Als u een ileostomie krijgt, is dat een grote aanpassing. De eerste paar weken zijn het moeilijkst, omdat u moet wennen aan het legen van het zakje waarin het afval nu uw lichaam verlaat.
Maar u zult al snel van uw leven kunnen genieten alsof u geen ileostomie hebt, zegt Jennifer Holder-Murray, MD, colorectaal chirurg en assistent-professor aan de universiteit van Pittsburgh in Pennsylvania.
De verzorging van uw ileostomie wordt routine. Zodra u hersteld bent van de operatie, kunt u bijna alle activiteiten doen die u wilt, zegt ze.
Uw arts zal u precies laten zien hoe u uw ileostomie moet gebruiken. Deze tips kunnen ook helpen:
1. Hou het proper
Het is veilig om in bad te gaan of te douchen als u een ileostomie heeft. Het is belangrijk om het gebied rond de stoma schoon te houden, het deel van uw dunne darm waar het afval uw lichaam verlaat en in het zakje terechtkomt.
Het beste is om alleen water te gebruiken. Als u zeep gebruikt, zorg er dan voor dat u uw huid volledig afspoelt, want zeep kan ervoor zorgen dat de huidbarrière, het deel van het zakje dat aan uw huid kleeft, niet goed blijft kleven.
2. Grijp naar een scheermes
Als je veel haar rond je stoma hebt, kan het moeilijk zijn om de huidbarrière aan je huid te laten kleven. Het verwijderen van de huidbarrière kan ongemakkelijk zijn als u daar ook veel haar hebt.
Het helpt om het haar rond uw stoma te scheren. U kunt het beste stoma poeder gebruiken, een speciaal scheerproduct voor mensen met een stoma, omdat zeep en scheercrèmes kunnen voorkomen dat de huidbarrière aan uw huid blijft plakken. Na het scheren spoelt u het gebied af en droogt u het af voordat u het zakje omdoet.
3. Voorkom gasvorming
Na een ileostomie staat winderigheid bij veel patiënten bovenaan het lijstje met zorgen, zegt Holder-Murray. De winderigheid kan vlak na de operatie het ergst zijn en in de loop van de tijd afnemen als de zwelling in de buik afneemt.
De meeste zakjes bevatten een filter zodat het gas weg kan en het zakje relatief plat blijft, zegt ze.
Om gas beter onder controle te houden, kun je ook de volgende dingen doen:
-
Eet of drink niet te veel gasveroorzakende voedingsmiddelen en dranken zoals eieren, kool, broccoli, uien, bonen, melk, borrelende dranken en drank.
-
Sla geen maaltijden over. Als je dat wel doet, kan dat je dunne darm verzwaren en nog meer winderigheid veroorzaken.
-
Eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag.
4. Blijf actief
Je ileostomie hoeft je niet af te remmen. Als je een hardloper bent, blijf dan hardlopen. Als u van spinning houdt, blijf dan spinnen. Als u houdt van skiën, wandelen, tillen, dansen, wandelen, roeien, aerobics ... u begrijpt het wel. Het is ook prima om nieuwe hobby's op te pakken.
De enige activiteiten die je misschien moet beperken zijn contactsporten, zegt Holder-Murray. Een harde klap op je buik kan je stoma verwonden of je pouch beschadigen. Misschien hoef je niet helemaal te stoppen. Er zijn speciale hulpmiddelen die je kunt dragen om deze problemen te voorkomen. Vraag het aan je arts.
U kunt ook zwemmen. U voelt zich misschien prettiger als u licht eet en uw zakje leegmaakt voordat u naar het zwembad gaat.
Sommige mensen verbergen hun buidel met zwemkleding of met een riem die over de buidel kan worden gedragen om het nog discreter te maken, aldus Holder-Murray. En sommige mensen verbergen hun buidel niet en dragen hem luid en trots.
5. Houd intimiteit in stand
Je kunt nog steeds seks hebben als je een ileostomie hebt. Zoals bij de meeste dingen in een relatie, zijn een positieve houding en communicatie de sleutel. Dit helpt u door eventuele ongemakkelijkheden heen terwijl u beiden aan uw nieuwe pouch gewend bent. Zorg ervoor dat uw partner uw stoma niet verwondt en uw pouch niet beschadigt als u samen bent.
Het is ook verstandig om realistische verwachtingen te hebben als het op seks aankomt. Na de operatie kan er pijn zijn, en mannen kunnen moeite hebben om een erectie te krijgen of te houden. Deze problemen verbeteren meestal met de tijd. Praat met uw arts over eventuele vragen of zorgen.
6. Ga de weg op
Heb je plannen? Ga dan! Als je op reis gaat:
Neem twee keer zoveel voorraad mee als je denkt nodig te hebben, voor het geval je vertraging oploopt.
Draag altijd je veiligheidsgordel. Die is niet schadelijk voor uw stoma als hij comfortabel zit.
Als u vliegt, neem dan een extra opvangsysteem en andere benodigdheden mee in uw handbagage. Dan hebt u ze bij u voor het geval uw ingecheckte tassen zoekraken of zoekraken.
Als u naar landen gaat waar reizigersdiarree kan voorkomen, vraag uw arts dan of u een recept nodig hebt om diarree onder controle te houden en vul dat in voordat u vertrekt. U hebt het dan bij u voor het geval u het nodig hebt. Neem ook voorzorgsmaatregelen om het probleem te voorkomen: drink water uit flessen en gebruik dat om uw tanden te poetsen; gebruik geen ijs; en eet geen fruit met schil of rauwe groenten.
