1 / 11
Stress en angst zijn hetzelfde.
-
True
-
False
Stress en angst zijn hetzelfde.
Correct! Je hebt geantwoord:
Stress is je reactie op een verandering in je omgeving, of die nu positief of negatief is. Uw lichaam reageert op veranderingen - verliefd worden, beginnen met een nieuwe baan of een onverwacht verlies - met lichamelijke, geestelijke en emotionele reacties. Angst is een emotie die wordt gekenmerkt door een gevoel van ongerustheid, nervositeit of angst.
Krijg resultaten
De oorzaken van stress zijn in wezen voor iedereen hetzelfde.
-
True
-
False
De oorzaken van stress zijn in essentie hetzelfde voor iedereen.
Correct! Je hebt geantwoord:
Iets dat voor jou stress oplevert, hoeft dat voor een ander niet te zijn. Iets dat voor de één een bron van negatieve stress is, zoals een deadline, kan voor een ander juist nuttig zijn.
Resultaten krijgen
Snel geïrriteerd en ongewoon prikkelbaar zijn kan een emotioneel waarschuwingsteken zijn van te veel stress.
-
True
-
False
Gemakkelijk geïrriteerd en ongewoon prikkelbaar zijn kan een emotioneel waarschuwingsteken zijn van teveel stress.
Correct! Je hebt geantwoord:
Naast ongewone prikkelbaarheid zijn andere emotionele waarschuwingssignalen die erop kunnen wijzen dat u moet werken aan de manier waarop u met stress omgaat, onder andere een kort humeur en een onvermogen om u te concentreren.
Resultaten krijgen
Afvallen kan een teken zijn van te veel stress.
-
True
-
False
Afvallen kan een teken zijn van teveel stress.
Correct! Je hebt geantwoord:
Elke verandering in het eetpatroon, zoals minder eetlust (met gewichtsverlies tot gevolg) of juist te veel eten (met gewichtstoename tot gevolg), kan een teken van stress zijn. Andere indicatoren zijn minder actief worden, meer conflicten in relaties en een toenemend gebruik van alcohol, tabak of andere drugs.
Resultaten krijgen
Chronische stress kan bijdragen aan depressie.
-
True
-
False
Chronische stress kan bijdragen aan depressie.
Correct! Je hebt geantwoord:
Chronische stress is langdurige stress, zoals veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen of miserabele leefomstandigheden. Onbehandelde chronische stress kan bijdragen aan een depressieve stoornis, een vorm van intense depressie die lang aanhoudt en iemand ervan kan weerhouden een normaal leven te leiden. Chronische stress kan ook bijdragen aan lichamelijke ziekten, waaronder hoge bloeddruk, hartziekten en zwaarlijvigheid.
Krijg resultaten
Het heroverwegen van je verwachtingen kan je helpen om te gaan met stress.
-
True
-
False
Het heroverwegen van je verwachtingen kan je helpen om te gaan met stress.
Correct! Je hebt geantwoord:
Eén manier om met stress om te gaan, is het stellen van realistische doelen thuis en op het werk C, ook al betekent dat dat u uw verwachtingen wat naar beneden moet bijstellen. Andere dingen die kunnen helpen, zijn accepteren dat sommige gebeurtenissen buiten uw macht liggen, u goed voorbereiden op dingen waarvan u weet dat ze stressvol kunnen zijn (zoals een toespraak of een sollicitatiegesprek), proberen veranderingen te zien als een uitdaging in plaats van een bedreiging, verstandig eten en drinken, voldoende rust nemen en regelmatig sporten.
Resultaten boeken
Angst is altijd een negatieve, schadelijke emotie.
-
True
-
False
Angst is altijd een negatieve, schadelijke emotie.
Correct! Je hebt geantwoord:
Angst, die ons nerveus of angstig maakt, is misschien niet altijd prettig, maar het is een normale en mogelijk nuttige emotie. Lichte angst kan u alerter en meer gefocust maken bij het aangaan van uitdagende of bedreigende omstandigheden.
Behaal resultaten
Een angststoornis kan worden gekenmerkt door welke van de volgende?
-
Een plotselinge, oncontroleerbare aanval van terreur
-
Een ongegronde angst en vrees voor alledaagse situaties
-
Angst om iets te zeggen of te doen dat gênant of vernederend zou zijn tegenover andere mensen
-
Een van de bovenstaande
Een angststoornis kan gekarakteriseerd worden door welke van de volgende?
Juist! Je antwoordde:
Hoewel angst een normale menselijke emotie is, kunnen mensen die extreme angst en zorgen ervaren die niet weggaan, een angststoornis hebben. Elke angststoornis heeft zijn eigen specifieke symptomen. Paniekstoornissen veroorzaken bijvoorbeeld plotselinge, oncontroleerbare gevoelens van angst, en sociale angststoornissen hebben te maken met de angst om zich in onbekende sociale situaties te bevinden, waarbij men verwacht wordt dat anderen de boel in de gaten zullen houden. Beide kunnen zich ook uiten met lichamelijke symptomen zoals trillen of in het zweet uitbreken.
Resultaten krijgen
Angststoornissen zijn de meest voorkomende mentale ziekte in de VS.
-
True
-
False
Angststoornissen zijn de meest voorkomende mentale ziekte in de VS.
Correct. Je hebt geantwoord:
Ongeveer 40 miljoen Amerikaanse volwassenen (18 jaar en ouder) krijgen jaarlijks te maken met angststoornissen. Dat is ongeveer 18% van de volwassen bevolking.
Krijg resultaten
Mannen hebben twee keer zoveel kans als vrouwen om een gegeneraliseerde angststoornis te hebben.
-
True
-
False
Mannen hebben twee keer zoveel kans als vrouwen om een gegeneraliseerde angststoornis te hebben.
Correct! Je hebt geantwoord:
Vrouwen hebben twee keer zoveel kans als mannen op een gegeneraliseerde angststoornis, die wordt gekenmerkt door ten minste 6 maanden van buitensporige, onrealistische zorgen over alledaagse problemen.
Krijg resultaten
Welke van de volgende is een behandelingsoptie voor angststoornissen?
-
Medicatie
-
Psychotherapie
-
Beide
-
Geen van beide
Welke van de volgende is een behandelingsoptie voor angststoornissen?
Juist! U heeft geantwoord:
Angststoornissen kunnen worden behandeld met medicijnen, psychotherapie, of een combinatie van die twee. De belangrijkste medicijnen die bij angststoornissen worden voorgeschreven zijn bepaalde antidepressiva, angstremmers en soms bètablokkers om de lichamelijke symptomen onder controle te houden.
Resultaten krijgen
Uw score:
011 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
