Slaappillen: De Voors en Tegens
Welke slaappil is geschikt voor jou? Bekijk de voor- en nadelen met dit beslissingsschema.
Medisch beoordeeld door Celia E. Dominguez, MD Van de dokter Archief
Grijp je naar het eerste slaapmiddel dat je vindt als je slapeloosheid hebt? Niet alle slaappillen zijn hetzelfde. Elke klasse slaapmiddelen werkt een beetje anders dan de andere, en de bijwerkingen variëren.
Het is belangrijk dat u belangrijke vragen stelt voordat u een slaapmiddel kiest.
-
Hoe lang duurt het voor de slaappil effect heeft?
-
Hoe lang houden de effecten aan?
-
Wat is het risico om afhankelijk te worden van de slaappil, lichamelijk of psychologisch?
Alle slaapmedicijnen hebben de mogelijkheid om afhankelijkheid te veroorzaken. In de grote meerderheid van de gevallen gaat het echter om psychische afhankelijkheid, niet om lichamelijke.
Overleg met uw arts en gebruik deze tabel om te bepalen welke slaappil voor u geschikt is.
|
Diphenhydramine |
Werkt op histamine receptoren in de hersenen om slaperigheid te veroorzaken. |
4-6 uur (slaperigheid kan langer aanhouden) |
Slaperigheid overdag; verwardheid en moeilijkheden met urineren bij oudere mensen. |
Laag |
|
Selectieve GABA-medicijnen
|
Bindt zich aan een specifiek type GABA receptor in de hersenen. |
6-8 uur |
Meestal weinig. Geheugenstoornissen, hallucinaties, gedragsveranderingen mogelijk. |
Medium (meestal laag) |
|
Slaap-Waak cyclus Modifiers
|
Stimuleert melatonine receptoren in het hersengebied dat de slaap-waak cyclus regelt. |
4-6 uur |
Hoofdpijn, sufheid, duizeligheid. Soms, problemen met de geslachtsdrift. Verlies van de menstruatie of problemen om zwanger te worden. |
Laag |
|
Benzodiazepines
|
Bindt zich aan algemene GABA-receptoren in de hersenen. |
Varieert (van 4 uur tot meer dan 12) |
Sedatie, verlies van spiercoördinatie, duizeligheid, gewoontevorming. |
Hoger |
|
Tricyclische Antidepressiva
|
Bindt zich aan meerdere hersenreceptoren, waaronder acetylcholine; verdovend. |
Niet goed onderzocht |
Laag bij gebruikelijke doses voor slapeloosheid. Duizeligheid, wazig zien, moeilijkheden met urineren, hartritmestoornissen mogelijk. Trazodon kan langdurige, pijnlijke erecties veroorzaken. |
Laag |
