Wat u eet en drinkt, maar ook de medicijnen die u gebruikt, kunnen allemaal van invloed zijn op de incontinentiesymptomen. Gebruik deze twee tabellen om meer te weten te komen over de mogelijke effecten van eten, drinken en medicijnen op incontinentie.
Dieet en urine-incontinentiesymptomen
Eten of drinken
Effect op Incontinentie
Wat te doen
Te veel water of andere vloeistof
Overvult de blaas.
Drink niet meer dan 2 liter vocht per dag.
Drink het meeste vocht overdag en beperk het vocht 's avonds.
Te weinig vloeistof
Irriteert de blaas.
Bevordert infectie.
Drink elke dag minstens 1 liter (ongeveer 1 kwart) vocht.
Alcoholische dranken
Veroorzaakt uitdroging door verhoging van de hoeveelheid urine.
Verstoort de signalen van de hersenen naar de blaas over wanneer de urine moet worden afgegeven.
Verminder of elimineer alcohol.
Cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen (zoals koffie, thee, cola of chocolade)
Stimuleert de blaas.
Werken diuretisch, produceren meer urine.
Verminder of elimineer cafeïne uit uw dieet.
Zure voedingsmiddelen en dranken (zoals citrusvruchten, koffie, thee en tomaten)
Irriteert de blaas.
Verminder of vermijd deze zaken.
Koolzuurhoudende dranken
Irriteert gevoelige blazen.
Spaarzaam of helemaal niet gebruiken.
Pittige voedingsmiddelen
Irriteert de blaas.
Vermijd deze voedingsmiddelen.
Suiker, honing en kunstmatige zoetstoffen
Irriteren de blaas.
Beperk uw gebruik van deze voedingsmiddelen, indien mogelijk.
Medicijnen en urine-incontinentie symptomen
Geneeskunde
Effect op Incontinentie
Wat te doen
Medicijnen tegen hoge bloeddruk (diuretische "waterpillen", calciumkanaalblokkers en andere)
Sommige verhogen de urineproductie.
Sommige ontspannen de blaas, waardoor de urine kan ontsnappen.
Laat uw arts weten dat medicijnen de incontinentie kunnen verergeren.
Vraag uw arts of u de dosis kunt aanpassen of kunt overstappen op een ander medicijn om de bloeddruk te verlagen.
Als u niet van medicatie kunt wisselen of deze kunt aanpassen, vraag uw arts dan om manieren om de incontinentieklachten te beperken.
Antidepressiva, kalmeermiddelen en tranquillizers
Sommige belemmeren het vermogen van de blaas om samen te trekken.
Sommige verminderen het bewustzijn van de noodzaak om te plassen.
(Merk op dat sommige symptomen van incontinentie kunnen verbeteren.)
Vraag uw arts om over te schakelen op een ander medicijn of een ander soort therapie om depressie te behandelen.
Spierverslappers
Ontspant de blaasspieren.
Alleen gebruiken indien nodig.
Vraag uw arts naar stappen om de bijwerkingen van incontinentie te beperken.
Slaappillen
Vermindert het besef dat de blaas vol is.
Onderzoek alternatieven voor slaappillen, zoals regelmatig sporten of een ritueel voor het slapengaan beginnen.
Als u vermoedt dat medicijnen de incontinentie verergeren, stop dan NIET op eigen houtje met het innemen van de medicijnen. Vertel uw arts over uw bezorgdheid. Uw arts kan de medicatie misschien veranderen of aanpassen om de incontinentiesymptomen te verlichten. In sommige gevallen is het voordeel van de medicatie echter groter dan de toename van de incontinentiesymptomen. Als dat het geval is, zoek dan samen met uw arts naar andere manieren om deze symptomen te verlichten.
