Van de dokter Archief
Over sommige dingen moet je met je ouders praten, zoals over avondklokken en ritjes maken. Maar misschien wend je je niet graag tot hen voor persoonlijk of sociaal advies. Je zult misschien verrast zijn als je het toch eens probeert.
Niemand zal om je geven en van je houden met de intensiteit van je ouders -- zelfs wanneer je probeert om je van hen af te sluiten, zegt Kathy McCoy, MD, een voormalig hoofdredacteur van Teen magazine. Hoe intens en geweldig vriendschappen ook kunnen zijn -- en sommige vriendschappen zijn voor het leven, maar de meeste niet -- je kunt op je ouders rekenen wanneer je vrienden je in de steek laten.
Praten met je ouders betekent niet dat je je weer als een kind gedraagt. "Je kunt hun mening vragen en je hoeft niet alles te accepteren wat ze zeggen," zegt McCoy.
Gesprekstip 1: Begin een klein gesprekje
Probeer elke dag een beetje met je ouders te praten over kleine dingen -- de hond, je honkbalwedstrijd, wat je gaat eten. Dit houdt jullie verbonden, zodat het niet zo moeilijk is om over te gaan naar een groot onderwerp.
Gesprekstip 2: Stuur proefballonnetjes op
Als je over een moeilijk onderwerp wilt praten, is het soms makkelijker om er niet meteen in te duiken, zegt McCoy. Je zou kunnen zeggen: "De meeste van mijn vrienden hebben seks", of zelfs aan je moeder kunnen vragen: "Weet je nog hoe het was toen je net begon te veranderen? Voelde het alsof iedereen sneller volwassen werd?
Spreektip 3: Weet wat je wilt bereiken
Heb je slecht nieuws dat je aan je ouders moet vertellen? Heb je hun toestemming nodig om iets te doen? Of wil je gewoon dat ze naar je luisteren, zonder advies te geven? Probeer voor jezelf op te schrijven wat je van het gesprek wilt. Dat zal je helpen om je ouders te laten weten wat je nodig hebt.
Gesprekstip 4: Overweeg om met één ouder te praten
Als het moeilijk is om over een gevoelig onderwerp als seks te praten, bespreek het dan met de ouder bij wie je je het prettigst en openst voelt.
Gesprekstip 5: Kies je gevechten
Gesprekken gaan altijd beter als ze geen ruzie worden. Als alles een crisis of strijd is, zullen jij en je ouders strijdmoe worden, zegt McCoy. Als je je meestal neerlegt bij hun grenzen en dan om een uitzondering vraagt - bijvoorbeeld om later uit te gaan of iets nieuws te doen - heb je een veel grotere kans dat ze ja zeggen.
Gesprekstip 6: Kies de juiste tijd en plaats
Het is geen goed idee om je ouders slecht nieuws te vertellen als ze zich haasten om naar hun werk te gaan. Praten in de auto als je boodschappen aan het doen bent kan een goed moment zijn. En als je boos bent, wacht dan tot je bent afgekoeld. Ga hardlopen, huil, of sla eerst een boksbal of kussen.
Spreektip 7: Luister als je ouders praten
Het is verleidelijk om de mening van je ouders te verwerpen. Maar als je ze de tijd geeft om je te vertellen wat ze denken, is de kans groter dat ze naar je luisteren. Probeer de vijf-seconden-regel: Iedereen spreekt af om vijf seconden te wachten nadat een ander klaar is met praten voordat je reageert.
Gesprekstip 8: Zoek andere volwassenen die je vertrouwt
In sommige gevallen kan het gewoon niet mogelijk zijn om met je ouders te praten. Misschien kan je moeder er niet voor je zijn omdat ze haar eigen problemen heeft. Of je vader is niet eens bereid om te luisteren. Misschien is een van je ouders er niet eens. Zoek in dat geval een andere volwassene die je vertrouwt, zoals een lievelingstante, een leraar of een hulpverlener. Het belangrijkste is dat je een betrouwbare volwassene hebt bij wie je terecht kunt als je wilt praten.
