Hebt u het gehad met uw CPAP-apparaat?
CPAP, wat staat voor continue positieve luchtwegdruk, is de populairste behandeling voor obstructieve slaapapneu (OSA). Het apparaat houdt uw luchtweg open terwijl u slaapt.
Uw CPAP-apparaat kan ongemakkelijk, onhandig of gewoon vervelend zijn. U merkt dit soort problemen misschien het meest wanneer u met het apparaat begint.
U moet er misschien even aan wennen. Maar met een beetje moeite kunt u het ongemak van uw CPAP beheersen en een goede nachtrust hebben.
Omgaan met veelvoorkomende CPAP-ongemakken
Hier volgen enkele veel voorkomende klachten over CPAP-apparaten en hoe u ermee om kunt gaan:
Uw masker zit oncomfortabel. Een masker dat volumineus of beperkend aanvoelt kan de slaap verstoren. Vraag uw arts om ervoor te zorgen dat uw masker goed op uw gezicht aansluit. Er zijn verschillende maskers verkrijgbaar om aan uw specifieke behoeften te voldoen. Sommige maskers bedekken de hele mond en neus, terwijl andere neuskussentjes bevatten die onder uw neus worden geschoven. De meeste maskers zijn er in verschillende vormen en maten. Een CPAP-masker mag geen pijn doen.
U kunt niet in slaap vallen. Het kan moeilijk zijn om aan een CPAP-machine te wennen. Probeer het apparaat eerst korte tijd te dragen als u overdag wakker bent. Gebruik uw CPAP vervolgens elke keer als u slaapt of een dutje doet. Als u het slechts af en toe gebruikt, zal het langer duren om u aan te passen.
Uw masker lekt lucht. Als uw masker lekt, is het mogelijk dat u niet de luchtdruk krijgt die u nodig hebt. De lucht kan ook in uw ogen blazen of uw huid irriteren. Zorg ervoor dat uw masker past. Misschien moet u de kussentjes en bandjes aanpassen of een andere maat of stijl zoeken.
Uw mond en keel zijn droog. Een droge mond of keel komt vaak voor als u een CPAP-apparaat gebruikt en met uw mond open slaapt. Een kinbandje kan u helpen uw mond dicht te houden. Een andere optie is een volgelaatsmasker dat zowel uw mond als neus bedekt.
U hebt een verstopte neus. Een verstopte neus of zelfs een bloedneus kunnen voorkomen wanneer u een CPAP gebruikt. Zorg ervoor dat uw masker geen lucht lekt. Sommige apparaten hebben een verwarmde luchtbevochtiger, die helpt bij een verstopte neus. U kunt ook een zoutoplossing gebruiken om de symptomen te verlichten.
U heeft huidirritatie. CPAP-maskers kunnen soms huidirritatie veroorzaken, zoals uitslag of drukzweren. Een masker dat te strak zit, dat versleten is of dat lucht lekt, kan de boosdoener zijn. Misschien wilt u een maskerliner gebruiken om uw huid te beschermen.
Uw masker maakt lawaai. De meeste nieuwere CPAP-modellen zijn stil. Als uw masker u wakker houdt, controleer dan of het luchtfilter schoon is en niet verstopt zit, en laat uw arts dit controleren. Als uw apparaat goed werkt maar nog steeds te veel lawaai maakt, kunt u oordopjes dragen of het apparaat verder van u af plaatsen.
U slikt te veel lucht in. Als u lucht inslikt, kunt u last krijgen van winderigheid of een opgeblazen gevoel. Meestal gebeurt dit omdat de CPAP-druk te hoog is.
U voelt zich claustrofobisch. Een nauwsluitend CPAP-masker kan beperkend aanvoelen en sommige mensen angstig maken. Vermijd een volgelaatsmasker als dit een probleem voor u is. Ontspanningsoefeningen kunnen u ook rustig houden. Praat met uw arts als uw klachten niet overgaan.
U bent bezorgd over intimiteit. U maakt zich misschien zorgen dat uw CPAP uw seksleven zal schaden. Maar studies tonen aan dat het gebruik van het apparaat de geslachtsdrift en -functie kan verbeteren omdat u overdag minder slaperig zult zijn.
Uw longen branden. Sommige mensen die een CPAP gebruiken, klagen over een branderig gevoel in hun longen. Dit komt meestal door de droge of koude lucht. Een warme luchtbevochtiger kan helpen om dit symptoom te verlichten.
Uw masker gaat af. Het kan zijn dat u 's nachts veel beweegt of dat u uw masker onbedoeld afzet. Een kinbandje kan het op zijn plaats houden. Of u kunt een periodiek alarm instellen om te controleren of uw masker nog op zit.
U slaapt graag op uw zij of buik. De CPAP-slang kan in de weg zitten als u liever in een andere houding slaapt dan op uw rug. Zij- en buikslapers kunnen ook moeite hebben om hun masker op zijn plaats te houden. Speciale kussens kunnen dan uitkomst bieden.
U maakt zich zorgen over gebitsproblemen bij kinderen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat CPAP-gebruik bij kinderen kan leiden tot veranderingen in het gezicht of het gebit. Als u zich zorgen maakt over uw kind, neem dan contact op met uw arts.
U snurkt nog steeds. Als u een CPAP gebruikt en tijdens uw slaap snurkt, hijgt of zich verslikt, moet u dit aan uw arts laten weten. De druk van uw apparaat kan te laag zijn.
U wordt duizelig. Duizeligheid na gebruik van CPAP kan worden veroorzaakt door drukveranderingen in uw middenoor. Neem contact op met uw arts als u dit probleem opmerkt.
U krijgt hoofdpijn van het apparaat. Hoewel hoofdpijn geen veel voorkomende klacht is, krijgen sommige mensen er toch last van. De pijn kan optreden als de drukinstelling van het apparaat te hoog is of als u een verstopping van de sinus heeft.
Waar het op neerkomt: Het heeft tijd nodig
Hoewel een CPAP-machine u kan helpen om een goede nachtrust te krijgen, blijkt uit onderzoek dat veel mensen het niet volhouden. Ongeveer de helft van de mensen gebruikt het apparaat niet goed genoeg om de voordelen ervan te benutten of stopt er helemaal mee.
Een CPAP-apparaat kan frustrerend zijn, vooral in het begin, maar geef het niet op. De behandeling helpt het risico op complicaties bij slaapapneu, zoals hartproblemen of slaperigheid overdag, te verlagen. Het kan ook uw algehele kwaliteit van leven verbeteren.
Uw arts kan u helpen eventuele problemen op te lossen.
