Forskolin wordt gemaakt van de wortel van een plant uit de muntfamilie. De plant groeit in Nepal, India en Thailand. Het wordt al lang gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde.
Waarom nemen mensen forskolin?
Mensen nemen forskolin supplementen om vele redenen. Maar er bestaat zeer weinig substantieel bewijs om het gebruik ervan voor enige gezondheidstoestand te ondersteunen.
Sommige onderzoeken suggereren dat forskolin kan helpen bij gewichtsverlies en spieropbouw. In een zeer klein onderzoek namen mannen met overgewicht en obesitas twee keer per dag 250 milligram van een 10% forskolin extract. Na 12 weken verloren zij meer lichaamsvet en was hun testosterongehalte sterker gestegen dan bij vergelijkbare mannen die een placebo innamen. Maar er moet meer onderzoek worden gedaan om deze resultaten te bevestigen en de veiligheid ervan vast te stellen.
Forskolin heeft een lange geschiedenis als volksmiddel tegen astma. Sommige onderzoeken ondersteunen dat. Forskolin lijkt te werken op een vergelijkbare manier als bepaalde soorten conventionele astmamedicijnen, door de niveaus van een verbinding genaamd cyclisch AMP te verhogen. Dit helpt de spieren rond de bronchiën te ontspannen om de ademhaling te vergemakkelijken.
Forskolin is ook gebruikt om te proberen glaucoom te behandelen. Een kleine studie geeft aan dat forskolin kan helpen de druk in de ogen te verlichten, wat vaak voorkomt bij glaucoom. Het blijkt ook een veilig alternatief te zijn voor bètablokkers bij glaucoompatiënten met gelijktijdig astma.
Een ander mogelijk gebruik van forskoline is voor mensen met idiopathische congestieve cardiomyopathie, die hartfalen kan veroorzaken. In een kleine studie toonden patiënten die forskolin via een infuus innamen een verbeterde hartfunctie.
Optimale doses voor forskolin zijn voor geen enkele aandoening vastgesteld. Ook de kwaliteit van de werkzame bestanddelen en de concentratie in producten met forskolin varieert, net als bij supplementen in het algemeen, van fabrikant tot fabrikant. Sommige deskundigen raden aan om forskolin alleen onder toezicht van een gezondheidsdeskundige in te nemen.
Kun je forskolin op natuurlijke wijze uit voedsel halen?
Hoewel forskoline afkomstig is van een kruid, is het alleen onderzocht als een extract. Er is geen bewijs beschikbaar over mogelijke voordelen van het hele kruid.
Wat zijn de risico's van het gebruik van forskolin?
Het is niet bekend of het nemen van forskolin veilig is, omdat het niet grondig is onderzocht. Er zijn enkele negatieve reacties op forskolin gemeld. Deze omvatten:
-
Blozen, snelle hartslag en lage bloeddruk bij inname via een infuus.
-
irritatie van de bovenste luchtwegen, hoesten, beven en rusteloosheid bij inademing
-
Prikken van de ogen en vergroting van de bloedvaten in de ogen
-
Hoofdpijn
Mensen die bloedverdunners of anti-bloedplaatjesmedicijnen gebruiken, mogen geen forskoline innemen. Ook kunnen bepaalde medicijnen tegen hoge bloeddruk een wisselwerking hebben met forskolin, waaronder:
-
Bètablokkers
-
Calcium kanaal blokkers
-
Clonidine
-
Hydralazine
Vermijd het innemen van forskolin als u dergelijke medicijnen gebruikt.
Forskolin moet ook worden vermeden als u een polycysteuze nierziekte heeft. De veiligheid van forskolin bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven is niet bekend, dus zij moeten het vermijden.
Praat met uw arts over mogelijke risico's voordat u forskolin of een ander voedingssupplement neemt.
