Uit de dokter archieven
Misschien heb je 571 vrienden op Facebook, maar heb je ook goede vrienden waar je mee om wilt gaan? Een paar speciale vrienden aan wie je bijna alles kunt vertellen? Het is voor ons allemaal belangrijk om goede vrienden te hebben -- en om te weten hoe je vriendschappen moet beëindigen die niet meer werken. Hier zijn wat tips om je te helpen navigeren door de wendingen van vriendschap.
Vind de juiste match
"Je wilt iemand vinden die zoveel mogelijk op jou lijkt, in termen van wat je graag doet en hoe je over dingen denkt, zegt Kenneth Rubin, PhD, die menselijke ontwikkeling bestudeert aan de Universiteit van Maryland. Wat zijn hun gedachten en gevoelens over roken, drinken, seks, politiek, andere kinderen en zichzelf? Zoek vrienden die graag doen wat jij ook graag doet.
Pas op voor de populaire kinderen.
Omgaan met de populaire kinderen is niet altijd zo cool. Het is meestal moeilijk om die binnenste kring te doorbreken, en je krijgt misschien niet de betekenisvolle vriendschappen die je wilt.
Heel vaak maken de kinderen die populair zijn de slechtste vrienden, zegt Rubin. Ze proberen hun status in de hiërarchie te behouden, en ze zijn niet te vertrouwen. Je wilt ze niet in vertrouwen nemen en ze geen informatie geven waardoor je lager in de hiërarchie komt te staan.
Voor een hechte band, ga voor een hecht schema
Dit klinkt misschien hard, maar je zult waarschijnlijk geen goede vrienden blijven met iemand als hij of zij naar een andere school gaat, of als je nooit samen les hebt. Je "groeit uit elkaar, en vindt dan een nieuwe vriend in een nieuwe klas of club," zegt Julia V. Taylor, een middelbare school counselor in North Carolina. En dat is gezond. Bedenk je eens hoe ellendig je je zou voelen als je je goede vrienden alleen in het weekend zou zien.
Hoe koester je nieuwe vriendschappen?
Als je eenmaal iemand hebt gevonden met wie je vrienden wilt zijn, help de vriendschap dan groeien met deze drie tips van Irene Levine, auteur van Best Friends Forever: Overleven van een relatiebreuk met je beste vriend.
Doe het rustig aan.
Experts zeggen dat vriendschappen zich geleidelijk moeten ontwikkelen om te blijven bestaan.
Beschikbaar zijn.
Maak tijd om dingen te doen met je nieuwe vriend om de vriendschap te helpen groeien.
Je lijkt niet behoeftig.
Een behoeftige nieuwe vriend kan meedogenloos overkomen, wat een grote afknapper is.
Het is normaal dat vriendschappen komen en gaan naarmate je verandert en meer over jezelf te weten komt. Als het tijd is om verder te gaan, laat je vriendschap dan geleidelijk uit elkaar groeien, in plaats van te vechten. Onthoud, zegt Levine, Een beste vriend vandaag kan morgen gemakkelijk een frenemy worden. Je kunt de vriendschap afbouwen door minder beschikbaar te zijn en minder tijd met de persoon door te brengen, zegt Levine. Dit kan moeilijk zijn als de beslissing eenzijdig is, maar het is belangrijk om de andere persoon niet te kwetsen of de schuld te geven. Je moet nadenken over hoe het andere wederzijdse vriendschappen zal beïnvloeden. Als je iemand dumpt, is er geen weg meer terug.
