Als u overdag ongewoon slaperig bent terwijl u wakker zou moeten zijn, kan uw arts u een meervoudige slaaplatentietest (MSLT) aanraden. Soms wordt dit ook wel een slaaponderzoek overdag genoemd.
Terwijl een andere slaaptest, polysomnografie genaamd, meet hoe u 's nachts slaapt, kijkt MSLT naar hoe snel u overdag in slaap valt. Slaaplatentie" betekent de tijd die u nodig heeft om in slaap te vallen. Het doel is na te gaan of u overdag ongewoon slaperig bent door te zien wat er gebeurt als u in de loop van één dag een aantal dutjes doet.
Polysomnografie en MSLT zijn de twee tests die artsen het meest gebruiken om narcolepsie vast te stellen. MSLT wordt soms ook gebruikt om te testen op andere problemen, waaronder slaapapneu, waarbij de ademhaling begint en stopt tijdens de slaap. Maar dit gebruik van de test is niet zo gebruikelijk. Soms zal een arts gewoon vragen hoe slaperig u zich voelt.
Voorbereiding op een Meervoudige Slaap Latency Test
Veel dingen kunnen je MSLT resultaten beïnvloeden. Deze omvatten:
-
Angst
-
Stress
-
Depressie
-
Leeftijd
-
Cafeïne
-
Andere drugs of medicijnen
-
Hoeveel slaap je hebt gehad
Omdat de MSLT resultaten afhangen van al deze dingen, kan uw arts u vragen om bepaalde stappen te nemen voor uw MSLT. Deze omvatten:
-
Doe je best om normaal te slapen in de aanloop naar je test.
-
Houd bij hoe je slaapt en welke dingen slaapproblemen kunnen veroorzaken en je slaperig maken overdag.
-
Praat met uw arts over geneesmiddelen die u gebruikt en hoe deze uw slaap of slaperigheid kunnen beïnvloeden. Uw arts kan u vragen om voor uw test te stoppen met het gebruik van bepaalde medicijnen of andere stoffen.
-
U zult waarschijnlijk een slaaponderzoek ondergaan de nacht voor de MSLT. Je zou minstens 6 uur moeten slapen de nacht voor je test.
Wat kan je verwachten tijdens een meervoudige slaap latentie test?
Verwacht dat de MSLT een groot deel van de dag in beslag zal nemen. Tijdens de test zul je proberen om vijf dutjes te doen op vaste tijden met pauzes van 2 uur ertussen. Soms zijn vier dutjes genoeg.
U krijgt sensoren op uw hoofd, gezicht en kin. Deze sensoren zullen bijhouden of u wakker bent of slaapt. Ze vertellen u ook of u in een snelle oogbeweging (REM) slaap bent. Mensen met narcolepsie vallen niet alleen snel in slaap, maar ze gaan ook sneller dan normaal over in de REM-slaap.
De persoon die uw test doet zal controleren of de sensoren werken. Hij/zij zal ook een videocamera bij weinig licht gebruiken om te kijken of u zich tijdens de test goed voelt.
Elk dutje gaat volgens deze stappen:
-
Met de lichten uit, ga je rustig liggen om te proberen te gaan slapen.
-
Als je in slaap valt, zullen ze je wakker maken na een dutje van 15 minuten.
-
Als je niet binnen 20 minuten in slaap valt, beëindigen ze de proef met het dutje.
-
Na de proef moet je 2 uur wachten op de volgende, totdat je alle vier of vijf slaapproeven hebt gedaan.
Multiple Sleep Latency Test Results
Het kan een paar weken duren voor je je MSLT resultaten krijgt. Experts zullen kijken naar hoe snel je in slaap viel en of je in de REM slaap kwam. Als u narcolepsie heeft, is het normaal dat u snel in slaap valt en meer dan eens in de REM-slaap komt tijdens de MSLT. Mensen met narcolepsie die de MSLT doen, vallen gemiddeld in minder dan 8 minuten in slaap.
Als u slaperig bent of om een andere reden veel slaapt, kunt u snel in slaap vallen zonder snel in de REM-slaap te komen. Andere aandoeningen zoals slaapapneu kunnen er ook voor zorgen dat u snel in slaap valt tijdens de MSLT.
Houd in gedachten dat het mogelijk is om u overdag erg slaperig te voelen en toch niet aan te tonen dat u narcolepsie of een andere slaapstoornis heeft op basis van uw MSLT-resultaten. Uw slaaparts kan u helpen uit te vinden wat uw resultaten betekenen en wat u nu moet doen.
