Nattokinase is een natuurlijk enzym. Het komt uit natto, een Japans sojagerecht.
Waarom nemen mensen nattokinase?
Er zijn aanwijzingen dat nattokinase voordelen heeft voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Eén studie toont aan dat een nattokinase supplement het risico op bloedstolsels na lange vliegreizen verlaagt. Het kan vernauwing van de slagaders helpen verminderen.
Andere studies tonen aan dat nattokinase kan helpen de bloeddruk te verlagen. Er is echter meer onderzoek nodig om te zien of het effectief is.
Optimale doses nattokinase zijn voor geen enkele aandoening vastgesteld. De kwaliteit en de werkzame bestanddelen van supplementen kunnen per maker sterk verschillen. Dit maakt het erg moeilijk om een standaarddosis vast te stellen. Vraag uw arts om advies.
Kun je nattokinase op natuurlijke wijze uit voeding halen?
Onderzoekers vonden nattokinase voor het eerst in het Japanse voedsel natto, gemaakt van gefermenteerde sojabonen. Het lijkt erop dat het fermentatieproces nattokinase maakt. Je kunt nattokinase niet krijgen van ander soja voedsel.
Wat zijn de risico's?
Vertel uw arts over alle supplementen die u neemt, ook als ze natuurlijk zijn. Op die manier kan uw arts controleren op mogelijke bijwerkingen of interacties met medicijnen.
Bijwerkingen.
In voedsel is nattokinase veilig. Meer studies zijn nodig om te zien of nattokinase als supplement veilig is voor herhaald of langdurig gebruik.
Risico's.
Als u bloedstollingsstoornissen heeft, neem dan geen nattokinase supplementen tenzij een arts zegt dat het veilig is. Mogelijk moet u stoppen met het innemen van nattokinase als u van plan bent een operatie te ondergaan.
Gezien het gebrek aan bewijs over de veiligheid raden artsen nattokinase niet aan voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Interacties.
Als u regelmatig medicijnen gebruikt, praat dan met uw arts voordat u nattokinase supplementen gaat gebruiken. De supplementen kunnen interageren met bloedverdunners en andere medicijnen die de bloedstolling verminderen, zoals aspirine en ibuprofen. Ze kunnen overmatige bloedingen en blauwe plekken veroorzaken.
De U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguleert voedingssupplementen, maar volgens een andere regelgeving dan voedingsmiddelen en geneesmiddelen. Het is aan de fabrikanten om te zorgen voor veiligheid en nauwkeurige etikettering.
