Astaxanthine

Astaxanthine is een carotenoïde, een chemische stof die van nature voorkomt in bepaalde planten en dieren. Een algensoort maakt astaxanthine aan. Deze alg wordt gebruikt als bron voor de astaxanthine in supplementen.

Sommige soorten zeevruchten bevatten ook astaxanthine.

Astaxanthine geeft zalm en kreeft hun roodachtige kleur, en flamingo veren hun roze tint.

Waarom nemen mensen astaxanthine?

Astaxanthine is een antioxidant. Dat betekent dat het een natuurlijk proces in uw lichaam, genaamd oxidatie, helpt verminderen. Dit proces kan een rol spelen bij veel ziekten en veranderingen zoals:

• Veroudering

• Kanker

• Hartkwalen

• Oogziekten zoals staar en maculadegeneratie

• ziekte van Alzheimer

• ziekte van Parkinson

Astaxanthine kan ook ontstekingen verminderen. Het kan nuttig zijn als een behandeling voor problemen die gepaard gaan met ontsteking, zoals:

• Reumatoïde artritis

• Carpaal tunnel syndroom

Uit laboratoriumonderzoek is gebleken dat een extract van algen die astaxanthine maken de groei van borst- en huidkankercellen vertraagt.

Astaxanthine zou ook het hart op een aantal manieren kunnen helpen. Het kan helpen bij het voorkomen van plaque opbouw in de slagaders van het hart.

Het kan ook helpen de hartspier te beschermen tegen schade door zuurstofgebrek. Dit kan gebeuren tijdens een hartaanval.

Door het verminderen van oxidatie in de hersenen kan het ook beschermen tegen de ziekten van Alzheimer en Parkinson.

Astaxanthine kan de groei van H. pylori bacteriën, die maagzweren veroorzaken, verminderen. Het kan ook helpen beschermen tegen nierschade door diabetes. En het kan het immuunsysteem stimuleren.

Er is echter meer onderzoek nodig voordat astaxanthine kan worden aanbevolen voor een van deze toepassingen.

Supplementenmakers kunnen verschillende hoeveelheden astaxanthine voorstellen voor verschillende doeleinden. De meeste van de kleine onderzoeken die tot nu toe zijn uitgevoerd, gebruikten tussen 2 en 12 mg per dag. Voor geen enkele aandoening zijn echter optimale doses astaxanthine vastgesteld. De kwaliteit en de werkzame bestanddelen van de supplementen kunnen sterk variëren. Dit maakt het moeilijk om een standaarddosis vast te stellen.

Kun je astaxanthine op natuurlijke wijze uit voedsel halen?

Een van de grootste bronnen van astaxanthine zit in bepaalde soorten zeealgen.

Astaxanthine wordt ook gevonden in verschillende soorten zeevruchten, waaronder:

• Zalm

• Regenboogforel

• Garnalen

• Kreeft

Vier ons sockeye zalm bevat ongeveer 4,5 milligram astaxanthine.

Wat zijn de risico's van het nemen van astaxanthine?

Bijwerkingen.

Sommige laboratoriumstudies hebben aangetoond dat astaxanthine een enzym genaamd 5-alfa-reductase kan hinderen. Daardoor zou het kunnen voorkomen dat testosteron in het lichaam verandert in het hormoon DHT. Het is onduidelijk welk effect dit kan hebben, maar medicijnen op recept die hetzelfde enzym beïnvloeden kunnen bijwerkingen veroorzaken, zoals:

• Lager libido

• Mannelijke borstgroei

• Erectiestoornissen

Een kleine studie toonde aan dat astaxanthine in combinatie met zaagpalm het testosteron verhoogt, wat het libido zou kunnen bevorderen. Meer onderzoek is nodig om de effecten van astaxanthine op hormonen beter te begrijpen.

Astaxanthine kan ook de bloeddruk en het calciumgehalte verlagen.

Risico's.

Vermijd het innemen van astaxanthine als u er allergisch of gevoelig voor bent. Vermijd astaxanthine ook als u allergisch of gevoelig bent voor:

• Vergelijkbare carotenoïden zoals canthaxanthine

• Een bron van astaxanthine, zoals de algen die het produceren

• Geneesmiddelen die 5-alfa-reductase remmen, zoals finasteride (Propecia, Proscar) of dutasteride (Avodart, Jalyn).

Vrouwen die zwanger zijn of zwanger kunnen worden moeten astaxanthine vermijden.

Astaxanthine kan uw immuunfunctie verhogen, dus wees voorzichtig met het innemen ervan als u:

• Auto-immuunproblemen hebt

• Neemt u medicijnen om uw immuunsysteem te onderdrukken

Wees ook voorzichtig met het gebruik van astaxanthine als u:

• Laag calciumgehalte

• Lage bloeddruk

• Osteoporose

• Een probleem met uw bijschildklieren

• Hormoonproblemen

Interacties.

Gebruik met voorzichtigheid als u een geneesmiddel gebruikt dat de hormonen beïnvloedt, zoals een 5-alfa-reductaseremmer, of als u een geneesmiddel gebruikt voor hoge bloeddruk.

Vertel uw arts over alle supplementen die u gebruikt, ook als ze natuurlijk zijn. Op die manier kan uw arts controleren of er mogelijke bijwerkingen of wisselwerkingen zijn met eventuele medicijnen.

De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) reguleert voedingssupplementen, maar behandelt ze als voedsel en niet als medicijnen. In tegenstelling tot medicijnfabrikanten hoeven de supplementenmakers niet aan te tonen dat hun producten veilig of effectief zijn voordat ze op de markt worden gebracht.