Misschien valt het u niet op hoe vaak u geeuwt, of vraagt u zich af waarom u niet kunt stoppen met gapen. Gapen is een reflex waarbij u uw kaak wijd opent, diep inademt en dan snel weer uitademt. Meestal voelt u zich direct na het gapen meer ontspannen. Er is geen exacte reden waarom mensen gapen, maar er zijn veel theorieën.
Wat is gapen?
Gapen wordt al lang in verband gebracht met vermoeidheid of verveling. Maar, er zijn nieuwe studies die suggereren dat dit niet waar is. Omdat er geen oorzaak voor geeuwen bekend is, bieden deze nieuwe studies theorieën voor waarom je geeuwt.
Nieuwe studies suggereren dat gapen meer doet dan zuurstof naar je hersenen brengen.
Onderzoekers denken dat je door te gapen communiceert hoe je je voelt: moe, verveeld of onder lichte stress. Sommige onderzoekers denken dat gapen een empathische en sociale vaardigheid is waarmee we laten zien dat we contact met anderen hebben.
Redenen voor geeuwen
Er is geen specifieke reden waarom je geeuwt. Gewoon gapen is een reflex in je lichaam die gewoon onwillekeurig gebeurt, wat betekent dat je het doet zonder erover na te denken. Er zijn echter wel veel dingen waar onderzoekers het over eens zijn die geeuwen veroorzaken.
Verandering van hoogte. Als u in een vliegtuig zit of in een auto op verschillende hoogtes rijdt, kunt u expres gapen of als een automatische reactie van uw lichaam. Dit is uw lichaam dat de druk in uw oor gelijk maakt.
Empathie. Een andere oorzaak van geeuwen is sociale empathie. Als u iemand ziet geeuwen of zelfs maar leest over geeuwen, kunt u de neiging hebben om te geeuwen. Psychologen zeggen dat je eerder gaat gapen als je iemand anders ziet gapen als je meer empathisch bent. Hoe dichter je bij iemand staat, hoe meer kans je hebt om te geeuwen als hij dat doet.
Je verveelt of bent moe. Studies hebben aangetoond dat geeuwen geen teken is van vermoeidheid of verveling. Het is eerder een reflex van je hersenen waardoor je wakker wordt of je alerter voelt. Geeuwen is de manier van je lichaam om je wakker te maken.
Je hersenen afkoelen. Een andere onbewezen theorie is dat gapen een manier van je lichaam is om je warme hersenen af te koelen. De theorie is dat je meer gaapt in situaties waarin je oververhit bent. Diep ademhalen en een open mond blijken de hersenen een beetje af te koelen. Er is echter niet genoeg bewijs voor deze theorie.
Het rekt je longen en longweefsel. Als je geeuwt, wordt dat soms gevolgd door een grotere rek. Door te geeuwen zou je lichaam je spieren kunnen spannen en je gewrichten strekken. Je kunt ook een verhoogde hartslag hebben. Door uw longen te strekken en uw hartslag te verbeteren, zult u zich ook wakkerder voelen.
Nu u de mogelijke redenen voor geeuwen kent, kunt u misschien beter opletten wanneer u geeuwt. Meestal merken mensen niet dat ze gapen, tenzij het vaker gebeurt dan normaal.
Is overmatig gapen een zorg?
Als u veel geeuwt en niet meer kunt stoppen, kunt u zich zorgen gaan maken. Overmatig geeuwen kan worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening. Deze aandoeningen kunnen zijn:?
-
Slaapdeprivatie, of wanneer je voortdurend niet genoeg slaap krijgt
-
Slapeloosheid, een aandoening waarbij u moeite heeft in slaap te vallen of in slaap te blijven
-
Slaapapneu, een aandoening waarbij uw ademhaling wordt onderbroken wanneer u slaapt
-
Narcolepsie, een aandoening die u overdag overmatig slaperig maakt
Overmatig geeuwen kan ook veroorzaakt worden door het nemen van medicatie die je erg moe maakt.
Hoewel overmatig geeuwen een symptoom kan zijn van een onderliggende aandoening, kan het soms ook een symptoom zijn van een ernstig medisch probleem. Deze medische noodgevallen zijn onder andere:
-
Hartaanval
-
Beroerte
-
Bloedingen rond het hart
-
Hersentumor?
Als je iets doet wat je steeds herhaalt of wat je niet interesseert, kan het zijn dat je niet kunt stoppen met gapen. Taken zoals televisie kijken, naar een lezing luisteren, studeren of autorijden kunnen u in een lage-actieve toestand brengen waardoor u meer gaat gapen.
Thermoregulatoire stoornissen en intense hoofdpijn kunnen ook overmatig gapen veroorzaken. Onderzoekers denken dat dit veroorzaakt kan worden door een stoornis in de bloedsomloop.
Niet kunnen stoppen met gapen kan een manier van je lichaam zijn om te laten zien dat je bloedsomloop niet werkt of dat je lichaam zijn lichaamstemperatuur niet kan reguleren.
Wat te doen als je niet kan stoppen met gapen?
Als je overmatig begint te geeuwen en je weet niet zeker waarom, dan moet je met je dokter praten. Overmatig gapen kan veroorzaakt worden door een onderliggende medische aandoening. Het is een goed idee om uw arts te vragen wat de oorzaak kan zijn.
Als u zich zorgen maakt dat u niet kunt stoppen met gapen, moet u snel naar uw dokter gaan. U mag overmatig gapen niet negeren, ook al is gapen een normale reflex.
