In de buurt zijn van tabaksrook is slecht voor u, zelfs als het de rook van iemand anders is.
Als iemand een sigaret rookt, gaat het grootste deel van de rook niet in zijn longen. Het gaat de lucht in, waar iedereen in de buurt het kan inademen.
Roken is op veel openbare plaatsen verboden. Maar veel mensen worden nog steeds blootgesteld aan passief roken, vooral kinderen die bij rokende ouders wonen. Zelfs mensen die proberen voorzichtig te zijn met waar ze hun sigaret opsteken, kunnen de mensen om hen heen niet beschermen.
Wat is passief roken?
Het kan afkomstig zijn van een sigaret, sigaar, of pijp. Tabaksrook bevat meer dan 4.000 chemische verbindingen, waarvan er minstens 250 bekend zijn die ziekten kunnen veroorzaken.
Blootstelling aan meeroken verhoogt het risico - tot wel 30% - dat anderen longkanker en vele andere soorten kanker krijgen, het kan leiden tot emfyseem, en het is slecht voor je hart.
Roken maakt uw bloed plakkeriger, verhoogt uw "slechte" LDL-cholesterol, en beschadigt de bekleding van uw bloedvaten. Uiteindelijk kunnen deze veranderingen ervoor zorgen dat je meer kans hebt op een hartaanval of beroerte.
Gevaren voor kinderen
Kinderen lopen een bijzonder risico op de gevolgen van passief roken omdat hun lichaam nog in de groei is en zij sneller ademen dan volwassenen.
Deze aandoeningen zijn in verband gebracht met blootstelling aan passief roken bij kinderen:
-
Plotselinge kinderdood syndroom (SIDS)
-
Meer luchtweginfecties (zoals bronchitis en longontsteking)
-
Meer ernstige en frequente astma-aanvallen
-
Oorontstekingen
-
Chronische hoest
Roken tijdens de zwangerschap is vooral gevaarlijk voor de zich ontwikkelende baby. Het wordt in verband gebracht met vroegtijdige bevalling, laag geboortegewicht, SIDS, beperkte geestelijke vermogens, problemen met leren, en ADHD. Hoe meer sigaretten een aanstaande moeder rookt, hoe groter het gevaar voor de baby.
Hoe tweedehandse rook te vermijden
Het is simpel: Vermijd omringd te zijn door mensen die roken, en probeer diegenen rond u die roken te overtuigen om te stoppen. Wie toch rookt, moet dat buiten doen, zo ver mogelijk van andere mensen vandaan.
Uw huis is waarschijnlijk de belangrijkste plaats om rookvrij te houden, vooral als u kinderen hebt. Als u kinderen (en volwassenen) ver weg houdt van rook, kunt u de kans op infecties van de luchtwegen, ernstige astma, kanker en vele andere ernstige aandoeningen verkleinen.
