Van de vrucht van de schizandraplant kan een medicijn worden gemaakt. Het is een bekend kruid in de traditionele Chinese en Russische geneeskunde. Daar werd het beschreven als een tonicum, dat honger en vermoeidheid vermindert, het verouderingsproces vertraagt, de vitaliteit verhoogt en de geestelijke gezondheid verbetert.
Schizandra kan op vele manieren werken. Het heeft bijvoorbeeld antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Waarom nemen mensen schisandra?
Mensen nemen schisandra om te proberen hun:
-
Energieniveaus
-
Lichamelijke prestaties
-
Weerstand tegen stress en ziekte
Ze kunnen het ook nemen om te behandelen:
-
Longproblemen en hoesten
-
Problemen met het spijsverteringsstelsel
-
Leverziekte
Sommige mensen nemen het om hun zweten te verminderen.
Concentratie, coördinatie en uithoudingsvermogen lijken te verbeteren bij inname van schizandra fruit extract.
Een ander gebruik van schizandra is om te proberen de lever te beschermen tegen gifstoffen of om leverziekte (hepatitis) te behandelen. Schizandra extract verlaagt het niveau van een enzym dat een marker is voor leverschade. Het lijkt de leverfunctie te verbeteren bij mensen met hepatitis.
Meer onderzoek is nodig om te bevestigen of producten die schizandra met andere kruiden combineren veilig en effectief zijn.
Mensen gebruiken schizandra ook om een normale bloedsuiker en bloeddruk te behouden, het herstel na een operatie te bespoedigen, reisziekte of infecties te voorkomen, of het gezichtsvermogen te verbeteren. Maar er is slechts anekdotisch bewijs dat dit echt werkt.
Andere toepassingen zijn proberen te behandelen:
-
Hoge cholesterol
-
Hoest
-
Astma
-
Slaapproblemen
-
Zenuwpijn
-
Premenstrueel syndroom (PMS)
-
Nachtelijk zweten of spontaan zweten
-
Seksuele disfunctie
-
Overmatig urineren of dorst hebben
-
Depressie of prikkelbaarheid
-
Geheugenverlies
Er is niet genoeg informatie om te weten of schizandra effectief is voor een van deze problemen.
Afhankelijk van de aandoening nemen mensen verschillende doseringen schizandra. Maar optimale doses schizandra zijn voor geen enkele aandoening vastgesteld.
De kwaliteit en werkzame bestanddelen van supplementen kunnen sterk variëren. Dit maakt het moeilijk om een standaard dosering vast te stellen.
Kun je schizandra op natuurlijke wijze uit voeding halen?
Ja, mensen kunnen de vrucht van schisandra als voedsel eten, maar de effecten komen mogelijk niet overeen met wat is aangetoond voor gespecialiseerde extracten.
Wat zijn de risico's van het innemen van schisandra?
Bijwerkingen.
Sommige mensen ontwikkelen allergische huidreacties (uitslag) of gastro-intestinale problemen zoals:
-
Minder eetlust
-
Maagpijn
-
Brandend maagzuur
-
Zure indigestie
Risico's.
Vermijd het gebruik van schizandra tijdens de zwangerschap. Dat komt omdat de vrucht ervan de baarmoeder kan stimuleren. Gebruik het ook niet tijdens het geven van borstvoeding. Er is niet genoeg bewijs om te weten of het veilig is voor jou en je baby.
Vermijd het gebruik van schizandra als je:
-
Epilepsie
-
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
-
Peptische zweren
-
Hoge hersendruk
Er is enige zorg dat schizandra deze aandoeningen kan verergeren.
Interacties.
Er lijken geen nadelige interacties te zijn tussen schizandra en andere kruiden en supplementen. Schizandra kan echter de effectiviteit van sommige medicijnen verminderen en hun bijwerkingen versterken. Wees vooral voorzichtig met de combinatie met warfarine of geneesmiddelen die door de lever worden veranderd en afgebroken. Schisandra kan ook de bloedspiegel van tacrolimus, een immunosuppressivum, verhogen bij levertransplantatiepatiënten.
De FDA reguleert geen supplementen. Zorg dat u uw arts vertelt wat u neemt, ook al zijn het natuurlijke supplementen. Op die manier kan uw arts controleren op mogelijke bijwerkingen of interacties met medicijnen of voedsel. Hij kan u laten weten of het supplement uw risico's verhoogt.
