Uit het doktersarchief
Heb je ooit de handdoek in de ring willen gooien, maar ben je van gedachten veranderd toen je eraan dacht dat je je vrienden en familie onder ogen moest komen?
Nou, de volgende keer dat je op het punt staat een gigantisch stuk taart te verorberen, weersta dan de drang en haast je naar je gemeenschap van vrienden -- een nanoseconde verwijderd van je computer!
Als je inlogt op de community van de Arts Weight Loss Clinic, vind je onze trouwe moderators, samen met vele andere bekende schermnamen -?- mensen die je van de verleiding af kunnen praten en je het duwtje in de rug kunnen geven dat je nodig hebt om weer op het goede spoor te komen. Dat is maar goed ook, want zonder de hulp en steun van anderen kan wilskracht gemakkelijk omslaan in dieet-sabotage.
Reik uit en raak iemand aan
Iedereen die wel eens een helpende hand heeft geboden aan iemand in nood, kent het heerlijke gevoel van voldoening dat dat geeft. We krijgen een gevoel van trots wanneer we anderen met soortgelijke problemen als de onze kunnen helpen. Dus wanneer je online steun biedt aan vrienden, help je hen niet alleen om te gaan met de moeilijkheden van het afvallen, maar profiteer je ook van de wetenschap dat je een verschil hebt gemaakt in iemands leven.
Luister maar naar wat een van onze leden te zeggen had over de voordelen van online steun:
"Dank aan iedereen op deze forums. Ik sta er versteld van hoe geïnspireerd en gesteund ik me voel door het lezen van ieders berichten op de forums! Jullie zijn geweldig! :-)" -- jbudhholtz
Voor velen is het steunen van en luisteren naar elkaar ook de "geheime formule" gebleken voor effectief gewichtsverlies. Praten met vrienden op het forum en je door hen door de moeilijke momenten laten helpen zijn belangrijke voordelen van online gewichtsbeheersing.
Een lid dat is afgevallen schrijft haar succes toe aan haar vrienden op het forum:
"Ik kan u niet vertellen hoeveel deze site voor mij heeft betekend. De mogelijkheid om te "praten" met andere mensen in het programma was van onschatbare waarde, en een ongelooflijk effectief hulpmiddel bij het afvallen. Als ik het programma verlaat, zal ik met liefde aan deze mensen denken en weten dat we elkaar voortdurend steunen." -- Alisagc
Als je verbonden bent met anderen, maakt dat je sterker. Het voelt zo goed om een schop onder de kont of een knuffel te krijgen -?- wat er ook nodig is om je te motiveren het juiste te doen.
WLC-lid Keoyellow kent de kracht van de virtuele knuffel:
"De steun hier is geweldig! Als je het goed doet, krijg je veel knuffels; als je zin hebt om te klagen over het programma, krijg je nog steeds veel knuffels. En als je medelijden hebt met jezelf omdat je iets hebt gedaan wat niet de bedoeling was, dan krijg je wat kritiek, maar ook knuffels!"
We zijn er 24/7 voor je
Het mooie van ons programma is dat je 24 uur per dag ondersteuning kunt krijgen. Plaats een bericht, lees andere berichten en vind kracht door op elk moment van de dag of nacht de forums te bezoeken.
Leden zoals KMSJ0505 begrijpen dat de magie van een online programma grotendeels voortkomt uit de inzet van de leden: "Daarvoor zijn we hier. Luisteren en elkaar steunen is naar mijn mening een van de grootste voordelen van dit programma."
Onze leidende moderator, Kyra, is het daar roerend mee eens. "In mijn werk erken ik de kracht van steun en ik probeer altijd veel TLC te geven, maar het zijn de leden die de meest ongelooflijke bron van steun en inspiratie voor elkaar zijn," zegt ze.
We krijgen allemaal inspiratie - zelfs kippenvel - van de vastberadenheid van leden die niet opgeven tot ze hun doel hebben bereikt:
"Ik ben 32,5 pond afgevallen en ik ben van plan de extra 40 pond af te vallen die me op mijn streefgewicht van 165 zal brengen. De steun hier is van onschatbare waarde geweest. Ik heb zowat elk uitgevonden programma gevolgd. Met dokter heb ik een langzaam, geleidelijk gewichtsverlies gehad. Ik raakte een plateau op 27 pond verlies en het was een lange, 10 weken. Ik was klaar om het op te geven en mezelf te accepteren op 199-200.
"In plaats daarvan ging ik naar de forums, besprak mijn probleem, klaagde en kreunde mijn "arme ik" en kreeg de "kick in the pants" steun die ik nodig had om door het plateau heen te werken. Dat was zes weken geleden. Sindsdien ben ik nog eens 5,5 pond afgevallen. Zonder die hulp en steun weet ik niet wat het resultaat zou zijn geweest.
"Vóór de dokter en het steunsysteem hier zou ik hebben toegegeven en zou het gewicht langzaam zijn teruggekomen. Door de besturen ben ik er niet alleen zeker van dat ik mijn doel zal bereiken, maar ik zal het gewicht er ook af houden." -- Bearkeeper
De toon zetten
Als je enige tijd op de forums doorbrengt, ben je bekend met de steun die onze leden elkaar geven. De moderators helpen de toon te zetten met warmte, vriendelijkheid en gevoel voor humor.
Genev is niet alleen geïnspireerd en succesvol in het afvallen, ze voelt zich ook beter:
"Ik ben echt dankbaar voor deze site en de mensen erop. Ik ben 12 pond afgevallen in iets meer dan vijf weken. Dat is ongeveer 2 pond per week! Ik voel me gezonder en fitter dan in lange tijd. Ik lees dit forum graag. De vrienden geven me geweldige ideeën en inspiratie door gewoon te lezen wat anderen te zeggen hebben. Kyra, jij bent vooral een geweldige moderator. Je bent ondersteunend, diplomatiek, grappig... Jij en anderen die op het forum schrijven lijken er altijd te zijn als iemand steun nodig heeft."
Veel van onze leden, zoals MiddleagedMildred, zeggen dingen als deze: "De steun van deze gemeenschap helpt me om me beter in mijn hoofd te voelen...Ik ben erg dankbaar."
Het gaat allemaal om verbindingen
Jouw obstakel van vandaag was gisteren de uitdaging van iemand anders. En door de vriendelijkheid die op onze borden wordt gedeeld, willen je nieuwe vrienden delen hoe zij hun eigen uitdaging zijn aangegaan en deze hebben overwonnen.
Deze uitdagingen stellen uw vastberadenheid op de proef, maar ze doorstaan maakt u sterker - en de resultaten van het gewichtsverlies nog meer de moeite waard. Het is een reis waarbij het openstellen van onze harten en geesten om elkaar te helpen kan leiden tot grote successen.
Yoyomama is zo dankbaar voor de creatieve oplossingen van haar nieuwe vrienden dat ze haar succes toeschrijft aan de forums: "We hebben hier geweldige geesten die steun en oplossingen bieden voor elk probleem. Geweldig! Zonder dit had ik niet zover kunnen komen. Bedankt allemaal!"
En Neen schrijft: "Ik ben dankbaar dat ik jullie online heb gevonden! Ik had nooit gedacht dat ik een leukere, slimmere, mooiere groep mensen online kon vinden!"
Ik ben het helemaal met haar eens. Onze WLC-familie is de beste!
Chatten met vrienden is niet alleen nuttig als je down en out bent, maar volgens Vickilynn is het ook gewoon leuk:
"De message boards zijn geweldig. De steun van de gemeenschap is geweldig. Het is een van de beste ondersteuningssystemen die ik ooit heb gevonden. Er zijn hier echt aardige mensen. Ik hoop je vaak te zien. Ik denk dat je zult merken dat het een fijne plek is om te zijn en het is nog leuk ook!!!"
Dit ondersteunende netwerk kan je helpen om overeten en eetbuien te overwinnen. Samen met uw familie en vrienden, zal de steun van onze medewerkers en medeleden u op weg houden naar uw doel van gewichtsverlies. Zelfs als u liever niet post en gewoon de berichten van anderen leest, zult u er baat bij hebben:
"Ja voor mij en jullie allemaal die hebben geholpen. Ook al heb ik nooit met jullie gesproken, ik heb jullie berichten gelezen. Ik ben mijn eerste 10 pond kwijt. -- Phillisearleen
Verbonden blijven, je zwakheden erkennen en ze frontaal aanpakken zal je een heel eind op weg helpen naar een permanente gewichtsbeheersing. Leren omgaan met moeilijke situaties en de nodige veranderingen aanbrengen in je gedrag zijn nodig om succesvol te zijn.
Ik wil jullie allemaal bedanken voor wat jullie voor elkaar doen, en hoe jullie een verschil hebben gemaakt -?- niet alleen in het leven van andere leden, maar ook in dat van onze Weight Loss Center-familie.
Hou je ogen gericht op je doelen en geloof in jezelf. Je kunt het -- en wij zijn er om je de hele tijd te steunen!
