Van de dokter Archief
Ongesteld worden is een overgangsritueel omgeven door gefluisterde geruchten en mysterie. Sommige meisjes zijn er bang voor. Anderen kunnen niet wachten. Maar alle meisjes menstrueren, en het helpt om te begrijpen wat er aan de hand is. Hier zijn antwoorden op zeven veelgestelde vragen over de menstruatie van een meisje.
Waarom heb je een menstruatie?
Tijdens de maand bouwt zich bloed op in de bekleding van je baarmoeder, wat zal helpen bij de ontwikkeling van een baby als je ouder bent en een gezin wilt stichten. Het is een natuurlijk proces, zegt Sharon Horesh Bergquist, MD, van de Emory School of Medicine in Atlanta.
Meestal wordt een bevruchte eicel niet in je baarmoeder geïmplanteerd en verdwijnt het bloed uit je lichaam tijdens je maandelijkse menstruatie.
Wat is er echt aan de hand?
Tijdens je menstruatiecyclus vinden er allerlei veranderingen plaats in je lichaam. Hetgeen dat dit allemaal laat gebeuren zijn hormonen, zegt kinderarts Deborah Pollack, MD uit Atlanta. Je krijgt 's nachts hormoonpieken, met steeds hogere pieken, totdat je menstruatie begint.
Verhoogde hormoonspiegels helpen de eitjes groeien in je eierstokken. Elke maand komt er één eitje vrij in je eileiders. Dit wordt de eisprong genoemd. Het eitje reist door de eileider naar je baarmoeder. En terwijl dit gebeurt, wordt je baarmoederslijmvlies dikker met bloed - voor het geval een eitje wordt bevrucht door sperma.
Als de timing goed is, komen de eicel en het sperma samen en hecht de bevruchte eicel zich aan de bekleding van je baarmoeder. De zwangerschap begint. Zonder een bevruchte eicel heeft het verdikte baarmoederslijmvlies geen nut. Dus vervelt het en komt het via je vagina naar buiten. Je menstruatie is begonnen.
Wanneer krijg je je maandstonden?
De gemiddelde leeftijd om ongesteld te worden is 12 jaar, maar veel meisjes beginnen jonger en anderen later. "Als je voor het eerst borsten en wat schaamhaar krijgt, kun je meestal twee jaar vooruit springen en denken dat je dan begint, zegt Pollack.
Het kan twee jaar duren voordat je menstruatie regelmatig wordt, omdat de hormoonsprongen ongelijkmatig zijn, zegt Pollack. In het begin is het normaal dat je een keer ongesteld bent en dan een paar maanden niet. Maar zelfs als je niet elke maand ongesteld wordt, kun je toch zwanger worden.
Veel meisjes krijgen hun eerste menstruatie rond dezelfde leeftijd als hun moeder. Vraag dus aan je moeder wanneer zij ongesteld werd en hoe dat voelde. Als je op je 16e nog niet ongesteld bent geworden, moet je met je arts praten.
Hoe lang zal je menstruatie duren?
Elke menstruatiecyclus van een vrouw is een beetje anders, zegt Bergquist. Maar de typische menstruatiecyclus duurt drie tot vijf dagen, hoewel een paar dagen korter of langer nog steeds normaal kan zijn.
Krijg je krampen tijdens je menstruatie?
Krampen kunnen optreden wanneer je baarmoeder samentrekt om het uitgescheiden baarmoederslijmvlies uit je lichaam te verwijderen. Niet alle meisjes hebben krampen, maar als je ze wel hebt, helpt het volgens Bergquist om ontstekingsremmende pijnstillers te nemen, zoals ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin) of naproxen (Aleve, Feminax, Midol). U kunt ze kopen bij elke drogist of supermarkt. Het helpt ook om een verwarmingskussen op de pijnlijke plek te leggen, zegt ze.
Als u erge krampen hebt die niet beter worden met de pijnstillers en het verwarmingskussen, praat dan met uw arts. Artsen kunnen sterkere of andere medicijnen voorschrijven die de krampen verlichten.
Zal je menstruatie je emoties beïnvloeden?
Je hebt misschien wel eens gehoord dat meisjes en vrouwen rond hun menstruatieperiode chagrijnig, huilerig en humeurig kunnen worden. Dit heet PMS, en het wordt veroorzaakt door dezelfde hormonen die de menstruatie op gang brengen. Sommige meisjes voelen emotionele veranderingen rond de tijd van hun menstruatie, maar anderen niet.
PMS kan een verscheidenheid van voornamelijk psychologische symptomen aannemen, zoals geïrriteerde en ongelukkige stemmingen, maar ook fysieke symptomen, zoals een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten of constipatie, zegt Bergquist.
Als je PMS hebt, is het volgens Bergquist belangrijk om voldoende te slapen, cafeïne te vermijden en natriumarm te eten. Zout kan ervoor zorgen dat je een opgeblazen gevoel krijgt. Als een gezonde levensstijl niet helpt, praat dan met je arts over medicijnen die de PMS-symptomen kunnen verlichten.
Ben je voorbereid?
Het is een goed idee om een paar tampons en maandverband in je kastje of boekentas te bewaren voor het geval je ongesteld wordt op een moment dat je het niet verwacht. Bergquist raadt meisjes ook aan om ontstekingsremmende pijnstillers bij zich te hebben voor krampen, en zelfs een schone onderbroek voor het geval je een ongelukje hebt.
Als je eenmaal een tijdje ongesteld bent, zul je zien dat er niets mysterieus of gênants aan is. Het maakt deel uit van het natuurlijke wonder van hoe het lichaam van een vrouw werkt.
