen die een sleeve gastrectomie ondergaan, verliezen ongeveer 40% van hun extra gewicht.
Gemiddeld verliezen mensen 60% van hun extra gewicht na een gastric bypass operatie.
Gastric banding is niet langer een veel uitgevoerde gewichtsverlies operatie.
Veel mensen merken dat hun gewichtsverlies met de maanden heen en weer gaat. Afhankelijk van de procedure kunt u tot 2 of 3 jaar na de operatie gewicht blijven verliezen.
Hoe ziet het herstel eruit?
De meeste gastric bypass operaties zijn laparoscopisch, wat betekent dat de chirurg kleine sneden maakt. Dat zorgt voor een kortere hersteltijd.
De meeste mensen blijven 2 tot 3 dagen in het ziekenhuis en kunnen na 3 tot 5 weken hun normale activiteiten weer oppakken.
Als de operatie "open" moet gebeuren, wat betekent dat de chirurg een grotere snede moet maken, duurt de genezing langer.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
Er zijn mogelijke complicaties op korte en lange termijn bij een operatie voor gewichtsverlies. De risico's op lange termijn variëren afhankelijk van het type operatie. Ongeveer 40% van de mensen krijgt te maken met een of andere complicatie. Minder dan 5% heeft ernstige complicaties. Als u problemen hebt die u zorgen baren, neem dan contact op met uw arts.
Enkele veel voorkomende bijwerkingen zijn:
-
Constipatie
komt vaak voor na een gewichtsverliesoperatie. Uw arts kan u laten weten hoe u hiermee om moet gaan. Vermijd korrelige vezels (Metamucil of psyllium), die verstoppingen kunnen veroorzaken.
-
Dumping syndroom
komt voor na het eten van suikerrijke maaltijden na een gewichtsverliesoperatie. Frisdrank of vruchtensap zijn vaak de oorzaak. Het suikerrijke voedsel raast door de maag en kan misselijkheid, braken en zwakte veroorzaken.
-
Galstenen
komen vaak voor als je snel veel gewicht verliest. Tot 50% van de patiënten ontwikkelt galstenen na een gastric bypass operatie, en deze zijn meestal ongevaarlijk. Soms kunnen galstenen misselijkheid, braken en buikpijn veroorzaken. Ongeveer 15% tot 25% van de mensen moet een operatie ondergaan om hun galblaas te verwijderen na een gastric bypass operatie.
-
Wondinfecties
kunnen tot 3 weken na de operatie optreden. Symptomen zijn roodheid en warmte, pijn of dikke drainage (pus) uit de operatiewond. Wondinfecties vereisen antibiotica en soms een nieuwe operatie.
Ernstige bijwerkingen zijn:
-
Bloeding in de ontlasting
, die kan verschijnen als roodachtige of zwarte ontlasting, kan ernstig zijn. Laat dit onmiddellijk aan uw arts weten, of ga naar de spoedeisende hulp.
-
Bloedklonters
in de longen zijn zeldzaam en komen in minder dan 1% van de gevallen voor. Ze kunnen levensbedreigend zijn. Maar bloedstolsels kunnen meestal worden voorkomen met bloedverdunnende medicijnen en frequente activiteit.
-
Lekken
in de nieuwe verbindingen gemaakt door de gewichtsverlies operatie zijn zeldzaam, maar ernstig. Ze treden meestal op binnen 5 dagen na de operatie. Buikpijn en een ziek gevoel zijn veel voorkomende symptomen - deze zouden aanleiding moeten zijn voor een telefoontje naar uw arts.
U kunt ook merken dat uw huid verslapt. U kunt kiezen voor een operatie om deze te verwijderen.
Wat zijn enkele voordelen voor de gezondheid?
Na een gastric bypass of bepaalde andere vormen van chirurgie voor gewichtsverlies zijn de voordelen voor de gezondheid vaak direct merkbaar. Uw diabetes kan bijvoorbeeld drastisch verbeteren. Hetzelfde geldt voor hoge bloeddruk, artritis, slaapapneu, hoog cholesterolgehalte en andere aandoeningen.
Voeding na een gewichtsverliesoperatie
Een gewichtsverliesoperatie verandert de manier waarop uw lichaam met voedsel omgaat. Het wordt moeilijker om bepaalde voedingsstoffen te absorberen, waaronder:
-
IJzer
-
Vitamine B12
-
Foliumzuur
-
Calcium
-
Vitamine D
Je hoeft geen tekort te hebben aan deze voedingsstoffen. Focus op het kiezen van de meest voedzame voedingsmiddelen. Als u advies nodig hebt over welke voedingsmiddelen u moet eten, neem dan contact op met uw arts of een diëtist. Vraag uw arts ook of u supplementen moet nemen.
Veranderingen in uw levensstijl na een gewichtsverliesoperatie
Een operatie voor gewichtsverlies kan dramatische resultaten opleveren. U moet deze resultaten ondersteunen met veranderingen in uw levensstijl om de kilo's eraf te houden.
Deze tips kunnen helpen:
Eet kleine, regelmatige maaltijden.
De kleine maag die door een gewichtsverliesoperatie is ontstaan, kan maar weinig bevatten. Het eten van grote maaltijden kan problemen veroorzaken. Veel mensen met obesitas zijn eetbuien. Zich aanpassen aan het eten van kleinere maaltijden kan een uitdaging zijn. Artsen raden meestal af om tijdens de maaltijd te drinken, omdat dit het voedsel te snel uit de maag kan spoelen en het verzadigingsgevoel kan verstoren.
Zet u in voor goede voeding.
Vraag een diëtist om je te helpen een plan op te stellen dat je alle voedingsstoffen geeft die je nodig hebt.
Oefenen.
Het helpt u het gewicht eraf te houden, en het is vaak gemakkelijker na een gewichtsverliesoperatie, omdat het afvallen uw gewrichten heeft geholpen.
Als u nu niet actief bent, doe het dan rustig aan als u begint, en maak het geleidelijk uitdagender. Praat met uw arts over eenvoudige manieren om te beginnen. U kunt ook baat hebben bij samenwerking met een fysiotherapeut of trainer.
Veel centra voor gewichtsverlies bieden programma's aan om mensen voor en na de operatie te helpen een gezondere levensstijl aan te nemen.
Veranderingen in uw zelfbeeld
Het kan even duren voordat je gewend bent aan de nieuwe jij en aan de veranderingen in je levensstijl. Misschien realiseert u zich ook hoezeer u vroeger op voedsel vertrouwde om u te troosten, iets wat na een operatie niet meer mogelijk is.
Dat is normaal. Overweeg om er met een therapeut over te praten. Je kunt je arts ook vragen of er steungroepen in de buurt zijn voor mensen die een gewichtsverliesoperatie hebben ondergaan. Mensen ontmoeten die dezelfde veranderingen doormaken helpt veel.
Veranderingen in uw relaties
Wanneer u veel gewicht verliest, kan dat gevolgen hebben voor uw relaties. Als je bijvoorbeeld gewoonlijk sociale contacten hebt tijdens het eten en drinken, moet je misschien nieuwe manieren bedenken om familie en vrienden te ontmoeten die niet zo gericht zijn op eten.
