Onderdeel van je gezondheid is dat je trek hebt in voedsel. Voedsel voorziet je van de nodige voedingsstoffen om je lichaam sterk te houden en geeft je de energie om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Maar wat als u uw eetlust verliest?
Een verlies van eetlust kan ervoor zorgen dat eten onaantrekkelijk lijkt. Als u niet evenwichtig eet, wordt u zwak en vatbaar voor andere gezondheidsproblemen. Als u niet eet, kunt u snel gewicht verliezen.
Eetlustopwekkende middelen worden gebruikt om verlies van eetlust bij mensen te behandelen en worden meestal voorgeschreven door artsen.
Wat veroorzaakt verlies van eetlust?
Verlies van eetlust kan verschillende oorzaken hebben. Het kan worden veroorzaakt door een medische gebeurtenis, een verslechtering van de gezondheid of het kan verband houden met verschillende levensfasen. Soms is er geen duidelijke oorzaak.
De medische term voor verlies van eetlust is anorexia. Anorexia mag niet worden verward met anorexia nervosa, wat een eetstoornis is.
De meest voorkomende redenen voor verlies van eetlust zijn:
-
Depressie
-
Sterke emoties zoals verdriet of droefheid
-
Het eerste trimester van de zwangerschap
-
Misselijkheid
-
Dementie
-
Darm-, eierstok-, maag- of alvleesklierkanker
-
Lever- of nierziekte
-
Humaan immunodeficiëntie virus (HIV)
-
Hepatitis
-
Chronische obstructieve longziekte (COPD)
-
Drugsgebruik
-
Gebruik van bepaalde geneesmiddelen of behandelingen
-
Een onderactieve schildklier (hypothyreoïdie)
Verlies van eetlust komt vaak voor bij ouderen en kinderen. Kinderen met een acute ziekte hebben vaak geen eetlust en hebben moeite om op gewicht te blijven.
Ouderen verliezen vaak onbedoeld gewicht. Dat kan gebeuren door gebrek aan eetlust of door andere medische redenen. Sommige artsen kunnen eetlustopwekkende middelen voorschrijven om u te helpen in gewicht aan te komen.
Wat zijn eetlustopwekkende middelen?
Er zijn verschillende soorten eetlustopwekkende middelen, en ze bevatten verschillende medicijnen of chemicaliën. Ze dienen allemaal hetzelfde doel: ervoor zorgen dat je weer zin krijgt om te eten.
De verschillende soorten eetlustopwekkende middelen of behandelingen omvatten:
-
Corticosteroïden. Eetlustopwekkende middelen die corticosteroïden bevatten komen vrij veel voor en staan erom bekend dat ze je doen aankomen. Het is een ontstekingsremmer en geeft een goed gevoel.
-
Medicijnen voor het centrale zenuwstelsel. Dronabinol is een medicijn dat delta-9-tetrahydrocannabinol bevat, een actief ingrediënt dat voorkomt in medische marihuana. Andere veel voorkomende medicijnen voor het centrale zenuwstelsel zijn mirtazapine, cyproheptadine en olanzapine.
-
Hormonale therapie. Megestrolacetaat is een medicijn dat hormonen stimuleert om gewichtstoename te bevorderen.
-
Groei of hormoon factoren. Een opkomende hormoonfactor die wordt onderzocht is Ghrelin. Het is van nature aanwezig in het lichaam, en zijn taak is om het lichaam een signaal te geven om groeihormonen vrij te geven. Aanvullend Ghrelin nemen doet hetzelfde werk en kan je helpen gewicht te winnen.
-
Alternatieve geneeskunde. Alternatieve therapieën zijn beschikbaar, meestal in de vorm van natuurlijke remedies. Lange-keten meervoudig onverzadigde visvetten worden onderzocht als een natuurlijke eetlustopwekker. Medische marihuana is ook voorgeschreven aan mensen met kanker als eetlustopwekkend middel.
Omgaan met onverklaarbaar gewichtsverlies
Het kan zenuwslopend zijn wanneer u gewicht verliest zonder te weten waarom. U moet een bepaalde hoeveelheid calorieën eten om op gewicht te blijven. Een volwassene heeft gemiddeld 2000 calorieën per dag nodig. Die hoeveelheid kan variëren op basis van uw specifieke kenmerken, zoals activiteitsniveau en andere factoren.
Als je merkt dat je snel gewicht verliest, begin dan met het bijhouden van een eetdagboek. Door bij te houden wat u elke dag eet, kunt u begrijpen waar u calorieën verliest.
Probeer uw dagelijkse eiwit- en calorie-inname te verhogen. Begin met het introduceren van calorierijker voedsel in uw maaltijden.
Tips om uw eetlust te verhogen
Mensen met verminderde eetlust worstelen met eten en het binnenhouden ervan. Het is een veelvoorkomende uitdaging voor mensen die medische behandelingen ondergaan, zoals chemotherapie, of die zwanger zijn.
Het is belangrijk dat het eten er smakelijk uitziet, zodat u kunt blijven eten en alle voedingsstoffen binnenkrijgt die een evenwichtige voeding te bieden heeft. Volg deze tips om uw dieet weer op de rails te krijgen:
-
Zorg dat je eten er leuk uitziet. Gebruik garnering, verschillende schalen en veelkleurig voedsel om de eetlust te stimuleren.
-
Maak voedsel beschikbaar. Zorg voor direct beschikbare, calorierijke snacks zoals noten of gedroogd fruit. Leg ze op verschillende plaatsen in uw huis, zodat ze gemakkelijk bereikbaar zijn wanneer u zin krijgt om te eten.
-
Vermijd sterk smakend voedsel. Probeer voedsel dat sterk ruikt of smaakt te vermijden, of als u er een afkeer van heeft. Probeer rood vlees of vis te marineren om de smaak milder te maken.
-
Probeer een lichte oefening voordat u gaat eten. Kort voor de maaltijd licht zweten kan uw eetlust stimuleren.
-
Probeer een maaltijdvervanger. Voedingssmoothies of drinksupplementen kunnen uw calorie-inname verhogen zonder het werk van het bereiden van een maaltijd. Ze zijn vooral handig als u onderweg bent.
