Fenylalanine komt in verschillende vormen voor als supplement:
-
L-fenylalanine is een essentieel aminozuur. Het zit ook in eiwitten in het voedsel dat we eten.
-
D-fenylalanine
-
DL-fenylalanine, dat zowel de D- als de L-vorm bevat
Waarom nemen mensen fenylalanine?
Fenylalanine is geen algemeen aanvaarde behandeling voor welke aandoening dan ook. Maar mensen hebben geprobeerd een aantal aandoeningen te behandelen met fenylalanine, waaronder:
-
Chronische pijn
-
Depressie
-
ADHD
-
Vitiligo (lichtgekleurde vlekken op de huid)
Sommige onderzoeken, voornamelijk uit de jaren 1970 en 1980, bieden enige ondersteuning voor het gebruik bij depressie. Verschillende studies toonden ook aan dat L-fenylalanine plus ultraviolet A-licht nuttig kan zijn voor mensen met vitiligo.
Er is minder bewijs voor het gebruik bij andere aandoeningen.
Optimale doses fenylalanine zijn voor geen enkele aandoening vastgesteld. De kwaliteit en de werkzame bestanddelen van supplementen kunnen van fabrikant tot fabrikant sterk verschillen. Dit maakt het moeilijk om een standaarddosis vast te stellen. Veel gebruikte doseringen variëren echter, afhankelijk van de aandoening, van 150 mg tot 5.000 mg per dag.
Kun je fenylalanine op natuurlijke wijze uit voedsel halen?
Fenylalanine komt voor in de meeste eiwitbevattende voedingsmiddelen, waaronder:
-
Vlees
-
Eieren
-
Vis
-
Kaas
-
Producten die aspartaam bevatten
Wat zijn de risico's van het innemen van fenylalanine?
Fenylalanine kan allergische reacties veroorzaken, met symptomen zoals:
-
Jeuk
-
Zwelling van het gezicht of de handen
-
Problemen met ademhalen
-
Tintelend gevoel in de mond
Bijwerkingen kunnen zijn:
-
Brandend maagzuur
-
Vermoeidheid
-
Misselijkheid
-
Constipatie
-
Duizeligheid
-
Hoofdpijn
-
Angst en hypomanie (een mildere vorm van manie)
-
Sedatie
-
Zenuwachtigheid en slaapproblemen
Doses hoger dan 5.000 milligram per dag kunnen zenuwschade veroorzaken.
Risico's.
Mensen met bepaalde aandoeningen moeten het gebruik van dit supplement vermijden, waaronder mensen met schizofrenie (tardieve dyskinesie, een bewegingsstoornis, kan zich ontwikkelen.) U moet het supplement ook vermijden als u een gevoeligheid heeft voor fenylalanine of een aandoening waarbij uw lichaam fenylalanine niet kan afbreken, zoals fenylketonurie (PKU).
En wees voorzichtig met het innemen van fenylalanine als u:
-
Hoge bloeddruk
-
Moeite met slapen
-
Angst of andere psychiatrische problemen
Ook is niet bekend of dit supplement veilig is bij vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Interacties.
Fenylalanine kan tardieve dyskinesie veroorzaken bij mensen die antipsychotische geneesmiddelen gebruiken.
Indien ingenomen met bepaalde antidepressiva kan dit supplement leiden tot:
-
Hypomanie
-
Constipatie
-
Slapeloosheid
-
Hogere bloeddruk
Fenylalanine kan ook:
-
ervoor zorgen dat medicijnen tegen hoge bloeddruk niet goed werken
-
Het effect van kalmeringsmiddelen vergroten
Het kan ook invloed hebben op hoe uw lichaam andere geneesmiddelen en supplementen afbreekt. En gebruik met voorzichtigheid als u een monoamine oxidase inhibitor (MAOI) geneesmiddel en verschillende andere klassen van geneesmiddelen gebruikt; praat hierover met uw arts of apotheker.
Vertel uw arts over alle supplementen die u gebruikt, zelfs als ze natuurlijk zijn. Op die manier kan uw arts controleren of er mogelijke bijwerkingen of wisselwerkingen zijn met medicijnen.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) reguleert voedingssupplementen, maar behandelt ze als voedsel en niet als medicijnen. In tegenstelling tot medicijnfabrikanten hoeven de supplementenmakers niet aan te tonen dat hun producten veilig of effectief zijn voordat ze op de markt worden gebracht.
