Vind plezier in een huis vol gasten

Uit de dokter archieven

Door Alia Hoyt

We worden verondersteld ons vrolijk, gul en dankbaar te voelen tijdens de feestdagen, maar het ontvangen van gasten veroorzaakt vaak de tegenovergestelde reactie. Een beetje stress en bezorgdheid zijn volkomen begrijpelijk, gezien alle tijd en moeite die het kost om de gemiddelde (lees: enorme) vakantiemaaltijd te bereiden, het huis klaar te maken, het te onderhouden voor de gasten en de gasten te vermaken. Hoeveel u ook van uw bezoekers houdt, het is zeer waarschijnlijk dat op een bepaald moment uw oogleden ongecontroleerd beginnen te trillen. Maar voordat je je No Vacancy-vlag uitgooit, bekijk dan deze suggesties om van je rol als vakantiegastheer te genieten en die te omhelzen, in plaats van er over te stressen:

Maar... het is zo veel werk om het huis klaar te krijgen.

Ik maakte altijd als een maniak schoon als ik bezoek verwachtte. Het huis was steevast vijf minuten later weer een puinhoop. Niemand gaat met een witte handschoen rondlopen om zeker te zijn dat je de plinten gedesinfecteerd hebt. Zorg dat het huis er toonbaar uitziet, zorg voor schoon linnengoed, glimlach oprecht en je bent klaar om te gaan.

Maar... mijn [voeg hier familielid in] maakt me gek.

Soms maken zelfs mensen waar we van houden ons gek. In plaats van te vrezen voor de onvermijdelijke snauwende opmerking, verander je je mindset naar een positiever kanaal! Doe aan psychologische voorbereiding en neem een besluit dat je niet beledigbaar bent, zegt psychotherapeut, levenscoach en upwave recensent Terri Cole, LCSW. Als je je beledigd voelt, speel je in op het eindresultaat dat je zegt niet te willen. Kies liefdevol. Je kunt of gelijk hebben of liefdevol zijn; je kunt niet beide zijn. Dus als iemand je voor de gek houdt, moet je niet in het aas happen. Je zult er gelukkiger door zijn!

Maar... alles moet perfect zijn.

We leggen vaak zoveel druk op onszelf tijdens de feestdagen om de tweede komst van Martha Stewart te zijn, dat we vergeten te genieten. Mensen gaan naar binnen met een gestructureerd idee van hoe het moet zijn om het succesvol te laten zijn, legt Cole uit. Niets van dat alles is waar de vakantie eigenlijk om draait. Denk minder over de toeters en bellen en meer over de tijd doorbrengen met gasten die je niet krijgt te zien heel vaak. Ik wed dat ze willen dat meer dan die origami servetten u waren van plan om mode.

Maar... Ik kan niet goed omgaan met chaos.

Meestal blijven de gasten maar een paar dagen, dus het lawaai en de rommel is tijdelijk. Concentreer je minder op de rommel en meer op de vele vreugden, zoals je kinderen zien ravotten met hun neefjes en nichtjes. Je druk maken om de kleine dingen levert alleen maar stress op, en de meeste gezondheidsdeskundigen zijn het erover eens dat stress kan leiden tot zowel fysieke als emotionele schade.

Maar... deze bezoekjes eindigen nooit goed.

Nogmaals, je kijk op de dingen kan een serieuze invloed hebben op hoe dingen uitpakken. Wat je verwacht is wat je creëert, zegt Cole. Focus op wat goed is aan de mensen die er zijn, in plaats van op wat vervelend is. Het is allemaal een kwestie van perspectief.

Als je jezelf gespannen voelt, haal dan een paar keer diep adem, verlicht de druk door taken te delegeren en vergeet niet dat de feestdagen draaien om feest, liefde en saamhorigheid. Waar kunnen we beter samen zijn dan onder uw dak?