De tienerjaren kunnen moeilijk zijn voor je huid. Veranderingen in de hormonen kunnen leiden tot een vette huid, acne en alle risico's van het scheren.
Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om je huid te verzorgen.
Hier zijn antwoorden op enkele van de meest gestelde vragen over huidverzorging.
Ik heb puistjes. Wat moet ik doen?
Puistjes ontstaan wanneer de poriën in je huid verstopt raken met een soort olie die sebum heet.
Een beetje talg is belangrijk om te voorkomen dat je haar en huid uitdrogen. Maar hormoonveranderingen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam er te veel van aanmaakt.
Hier zijn stappen om van puistjes af te komen -- en te voorkomen dat er nieuwe ontstaan:
-
Was je gezicht twee keer per dag met een gel- of schuimend reinigingsmiddel.
-
Vermijd agressieve zepen en producten die alcohol bevatten.
-
Wanneer u uw gezicht wast, masseer het dan zachtjes met ronddraaiende bewegingen.
-
Wanneer je klaar bent met wassen, gebruik dan een lotion met het acne medicijn benzoylperoxide. Deze kun je zonder recept in de drogist of supermarkt krijgen.
Als puistjes je leven verstoren of als je dagelijkse reinigingsroutine geen verbetering brengt, kun je naar een dermatoloog gaan (een arts die gespecialiseerd is in huidaandoeningen) om een sterker medicijn voor te schrijven. Er zijn ook veel dingen die je zelf kunt doen om te helpen.
-
Laat puistjes niet uitpuilen. Als je puistjes uitknijpt, worden ze erger en kunnen ze een litteken achterlaten.
-
Houd je haar uit je gezicht, nek, of andere puistjes-gevoelige gebieden. Olie en vuil van je haar kunnen de poriën verstoppen. Als je je haar langer wilt dragen, zorg er dan voor dat je het schoon houdt.
-
Raak je gezicht niet aan. Dit kan bacteriën verspreiden die de poriën irriteren.
-
Als je een bril draagt, houd deze dan schoon. Schoonmaken kan helpen voorkomen dat de olie op de bril de poriën verstopt waar hij je gezicht raakt.
Als je deze stappen volgt, voorkom je ook dat je gezicht vet wordt. Een vette huid kan leiden tot puistjes.
Ik heb acne littekens. Zullen die weggaan?
Ten eerste, om littekens te verminderen, knijp nooit in puistjes. Als een puistje een rode of bruine vlek achterlaat, moet dit uiteindelijk vanzelf weggaan. Wees geduldig -- het kan een jaar of langer duren.
Als uw acne onder controle is, maar eerdere puistjes hebben littekens achtergelaten, dan kan uw dermatoloog u helpen deze weg te krijgen.
De beste behandeling hangt af van het soort litteken en hoe erg het is. Maar deze behandelingen worden meestal niet aanbevolen voor tieners. Je dermatoloog kan je meer informatie geven.
Wat kan ik doen om ingegroeide haren te voorkomen of te behandelen?
Als er haar op je gezicht begint te groeien, kan scheren helpen om de huid glad te houden. Maar soms krullen haren die te kort zijn geknipt terug in de huid. Dat kan pijnlijke bultjes veroorzaken die zich kunnen vullen met pus.
Hier zijn wat scheertips om ingegroeide haren te helpen voorkomen:
-
Maak je gezicht goed nat.
-
Houd je huid ontspannen.
-
Scheer in de richting waarin de haren groeien, meestal naar beneden.
-
Scheer niet twee keer over hetzelfde gebied.
Als je een ingegroeide haar hebt, zal het waarschijnlijk vanzelf genezen. Je kan helpen door je een tijdje niet te scheren. Als het niet beter wordt, ga dan naar de dokter.
Mijn huid is droog en schilferig. Wat moet ik doen?
Als je huid droog en schilferig is, is dit wat je kunt doen:
-
Vermijd hete douches en baden. Deze kunnen vocht aan de huid onttrekken.
-
Gebruik een gel bij het scheren. Volg met een vochtinbrengende crème.
-
Zorg ervoor dat je het hele jaar door zonnecrème gebruikt.
Soms wordt schilfering veroorzaakt door een medische aandoening die een speciale behandeling vereist. Als u ook een schilferige hoofdhuid heeft en de schilfering vooral in het midden van uw voorhoofd en aan weerszijden van uw neus zit, moet u naar uw arts gaan.
