Hoofdkussens zijn schijnbaar overal. Je hebt ze misschien al gezien in winkels, op televisie en op talloze feeds op Instagram.
Maar ze zijn niet alleen maar pluis. Lichaamskussens kunnen je helpen comfortabeler te rusten als je zwanger bent, herstellende bent van een operatie, een slechte rug hebt, of gewoon iets nodig hebt om te knuffelen.
Redenen voor gebruik
Misschien bent u gewend om uw bedkussen of kussens te gebruiken om pijn en pijn te verzachten. Lichaamskussens kunnen veel meer doen. Ten eerste zijn ze groot. Volwassen kussens kunnen wel 2 meter lang zijn. Dat is iets om in gedachten te houden als u uw bed met iemand deelt. De kussens passen zich aan uw vorm aan en zijn er in verschillende vormen. Ze blijven meestal op hun plaats, zelfs als u woelt en draait.
Artritis of fibromyalgie. Ondersteuning van het hele lichaam, van de enkels tot de schouders, kan de druk op uw gewrichten en spieren verlichten.
Rugpijn. Bij een hernia of andere aandoeningen aan de wervelkolom kan het juiste hoofdkussen uw wervelkolom in de juiste stand houden en de pijn verlichten.
Herstel na een operatie, zoals een heup- of knievervanging. Uw arts kan u vertellen hoe u uw kussens het beste kunt gebruiken, zodat u sneller geneest.
Zwangerschap. Veel hoofdkussens zijn gemaakt met het oog op aanstaande moeders. Ze ondersteunen uw rug en maken het gemakkelijker om op uw zij te slapen, wat na 20 weken comfortabeler kan zijn. Bovendien kunt u uw buik, benen en hoofd ondersteunen zonder extra kussens.
Houding. Een steviger kussen is vaak het beste om de ruggengraat te ondersteunen. Als u lang bent, zoek dan een 72-inch kussen. Op die manier liggen uw enkels, knieën, heupen en schouders in de juiste lijn.
Slaapapneu. Deze aandoening kan uw ademhaling tot honderden keren per nacht stoppen. Slaapapneu is erger als u op uw rug slaapt. Gebruik een lichaamskussen om op je zij te blijven liggen.
Koop Tips
Hoofdkussens zijn er in verschillende maten, vormen en soorten vulling. De meest populaire lengtes zijn 54-60 inch. Ze kunnen lang genoeg zijn als je geen ondersteuning van hoofd tot voeten nodig hebt of als je niet erg lang bent.
Vormen
Lichaamskussens kunnen recht, cilindrisch of in de vorm van een zuurstok of alfabetletters zijn.
C-vorm. Zeer geschikt voor aanstaande moeders en vele anderen. U kunt zeer gewaardeerde modellen kopen voor minder dan $ 60.
U-vorm. Sommige mensen houden van deze voor rugpijn en voor binge-watching. Sommige versies kunnen wel 10 pond wegen.
J-vorm. Zijslapers vinden deze misschien prettig voor ondersteuning van hoofd tot teen. Het ene uiteinde kunt u onder uw benen stoppen. Het grotere gekrulde uiteinde ondersteunt uw hoofd en nek.
Cilinders. U kunt kiezen uit verschillende maten en hardheden met deze veelzijdige vorm.
Vult
Wat er in je kussen zit, kan bepalen hoe stevig, warm, vormbaar en duur het is.
Dons, of veren en dons. Dit zijn de zachtste en warmste vullingen. Dons is de zachte ondervacht van ganzen of eenden. Veren daarentegen zijn de buitenste begroeiing met stekels. Dons kost meer dan veren. Als u het zich kunt veroorloven, zoek dan hypoallergeen dons dat ethisch verantwoord is en niet met chemicaliën is behandeld.
Dons alternatief. Dit kan een optie zijn als u allergisch bent voor dons. Alternatieve vullingen zijn meestal polyester of een polyestermengsel. Ze zijn meestal veel goedkoper dan dons of veren.
Traagschuim. Het is gemaakt van een stof die polyurethaan heet. Door de warmte van uw lichaam wordt het zachter, zodat het zich naar uw vorm vormt. Maar het is gemaakt met chemicaliën en kan stinken. Als u allergieën of gezondheidsproblemen hebt, kunt u traagschuim beter vermijden.
Biogroen traagschuim. Dit is meestal een mix van polyester en bamboe of andere synthetische of natuurlijke vezels. Het bevat geen chemicaliën of zware metalen. Let op het CertiPUR-US label, dat aangeeft dat het schuim niet gemaakt is met lood, kwik, formaldehyde en andere stoffen.
Latex. Dit is een natuurlijk schuim gemaakt van rubberboomsap. Het is zacht en veerkrachtig en kan langer meegaan dan traagschuim.
Microkorrels. Hoofdkussens met microparels zijn gevuld met piepkleine pareltjes van polystyreen, een soort plastic. U ziet ze vaak in kussens die zijn gemaakt voor zwangerschap of herstel na een operatie. Ze zijn knisperend en passen waar nodig. Maar een scheur kan een smerige schoonmaakbeurt betekenen.
Welk type kussen u ook kiest, kies voor kussens die u kunt uitproberen en zonder veel gedoe kunt terugsturen. Zorg ervoor dat het kussen een afneembare hoes heeft, of dat het hele kussen in de wasmachine kan.
