Je drinkt te veel water
1/17
Het zit niet alleen in H2O. Je krijgt 20-30% water uit voedsel, en meer uit andere dranken. Het lijkt vanzelfsprekend, maar teveel water zorgt ervoor dat je meer plast. Dat kan het zoutgehalte in je bloed verlagen tot ongezonde waarden. Volg de Goudlokje-regel: Drink genoeg om uw urine helder of lichtgeel te houden, maar niet zoveel dat u de hele dag op het toilet zit.
Urineweginfectie
2/17
Het is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen. Bacteriën infecteren je nieren, blaas of de buizen die ze met elkaar en met de buitenwereld verbinden. Uw blaas zwelt op en kan minder urine vasthouden, die troebel, bloederig of vreemd ruikend kan zijn. U kunt ook koorts hebben, koude rillingen, misselijkheid en pijn in uw zij of onderbuik. Uw arts zal u waarschijnlijk antibiotica voorschrijven om van de infectie af te komen.
Diabetes (Mellitus)
3/17
Zowel type 1 als type 2 verhogen je bloedsuiker. Je nieren proberen het eruit te filteren, maar dat lukt niet altijd. Dus komt de suiker in je urine terecht. Dit onttrekt meer water aan je lichaam en zorgt ervoor dat je meer moet plassen. De frequente aandrang om te plassen is een van de eerste en meest voorkomende tekenen van diabetes. Praat met uw arts als u plotseling meer begint te plassen dan normaal.
Diabetes Insipidus
4/17
Dit is een andere aandoening dan diabetes type 1 of type 2. Hier kan uw lichaam niet genoeg vasopressine gebruiken of maken, een hormoon dat normaal uw nieren vertelt om water in uw bloed vrij te geven wanneer u het nodig hebt. U kunt zich moe, misselijk en verward voelen en heel erg dorstig. U kunt ook tot 15 liter per dag plassen, vijf keer meer dan normaal. Uw arts kan u helpen dit met medicijnen te beheersen.
Diuretica
5/17
Deze geneesmiddelen, ook bekend als waterpillen, behandelen hoge bloeddruk en lever- en nierproblemen. Ze zorgen ervoor dat uw nieren meer zout (natrium) afgeven aan uw urine, waardoor u meer plast. Hierdoor kunt u te veel natrium en kalium verliezen, wat slecht kan zijn voor uw gezondheid. U kunt duizelig, pijnlijk en misselijk worden. Praat met uw arts voordat u stopt of uw dosis verandert.
Pijnlijk blaassyndroom
6/17
U kunt het gevoel hebben dat u de hele tijd moet gaan, maar er stroomt niet veel uit. Je kunt ook pijn in je onderbuik hebben die erger wordt als je plast of seks hebt. Het lijkt te gebeuren als je blaasweefsel gezwollen en erg gevoelig is. Het is niet altijd duidelijk wat de oorzaak is. U kunt deze aandoening, die ook wel interstitiële cystitis wordt genoemd, behandelen met dieet en lichaamsbeweging, medicijnen, chirurgie en fysiotherapie.
Nierstenen
7/17
Mineralen en zouten kunnen kleine steentjes in uw nieren vormen. Meestal heb je het gevoel dat je vaak moet gaan, maar dat je niet veel plast. U kunt ook last hebben van misselijkheid, koorts, rillingen en ernstige pijn in uw zij en rug die in golven naar uw lies trekt. Extra gewicht, uitdroging, een eiwitrijk dieet en een familiegeschiedenis maken de kans groter. De stenen kunnen vanzelf naar buiten komen, maar u kunt ook een operatie nodig hebben.
Zwangerschap
8/17
Als je baby in je buik groeit, neemt hij meer ruimte in en drukt hij op je blaas, waardoor je eerder wilt gaan. Maar zelfs daarvoor, toen uw baby als embryo in uw baarmoeder werd geïmplanteerd, zette het uw lichaam aan om een zwangerschapshormoon aan te maken, menselijk choriongonadotrofine genaamd, waardoor u meer moet plassen. Praat met uw arts als plassen pijn doet of als u bloed in uw urine ziet.
Beroerte
9/17
De zenuwen die uw blaas regelen worden soms beschadigd. Misschien wilt u vaker gaan, maar plast u weinig. Of je plast juist veel. Parkinson, multiple sclerose en andere hersenziekten kunnen soortgelijke effecten hebben.? Uw arts kan u helpen uw dieet en badkamergewoonten te veranderen om de symptomen te verminderen. In ernstige gevallen kunt u medicijnen of een operatie nodig hebben.
Vaginitis
10/17
Dat is wanneer je vagina geïnfecteerd en ontstoken raakt door gist, bacteriën, virussen, medicijnen of hormonale veranderingen. Het kan ook komen door chemische stoffen in crèmes, sprays of kleding. Het kan jeuken of branden als je plast, en pijn doen tijdens het vrijen. Je kunt ook afscheiding en een geur opmerken en het gevoel hebben dat je vaker moet plassen.
Te veel alcohol of cafeïne
11/17
Ze werken vochtafdrijvend en spoelen meer water uit je lichaam. Ze remmen ook de productie van vasopressine, een hormoon dat de nieren opdraagt meer water af te geven in plaats van het rechtstreeks naar de blaas te sturen. Het is een goed idee om water bij je cocktail, bier of wijn te drinken. Hoewel de effecten van cafeïne ernstig kunnen zijn, is er veel meer koffie nodig om hetzelfde effect te hebben als alcohol.?
Zwak bekken
12/17
Dat is het gebied van je onderbuik. Als de spieren uitgerekt en zwak worden, wat kan gebeuren bij zwangerschap en bevalling, kan de blaas uit positie raken. Of je urinebuis, de buis waardoor je plast, wordt uitgerekt. In beide gevallen kun je urine gaan lekken.
Menopauze
13/17
Dit is het moment waarop een vrouw niet meer ongesteld wordt, rond haar vijftigste. Je lichaam maakt minder van het hormoon oestrogeen aan, waardoor je meer moet plassen. Uw arts kan u misschien helpen met hormoonvervangingstherapie, dieetaanpassingen en andere behandelingen.
Tumor
14/17
Zowel kankerachtige als goedaardige tumoren kunnen ervoor zorgen dat u meer plast omdat ze meer ruimte in of rond uw blaas innemen. Bloed in uw urine is het belangrijkste teken als het om kanker gaat. Praat met uw arts als u bloed ziet, een knobbel in uw onderbuik opmerkt of merkt dat het pijn doet om te plassen.
Prostaat
15/17
Mannen hebben een klier ter grootte van een walnoot, de prostaat, die na hun 25ste groter kan worden. Een vergrote prostaat kan ervoor zorgen dat uw plasstroom zwak en ongelijkmatig aanvoelt. U kunt het gevoel hebben dat u vaker en soms dringend moet plassen. In zeldzame gevallen kan dit een teken zijn van ernstigere aandoeningen zoals kanker. Uw arts kan u helpen andere oorzaken uit te sluiten en uw vergrote prostaat te behandelen.
Constipatie
16/17
Als je al een tijdje niet hebt gepoept (constipatie), kan je darm zo vol raken dat hij op je blaas drukt en je het gevoel krijgt dat je vaker of heel erg moet plassen. Constipatie kan het probleem verergeren doordat uw bekkenbodemspieren, die uw darmen en blaas helpen controleren, verzwakken. Praat met uw arts of apotheker over hoe u weer regelmatig kunt worden.
Slaapapneu
17/17
In een diepe slaap maakt uw lichaam een hormoon (ADH) aan dat uw lichaam vertelt water vast te houden tot u wakker wordt. Bij slaapapneu wordt de ademhaling korte tijd onderbroken. Hierdoor komt je lichaam niet in de fase waarin het ADH aanmaakt. Bovendien krijgt je bloed niet zoveel zuurstof, waardoor je nieren water gaan afvoeren.
