1 / 7
Je nicotine ontwenningsverschijnselen zullen waarschijnlijk duren ...?
-
6-8 uur
-
6 maanden of meer
-
Enkele dagen of weken
Uw nicotine ontwenningsverschijnselen zullen waarschijnlijk duren ...?
Correct! Je hebt geantwoord:
Nicotineontwenning is niet leuk, maar het duurt maar kort. Voor de meeste mensen is het ergste binnen een paar dagen of weken voorbij. Om er klaar voor te zijn, kunt u nicotinevervangende therapie gebruiken, die u kan helpen uw verlangens onder controle te houden en u te helpen voorgoed van uw verslaving af te komen.
Behaal resultaten
Nicotine is natuurlijk.
-
True
-
False
Nicotine is natuurlijk.
Correct! Je hebt geantwoord:
Het zit in tabaksbladeren. Maar dat betekent niet dat nicotine veilig is. Het is een belangrijk onderdeel van hoe mensen verslaafd raken aan sigaretten en andere tabaksproducten. Nicotine zet uw lichaam aan tot het aanmaken van meer adrenaline, waardoor uw hartslag versnelt, uw bloeddruk stijgt en u sneller gaat ademen.
Krijg resultaten
Hoeveel nicotine bevatten e-sigaretten?
-
Geen
-
Zeer weinig, veel minder dan sigaretten
-
Veel, veel meer dan sigaretten
-
Niemand weet het.
Hoeveel nicotine bevatten e-sigaretten?
Correct! Je hebt geantwoord:
Je denkt misschien dat ze minder verslavend zijn dan gewone sigaretten. Niet zo snel! Bijna alle e-sigaretten, zelfs sommige die beweren nicotinevrij te zijn, bevatten de drug. Het kan moeilijk zijn om te weten hoeveel nicotine u binnenkrijgt, omdat de hoeveelheid varieert en niet altijd overeenkomt met wat er op het etiket staat.
Krijg resultaten
Rookloze tabaksproducten zoals dip en kauwgum zijn veiliger dan sigaretten.
-
True
-
False
Rookloze tabaksproducten zoals dip en chew zijn veiliger dan sigaretten.
Correct! Je hebt geantwoord:
Je kunt verslaafd raken aan deze producten. Als je 30 minuten lang een stuk dip in je mond houdt, krijg je evenveel nicotine binnen als bij het roken van vier sigaretten.
Krijg resultaten
Wanneer je stopt met nicotine, zal je eetlust ...
-
brult om eten
-
Chills out
-
Blijft ongeveer hetzelfde
Wanneer je stopt met nicotine, zal je eetlust...
Correct! Je hebt geantwoord:
Nicotine remt je eetlust. Veel mensen merken dat ze na het afkicken meer honger hebben dan normaal. U kunt zich ook gestrest, depressief of angstig voelen tijdens het afkicken van nicotine. Probeer dus één slechte gewoonte (roken) in te ruilen voor een betere. Enkele ideeën: Maak een wandeling als je een sigaret wilt opsteken en grijp naar iets gezonds, zoals fruit en een handvol noten, in plaats van een reep als je zin hebt in een tussendoortje.
Krijg resultaten
Nicotine veroorzaakt longkanker.
-
True
-
False
Nicotine veroorzaakt longkanker.
Correct! Je hebt geantwoord:
Je raakt er verslaafd aan tabak. Maar de ernstigste gezondheidsproblemen door sigaretten, zoals longkanker, emfyseem en hartziekten, zijn te wijten aan enkele van de vele andere giftige chemische stoffen die in tabak en tabaksrook voorkomen. Hiertoe behoren formaldehyde, cyanide, ammoniak en teer.
Resultaten krijgen
Je raakt verslaafd aan nicotine door de invloed die het heeft op je:
-
Longen
-
Hersenen
-
Hart
Je raakt verslaafd aan nicotine vanwege de invloed die het heeft op je:
Correct! Je hebt geantwoord:
Als je een sigaret rookt, komt de nicotine via je longen in je bloedbaan terecht. Vanaf daar duurt het slechts een paar seconden voordat de drug je hersenen bereikt. De sluisdeuren worden geopend voor meer adrenaline en het niveau van dopamine, een chemische stof die goed voelt, wordt verhoogd. Geen wonder dat het moeilijk is om te stoppen!
Krijg resultaten
Jouw Score:
07 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel je score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
