Citicoline is een natuurlijke chemische stof in het lichaam. Het lijkt een rol te spelen in de gezondheid van de hersenen. Het is verkrijgbaar als supplement in de VS. In andere delen van de wereld wordt citicoline verkocht als medicijn. Het wordt gebruikt om mensen met doorbloedingsproblemen in de hersenen te helpen scherper te denken.
Waarom nemen mensen citicoline?
Sommige mensen nemen citicoline supplementen voor geheugenverlies en andere denkproblemen die ons kunnen treffen als we ouder worden. Sommige onderzoeken ondersteunen dit gebruik.
Studies hebben aangetoond dat citicoline supplementen kunnen helpen het geheugen van oudere mensen te verbeteren.?
Andere studies suggereren dat citicoline supplementen het begin van milde vasculaire dementie, de ziekte van Alzheimer, glaucoom en sommige symptomen van de ziekte van Parkinson kunnen vertragen. Maar we hebben meer onderzoek nodig om zeker te zijn.
De beste doses citicoline zijn voor geen enkele aandoening vastgesteld. Kwaliteit en ingrediënten in supplementen kunnen sterk variëren. Dit maakt het moeilijk om een standaard dosis vast te stellen.
Sommige studies hebben doses van 1000 mg tot 2000 mg per dag gebruikt. Vraag uw zorgverlener om advies.
Kun je citicoline op natuurlijke wijze uit voedsel halen?
Voedingsmiddelen zijn geen goede bron van citicoline.
Wat zijn de risico's?
Vertel uw arts over alle supplementen die u neemt, ook als ze natuurlijk zijn. Zo kan uw arts eventuele bijwerkingen of interacties met medicijnen controleren.
-
Bijwerkingen.
Citicoline wordt gewoonlijk goed verdragen, maar kan misselijkheid en diarree veroorzaken.
-
Risico's.
Kinderen, en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten het gebruik van citicoline vermijden. We weten niet of citicoline veilig is voor deze groepen.
-
Interacties.
Als u regelmatig geneesmiddelen gebruikt, overleg dan met uw arts voordat u supplementen gaat gebruiken.
Supplementen worden niet gereguleerd door de FDA.
