Tips voor een goed leven met een Ileostomie

Leven met een Ileostomie

De eerste paar weken van het leven met een ileostomie zijn een grote aanpassing. Als u net een ileostomie heeft gekregen, is het normaal dat u zich in het begin overweldigd voelt. Het lijkt misschien onhandig of ongemakkelijk. U hebt waarschijnlijk veel vragen. Na verloop van tijd raakt u echter gewend aan het legen van het zakje waar het afval uw lichaam verlaat en aan het verzorgen van het gebied eromheen.

Het helpt om te weten dat de meeste mensen een normaal, gezond en actief leven kunnen leiden met hun pouch, vooral als het eenmaal deel uitmaakt van hun routine. Er is veel dat u kunt doen om het leven met uw ileostomie gemakkelijker en aangenamer te maken.

De verzorging van uw Ileostomie

Er is niet één juiste manier om een ileostomie te verzorgen. Probeer verschillende dingen uit tot u een routine vindt die goed voor u werkt. Maar er zijn een aantal basis dingen die u zeker moet doen.

Bescherm je huid.

Het gebied rond de opening in je buik, de stoma genoemd, kan een beetje pijnlijk aanvoelen. Maar als je het goed verzorgt, zou het er net zo uit moeten zien als de huid die je ergens anders hebt. Probeer deze tips:

• Gebruik een zakje dat de juiste maat heeft voor je stoma. Als de opening te klein of te groot is, kan dit het gebied irriteren.

• Verwissel de huidbarrière van je pouch systeem niet meer dan één keer per dag, tenzij er iets mis is dat je moet herstellen.

• Maak de huid rond je stoma voorzichtig schoon met water en laat het drogen voordat je een nieuw zakje omdoet.

• Houdt het haar rond uw stoma kort geschoren of getrimd. Vermijd het gebruik van scheercrème, zeep, lotion of andere producten, aangezien deze ervoor kunnen zorgen dat de barrière niet aan uw huid blijft kleven.

• Vertel uw arts of verpleegkundige als u enige irritatie ziet. Indien u gevoelig bent voor één van de materialen die u gebruikt, kunnen zij u misschien andere opties voorstellen.

Weet hoe je je zakje moet verzorgen.

Uw dokter of verpleegkundige zal u tonen hoe u het zakje moet legen en vervangen. Het is een goed idee om dit volgens een regelmatig schema te doen. Leeg het zakje wanneer het een derde tot de helft vol is om lekken of andere problemen te voorkomen.

Een paar dingen om in gedachten te houden:

• Sommige buidelsystemen moeten vaker vervangen worden dan andere. Misschien moet je het elke dag verwisselen of kun je een week wachten. Maar over het algemeen moet u het verwisselen voordat het zegel dat het aan uw huid bevestigd houdt, los begint te laten of begint te lekken.

• Hou er rekening mee dat je darmen actiever zijn op bepaalde momenten, zoals na een maaltijd. Verwissel uw zakje wanneer het minder actief is, zoals 's morgens vroeg.

• U kunt een bad nemen of douchen met het zakje om of u kunt het eerst afdoen. Als u het wilt afdoen, was u dan op tijden dat uw darmen minder actief zijn.

• Voor het grootste deel zou je dezelfde kleren moeten kunnen dragen die je eerder droeg. Als je bepaalde taillebanden oncomfortabel vindt, probeer dan wat hogere of lossere.

• Probeer ondergoed dat meer steun geeft aan je buidel. Je kunt ook een verstelbare riem of tape gebruiken om het zakje beter vast te houden.

Moet ik mijn dieet veranderen?

Zodra u hersteld bent van de operatie, zou u in staat moeten zijn om normaal te eten. Het is een goed idee om in het begin voorzichtig te zijn. Noteer de voedingsmiddelen die uw darmen en uw ileostomie lijken te beïnvloeden.

Probeer deze tips:

• Kauw je eten goed.

• Eet vier of vijf kleinere maaltijden per dag, in plaats van drie grotere.

• Drink veel water.

• Wees voorzichtig met voedsel dat je lichaam niet goed kan afbreken, zoals maïs, kokosnoot, noten, of rauw fruit en groenten. Ze kunnen een verstopping veroorzaken.

• Kijk uit voor voedsel dat je winderigheid, diarree, of constipatie geeft.

Als je niet zeker bent van een bepaald voedsel, probeer het dan eerst thuis.

Mag ik sporten?

Voor het grootste deel, ja. Zolang de activiteit niet veel contact met zich meebrengt, is het goed om het te proberen. Neem contact op met uw arts om uit te vinden wanneer het veilig is om te gaan sporten na de operatie. Vraag hem of er voorzorgsmaatregelen zijn die u moet nemen.

Het belangrijkste is dat uw stoma wordt beschermd. Als u bang bent dat uw zakje gaat lekken door de activiteit, probeer dan een speciale riem of bindband om het op zijn plaats te houden. Uw arts of verpleegkundige kan u aanbevelingen doen.

Kan ik seks hebben?

Zodra je hersteld bent van de operatie, is het OK om seks te hebben. Het kan tijd kosten om aan intimiteit te wennen. Er zijn een paar dingen die kunnen helpen:

• Als u zich zelfbewust voelt of minder aantrekkelijk met uw ileostomie, doe het dan rustig aan.

• Wees open met je partner over hoe je je voelt.

• Om je meer ontspannen te voelen, controleer je je pouch voordat je seks hebt. Zorg ervoor dat de afsluiting goed dicht zit, en maak het leeg en schoon als dat nodig is.

• Overweeg om je pouch te bedekken met een speciale hoes, lingerie, of een cummerbund.

• Misschien moet je wat nieuwe standjes proberen om uit te vinden wat nu voor jou werkt.

Als je verkering hebt, moet je zelf bepalen wanneer je je partner vertelt dat je een ileostomie hebt. Ze hebben misschien wat tijd nodig om aan dit nieuws te wennen. Wees bereid om vragen te beantwoorden.

Mensen met een ileostomie kunnen nog steeds zwanger worden en een kind krijgen. Uw pouch zou uw kansen om zwanger te worden niet mogen veranderen. U kunt ook een normale bevalling hebben. Het is een goed idee om eerst met uw arts te praten.

Kan ik reizen?

Absoluut. Om ervoor te zorgen dat uw reis soepel verloopt:

• Neem meer spullen mee dan je denkt nodig te hebben.

• Als je gaat vliegen, hou dan je spullen bij je. Bagage raakt soms zoek.

• In de auto, bewaar je voorraden op een koele plaats.

• Als je naar een ander land reist, neem dan een lijst mee van dokters die je kan bereiken als je weg bent, indien nodig.

• Neem medicatie mee om te helpen als je diarree krijgt.

• Neem een briefje van uw arts mee met uitleg over uw ileostomiebenodigdheden en eventuele medicijnen om te helpen bij de bagagecontrole en de douane.

Wanneer bel je de dokter?

Gun uzelf de tijd om u aan te passen aan het leven met uw ileostomie. Voor sommige mensen kan het moeilijker zijn om eraan te wennen dan voor anderen. Vergeet niet om naast uw ileostomie ook voor uw geestelijke gezondheid te zorgen.

Steungroepen kunnen u helpen anderen te vinden die u begrijpen en u advies kunnen geven. Als u moeite hebt met de verzorging van uw ileostomie of met uw geestelijke gezondheid, vraag uw arts of verpleegkundige dan of er adviseurs of een specialist op het gebied van geestelijke gezondheid zijn met wie u kunt praten.

Als u eenmaal genezen bent van de operatie, zou uw ileostomie u geen ongemak of pijn mogen bezorgen. Maar bel uw arts of verpleegkundige meteen als u iets ongewoons of verontrustends opmerkt, zoals:

• Krampen die uren aanhouden

• Misselijkheid en overgeven dat niet stopt

• Niets in je buidel tot 6 uur lang samen met misselijkheid of krampen

• Hevige waterige afscheiding

• Slechte geuren

• Een snee of verwonding aan uw stoma

• Ernstige huidirritatie of pijnlijke plekken

• Bloedingen uit uw stoma of bloed in uw pouch

• Een verandering in de grootte of kleur van uw stoma die niet goed lijkt