De lichamelijke gevolgen van een overactieve blaas zijn duidelijk. Maar over de emotionele gevolgen wordt minder gesproken. Misschien vermijdt u uitstapjes met vrienden, sport u niet of bezoekt u uw kleinkinderen niet omdat u zich ongemakkelijk voelt omdat u vaak moet stoppen om naar het toilet te gaan?
Mensen beginnen hun leven te leiden rond het beheer van hun blaas, zegt Aqsa Khan, MD, een uroloog in de Mayo Clinic in Phoenix, AZ.
Sociale uitdagingen
Zelfs thuis kan OAB de eenvoudigste sociale interacties stressvol maken. Khan vertelt dat een van haar patiënten, een 50-jarige vrouw, een gezellig praatje maakte met haar buurvrouw in de tuin toen ze midden in het gesprek plotseling begon te plassen. Om het te verbergen, richtte ze de tuinslang op zichzelf.
Het verlies van controle, zegt Khan, kan verwoestend zijn. Het is iets verliezen dat je echt definieert als een sociaal wezen, zegt ze. In zekere zin voel je je dan infantiel. Het brengt je terug naar het dragen van luiers.
Intimiteit
OAB kan ook gevolgen hebben voor de intimiteit. Misschien vermijdt u seksuele activiteit omdat u bang bent dat u gaat lekken. Dit kan leiden tot grotere relatieproblemen. Als uw partner niet weet wat er aan de hand is, kan hij of zij denken dat het iets met hem of haar te maken heeft. Doe je best om je open te stellen en vertrouw erop dat je partner je steunt.
Intimiteitsproblemen zijn al moeilijk genoeg voor stellen die al tientallen jaren samen zijn. Ze kunnen nog overweldigender zijn als je aan het daten bent. [OAB kan een enorme olifant in de kamer zijn bij het aangaan van die meer intieme relaties, zegt A. Lenore Ackerman, MD, PhD. Zij is de onderzoeksdirecteur van UCLA Health's afdeling voor vrouwelijke bekkengeneeskunde en reconstructieve chirurgie.
Slaapproblemen en depressie
Misschien wordt u vier keer per nacht wakker, maar valt u elke keer meteen weer in slaap. Anderen worden misschien maar twee keer per nacht wakker. Maar ze hebben zoveel moeite om elke keer weer in slaap te komen dat het een enorm effect heeft op hun levenskwaliteit. Het is een marteling, zegt Khan.
Want als je niet genoeg rust krijgt, kan je lichaam niet herstellen. Dit kan leiden tot andere problemen, waaronder problemen met de hersenfunctie. Er is een sterk verband tussen OAB en depressie, zegt Ackerman, en slecht slapen is een belangrijke factor. Slaap staat echt centraal in dit alles, zegt ze.
Stress en spanning
De angst rond OAB kan ook uw lichamelijke symptomen verergeren. Net zoals u zonder het te beseffen uw kaak op elkaar klemt, klemmen mensen met OAB vaak hun bekkenbodemspieren op elkaar, zegt Veronica Asence, DPT. Zij is een fysiotherapeut in het Lahey Hospital & Medical Center in Burlington, MA, die gespecialiseerd is in bekkengezondheid.
Je bekkenbodem is altijd actief: het ondersteunt je bekken, houdt je organen omhoog, zegt ze. Als we onze bekkenbodemspieren aanspannen in relatie tot de aandrang [om te plassen] en de angst rond die aandrang, is het alsof we voortdurend onze staart intrekken.
Dit non-stop knijpen kan ze uitputten. Zoveel dat ze de controle verliezen als je ze het hardst nodig hebt. U kunt een grote verandering in uw symptomen zien door te werken aan manieren om uw angst en de bijbehorende bekkenbodemspanning te verlichten.
Het stigma bestrijden
Als u ouder bent, denkt u misschien dat plasproblemen een normaal onderdeel van het ouder worden zijn. (Dat is niet zo.) Maar als u jong bent, kan OAB een extra niveau van schaamte en zelfverwijt met zich meebrengen. U vraagt zich misschien af hoe dit kan gebeuren of wat er met u aan de hand is.
Schaamte kan een groot obstakel zijn om hulp te vragen, maar OAB komt vaker voor dan je denkt. Praat met je vrienden, zegt Ackerman. De kans is groot dat sommigen van hen het ook hebben. Ackerman zegt zelfs dat het eerste wat ze doet als ze een nieuwe patiënt ontmoet, is vertellen over haar eigen plasproblemen.
Door er meer over te praten, zullen anderen met OAB zich waarschijnlijk meer op hun gemak voelen bij het zoeken naar langetermijnbehandelingen in plaats van alleen de symptomen te bestrijden met maandverband, reserveondergoed, katheters en andere zaken. Ze kunnen een geweldige manier zijn om de controle terug te nemen. Zo zijn nieuwe producten vaak ontworpen met lichte, flatterende stoffen die stiekem veel vocht vasthouden. Maar ze weerhouden mensen er soms van om professionele hulp te zoeken, zegt Ackerman.
Je hoeft hier niet alleen mee om te gaan, zegt Ackerman. Dit overkomt velen van ons, en er is een behandeling, en we willen dat je behandeld wordt.
Praat met uw arts
Artsen doen dit werk omdat ze patiënten willen helpen, zegt Sevann Helo, MD, een uroloog van de Mayo Clinic in Rochester, MN. We kunnen niet iets verbeteren waarvan we niet weten dat het een probleem is.
Als uw arts niet weet hoe hij OAB moet behandelen, moet hij u doorverwijzen naar iemand die dat wel kan. Met hulp kunt u de controle overnemen. Het maakt niet uit of u 28 jaar of 88 jaar oud bent, zegt Asence. Uw blaas kan op elk moment van uw leven opnieuw worden getraind. De sleutel, voegt ze eraan toe, is om volhardend te zijn en voor jezelf te zorgen. De blaas heeft veel weg van een peuter: hij doet het het beste met structuur, discipline en een gezonde omgeving.
