Je drinkt comazuipen of drinkt zwaar
1/10
Overdadig drinken kan je gezondheid schaden, zelfs als je niet afhankelijk bent van alcohol. Te veel drinken veroorzaakte van 2015 tot 2019 de dood van 140.000 mensen per jaar in de Verenigde Staten. ?
Er zijn twee soorten overmatig drinken, waaronder binge drinken en zwaar drinken. Binge drinken is het drinken van vier of meer drankjes tijdens één sessie voor vrouwen en vijf of meer voor mannen.?
Zwaar drinken is het drinken van acht of meer drankjes in een week voor vrouwen en 15 of meer voor mannen.
Je blijft drinken zelfs wanneer je weet dat het problemen veroorzaakt
2/10
Te veel drinken kan veel problemen veroorzaken. U kan gezondheidsproblemen ontwikkelen op korte of lange termijn. Het kan een negatieve invloed hebben op uw relaties met uw vrienden of familie. U kunt problemen krijgen om te doen wat u moet doen op het werk of op school.
Als je een van deze problemen ervaart en toch blijft drinken, is dat een teken dat je drinken een probleem kan zijn.?
Je drinkt terwijl je zwanger bent
3/10
Baby's die tijdens hun zwangerschap aan alcohol worden blootgesteld, kunnen heel wat gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals abnormale gelaatstrekken, een laag lichaamsgewicht, een laag IQ, enzovoort. Er is geen bekende veilige hoeveelheid om te drinken als je zwanger bent. Als je zwanger bent en het moeilijk vindt om je drankgebruik onder controle te houden, vraag dan je arts om hulp.
Je bent te jong om te drinken
4/10
De wettelijke leeftijd om te drinken is 21. Als je jonger bent dan dat, moet je geen alcohol drinken. Alcoholgebruik door minderjarigen wordt in verband gebracht met problemen op school, fysiek en seksueel geweld, een verhoogd risico op zelfmoord en doodslag, en veranderingen in de hersenontwikkeling die een leven lang kunnen duren.
Je moet meer drinken om de effecten van alcohol te voelen
5/10
Een stoornis in het gebruik van alcohol kan variëren van mild tot ernstig. Een teken dat uw drankprobleem ernstiger wordt, is een verhoogde tolerantie voor alcohol. Als je meer moet blijven drinken om dezelfde effecten te voelen, moet je misschien hulp zoeken voor je drankprobleem.
Drinken beïnvloedt je relaties
6/10
Eén van de verborgen kosten van teveel drinken is het effect op je relaties. Drinken kan conflicten veroorzaken met mensen die om je geven. Je hebt meer kans op een verminderd beoordelingsvermogen, onstabiele stemmingen en ongepast gedrag wanneer je drinkt. Dit gedrag kan problemen veroorzaken met uw vrienden en familie.
U ervaart ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken
7/10
Als je lange tijd zwaar alcohol hebt gebruikt, kan plotseling stoppen ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Deze symptomen zijn een teken dat je lichaam een afhankelijkheid van alcohol heeft ontwikkeld. Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn: zweten, trillen, slaapproblemen, snelle hartslag, misselijkheid en overgeven, hallucinaties, angst, rusteloosheid en mogelijk zelfs toevallen.
Uw familie en vrienden maken zich zorgen over uw drankgebruik
8/10
Soms merken je familie en vrienden gedrag op dat jij niet kan zien. Als uw naasten hun bezorgdheid uiten over uw drinkgewoonten, kan het nodig zijn om met uw dokter te praten, zelfs als u niet denkt dat het een probleem is.
Je hebt gereden na teveel gedronken te hebben
9/10
Het drinken van alcohol vertraagt je reactievermogen, je beoordelingsvermogen en je coördinatie. Dit zijn allemaal vaardigheden die je nodig hebt om veilig te rijden. Rijden onder invloed doodt 29 mensen per dag in de VS. Zelfs als je onder de wettelijke limiet zit, kan je nog steeds te onder invloed zijn om te rijden.
Jouw drinken veroorzaakt gezondheidsproblemen
10/10
Alcoholgebruik op korte en lange termijn wordt in verband gebracht met tal van gezondheidsproblemen. Enkele risico's van alcoholgebruik op korte termijn zijn verwondingen door ongevallen, vallen, verdrinking, brandwonden, geweld en alcoholvergiftiging. Sommige gezondheidsproblemen die in verband worden gebracht met langdurig alcoholgebruik zijn hoge bloeddruk, hartziekten, beroertes, kanker en dementie.
