Soms is een ongezonde of gewelddadige relatie vrij gemakkelijk te herkennen. Kijk eens naar dit voorbeeld:
Tina's ouders keken televisie toen Tina (niet haar echte naam) door de voordeur naar binnen stormde zonder hem te sluiten, en naar haar slaapkamer rende. Haar ouders gingen naar Tina's kamer om het te onderzoeken. Toen ze de slaapkamer van hun dochter naderden, hoorden ze haar hysterisch huilen. Ze vroegen of ze binnen mochten komen. Tina zei ja.
Toen ze eenmaal in de slaapkamer waren, draaide Tina zich naar hen om, en ze zagen een felrode vlek op de zijkant van haar gezicht.
"Hij sloeg me ... Brad sloeg me," gilde Tina. "We zaten in zijn auto voor ons huis te praten, en we kregen ruzie over zijn vrienden. Ik hou er gewoon niet van om met sommige van hen om te gaan. Brad werd zo kwaad dat hij me een klap in het gezicht gaf. Ik heb hem al eerder zijn geduld zien verliezen, maar ik had nooit gedacht dat het zo zou zijn."
Tina's ouders waren bang voor hun dochter en wisten dat ze met een zeer ernstige situatie te maken hadden.
Waarschuwingssignalen van een ongezonde of misbruikende relatie
Tina's situatie komt veel vaker voor dan je denkt. Een onderzoek van het Ministerie van Justitie van de Verenigde Staten heeft de volgende feiten aan het licht gebracht:
-
1 op de 3 tieners heeft te maken gehad met geweld in een dating relatie.
-
50% tot 80% van de tieners heeft gerapporteerd anderen te kennen die betrokken waren in gewelddadige relaties.
-
15% van de tienermeisjes en -jongens heeft gemeld slachtoffer te zijn geweest van ernstig dating-geweld (gedefinieerd als geslagen, neergegooid, of aangevallen met een wapen).
-
8% van de tieners in de achtste en negende klas heeft gemeld slachtoffer te zijn van seksueel dating geweld.
-
Jonge vrouwen, tussen 16 en 24 jaar, ervaren de hoogste percentages relatiegeweld.
Volgens een 2014 Centers for Disease Control onderzoek:
-
Ongeveer 9% van de middelbare scholieren meldt dat ze in de 12 maanden voorafgaand aan het onderzoek door een vriendje of vriendinnetje opzettelijk zijn geslagen, geslagen of lichamelijk zijn verwond.
-
Onder volwassen slachtoffers van verkrachting, fysiek geweld, en/of stalking door een intieme partner, ondervond 22% van de vrouwen en 15% van de mannen voor het eerst een vorm van partnergeweld tussen de leeftijd van 11 en 17 jaar.
Hoewel al deze situaties ernstig zijn en drastische maatregelen vereisen, hoeft een relatie niet gepaard te gaan met fysiek geweld om ongezond te zijn. Hier zijn nog een aantal waarschuwingssignalen dat je relatie in de problemen zit:
-
Controlerend gedrag, zoals je niet laten omgaan met je vrienden, je vertellen wat je moet dragen, altijd bij je moeten zijn, of je vaak bellen of sms'en om "te controleren" hoe het met je gaat.
-
Verbaal en emotioneel misbruik waarbij ze je uitschelden, jaloers zijn, je afkraken en dreigen jou of een familielid pijn te doen als je niet doet wat ze willen.
-
Seksueel misbruik dat ongewenste aanrakingen en kussen omvat, je tot seks dwingt, of je dwingt andere seksuele dingen te doen.
Wat als ik in een ongezonde of misbruikende relatie zit?
Sommige tieners die betrokken zijn in ongezonde of misbruikende relaties denken dat het hun schuld is. Ze kunnen zich hulpeloos voelen om het misbruik te stoppen, of voelen zich bedreigd of vernederd. Je moet begrijpen dat niets wat je zegt of doet iemand het recht geeft om je te misbruiken, te intimideren of te kwetsen.
Vertrouw op je buikgevoel. Als er iets ongemakkelijk of verkeerd voelt in de relatie, dan is het niet gezond. Je moet de relatie beëindigen, ook al is het moeilijk om iemand waar je om geeft te verlaten. En omdat het moeilijk kan zijn om te vertrekken, zult u hulp nodig hebben. Hier zijn wat tips voor het beëindigen van een ongezonde of misbruikende relatie:
-
Haal onmiddellijk hulp.
Hou je zorgen niet voor jezelf.
-
Verbreek de stilte.
Praat met iemand die je vertrouwt, zoals een ouder, leerkracht, of een schoolbegeleider of verpleegkundige. Vertel hen wat de andere persoon je heeft aangedaan en hoe hij/zij je behandelt.
-
De wet verplicht bepaalde volwassenen (leraren, counselors, dokters, sociaal werkers, en coaches of leiders van sociale activiteiten) om verwaarlozing of misbruik te melden aan de politie of aan de beschermende overheidsdienst. Als u anoniem met een volwassene wilt praten, bel dan een crisislijn bij u in de buurt of bel de hulplijn van het National Center for Victims of Crime op 1-800-FYI-CALL.
Bescherm jezelf tegen ongezonde of misbruikende relaties
Hoewel tieners buiten hun schuld in een ongezonde of gewelddadige relatie terecht kunnen komen, is het belangrijk om te voorkomen dat deze relaties een patroon worden. Probeer deze suggesties om ervoor te zorgen dat al je relaties gezond en heilzaam zijn:
-
Een gezond zelfbeeld opbouwen.
Tieners met een hoog gevoel van eigenwaarde en een positief zelfbeeld hebben minder kans om betrokken te raken in ongezonde of misbruikende relaties. Werk eraan om zelfverzekerd, tevreden en veilig in jezelf te zijn.
-
Laat een relatie geen last worden.
Nogmaals, vertrouw op je buikgevoel. Als je het gevoel hebt dat een relatie te intens of te belastend is, of dat de andere persoon te veel van je vraagt, neem dan afstand van de relatie of verbreek de relatie helemaal.
-
Vertrouw op je steun-systeem.
Heb een hechte relatie met je ondersteuningssysteem (familie, therapeuten, leraren, coaches, dokters, etc) die je zal helpen in al je relaties.
-
Wees op de hoogte.
Leer zoveel mogelijk over misbruik, dating geweld, en gezonde relaties, zodat je jezelf kan helpen -- en anderen, zoals vrienden en jongere broers en zussen.
Relaties zijn een belangrijk onderdeel van het leven, en ze moeten speciaal en leuk zijn. Ken de waarschuwingssignalen van een ongezonde of misbruikende relatie. Vermijd elke relatie die niet goed aanvoelt. En het allerbelangrijkste: leer om goed over jezelf te voelen om de kans op positieve en gezonde relaties te vergroten.
