Hoewel de naam erg levendig is, is het exploderend hoofd syndroom niet pijnlijk.
U hoort een hard geluid in uw hoofd als u 's nachts wakker wordt of tijdens de waak-slaap overgang -- en andere mensen horen het niet. Het kan klinken als vuurwerk, een bom die ontploft, of een harde klap. Sommige mensen hebben het beschreven als een geweerschot, bekkenslag, of een blikseminslag.
Ook al doet het geen pijn, het kan verwarring veroorzaken. Terwijl het gebeurt, kan je denken dat je midden in een beroerte zit.
Soms hoort u alleen een hard geluid. Andere keren kunt u ook een lichtflits of een spiertrekking hebben op hetzelfde moment.
Episoden kunnen om de zoveel tijd komen. U kunt meerdere geluiden in één nacht horen. U kunt er veel hebben in een korte periode, en dan weer een hele tijd niet.
Veroorzaakt
Onderzoekers weten niet veel over het exploderend hoofd syndroom. Er zijn verschillende meningen over de oorzaak. Sommige wetenschappers denken dat het zou kunnen zijn:
-
Kleine aanvallen in de temporale kwab van de hersenen
-
Plotselinge verschuivingen in de delen van het middenoor
-
Stress of angst
Het harde geluid dat je hoort is misschien niet het exploderend hoofd syndroom. Het kan een gevolg zijn van iets anders, zoals:
-
Een andere slaapstoornis
-
Een bijwerking van een medicijn dat u neemt
-
Een medische of mentale gezondheidstoestand
-
Drugs- of alcoholmisbruik
Who Gets It
Experts weten niet hoeveel mensen het exploderend hoofd syndroom hebben. Vrouwen hebben er meer kans op dan mannen.
Mensen ouder dan 50 hebben meer kans om het te krijgen. Kinderen vanaf 10 jaar krijgen het ook.
Diagnose
Een specialist in slaapgeneeskunde kan helpen uitzoeken of je het hebt. Zij zullen vragen stellen:
-
Wanneer de geluiden begonnen
-
Hoe vaak ze voorkomen
-
Hoe lang ze duren
Vertel uw arts ook over eventuele andere slaapproblemen die u heeft. Hij/zij moet weten welke medicijnen u gebruikt en of u andere gezondheidsproblemen heeft.
Als u slaapproblemen hebt, kan een slaapdagboek helpen om uw slaappatronen in kaart te brengen.
Meestal zijn er geen testen voor het exploderend hoofd syndroom. Maar het kan zijn dat uw arts u een slaaponderzoek wil laten doen als u slaapproblemen heeft. Het volgt uw hartslag, ademhaling en hersengolven terwijl u slaapt. Het registreert ook hoe uw lichaam beweegt. Het onderzoek kan u helpen ontdekken of de geluiden die u hoort te wijten zijn aan een andere slaapstoornis.
Behandeling
Clomipramine, een antidepressivum, is een gebruikelijke behandeling voor het exploderend hoofd syndroom. Calcium kanaal blokkers kunnen ook helpen. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u hiervoor medicijnen nodig heeft.
Je kunt een aantal dingen doen die kunnen helpen. Als je bijvoorbeeld meer aanvallen hebt als je gestrest bent, kun je manieren zoeken om je angst te verlichten. Probeer het eens:
-
Yoga
-
Luisteren naar ontspannende muziek
-
Lezen
-
Een warm bad voor het slapen gaan
Als ze lijken te gebeuren als je niet genoeg slaap krijgt, probeer dan om elke nacht tussen de 6 en 8 uur slaap te krijgen.
