Veel voorkomende slaapproblemen

Leer meer over enkele van de meest voorkomende slaapstoornissen.

Wanneer je partner een slaapstoornis heeft

Uw partner is misschien niet de enige die een goede nachtrust mist. Het is meer dan waarschijnlijk dat uw slaap ook wordt beïnvloed.

Chronische Ziekte

Slaapproblemen kunnen het gevolg zijn van een chronische ziekte, zoals diabetes, artritis, HIV/AIDS, lupus, ziekte van Parkinson, ziekte van Alzheimer, en multiple sclerose.

Psychiatrische complicaties

Er is geen bewijs dat slaapstoornissen een oorzaak zijn van psychiatrische stoornissen. Maar slaap en psychiatrische stoornissen zoals schizofrenie en depressie zijn nauw verwant.

Verminderen van stress voor een betere slaap

Als hoge niveaus van ongewenste stress niet goed worden beheerd, kunnen uw gezondheid en gevoel van welzijn eronder lijden. Daarom is het belangrijk om te leren hoe u stress kunt beheersen.

Slaapveranderingen tijdens Menopauze

Ongeveer 75%-85% van de vrouwen in de menopauze krijgen last van opvliegers, die vijf jaar kunnen aanhouden. Opvliegers en zweten kunnen het moeilijk maken om te slapen.

Zwangerschapsgerelateerde slaapproblemen

De hormonale veranderingen en lichamelijke ongemakken die met de zwangerschap gepaard gaan, kunnen de kwaliteit van de slaap van een zwangere vrouw beïnvloeden.

Beter slapen als je ouder wordt

Ongeacht je leeftijd, een goede herstellende slaap is essentieel voor de fysieke gezondheid en emotioneel welzijn.