1 / 13
Als je snurkt, betekent dit dat je slaapapneu hebt.
-
True
-
False
Als je snurkt, betekent het dat je slaapapneu hebt.
Correct! Je hebt geantwoord:
Slaapapneu kan luid snurken veroorzaken, maar het feit dat je snurkt, betekent niet dat je slaapapneu hebt. Ongeveer 45% van de mannen en 30% van de vrouwen snurkt regelmatig. De meeste gevallen zijn onschuldig. Maar iedereen die 's nachts snurkt en andere symptomen heeft CC zoals adempauzes 's nachts of slaperigheid overdag CC moet met een arts praten om slaapapneu uit te sluiten.
Krijg resultaten
Als u het niet behandelt, kan slaapapneu uw risico verhogen op:
-
Stroke
-
Depressie
-
Auto-ongelukken
-
Al het bovenstaande
Als je het niet behandelt, kan slaapapneu je risico verhogen op:
Correct! Je hebt geantwoord:
Het is belangrijk om slaapapneu te behandelen, en niet alleen vanwege slaperigheid overdag. Als het zuurstofgehalte in het bloed daalt, reageert uw lichaam met het vrijkomen van stresshormonen, waardoor u soms wel 400 keer per nacht wakker wordt CC. Na verloop van tijd verhoogt de blootstelling aan die hormonen het risico op hoge bloeddruk, hartaanval en beroerte. De chronische uitputting die door slaapapneu wordt veroorzaakt, verhoogt het risico op depressie. Slaperigheid overdag is ook een belangrijke oorzaak van auto-ongelukken.
Krijg resultaten
Welke activiteit kan slaperigheid overdag als gevolg van slaapapneu verminderen?
-
Jodelen
-
Tonsil flexes
-
Playing the didgeridoo
-
Dagelijks flossen
Welke activiteit kan slaperigheid overdag, veroorzaakt door slaapapneu, verminderen?
Correct! Je hebt geantwoord:
Uit een onderzoek bleek dat het beoefenen van het Australische blaasinstrument de didgeridoo CC gedurende ongeveer 25 minuten per dag, zes dagen per week CC symptomen van slaapapneu, zoals slaperigheid overdag, verbeterde. Onderzoekers speculeerden dat het bespelen van het instrument de spieren rond de luchtwegen versterkte, waardoor deze tijdens de slaap niet dichtklappen.
Resultaten krijgen
Slaapapneu komt vaker voor bij mensen met overgewicht. Waarom?
-
Extra gewicht kan slaapapneu veroorzaken.
-
Slaapapneu kan gewichtstoename veroorzaken.
-
Beide
-
Geen van beide
Slaapapneu komt vaker voor bij mensen met overgewicht. Waarom?
Correct! Je hebt geantwoord:
Overgewicht is duidelijk gekoppeld aan het risico op obstructieve slaapapneu. Vetophoping in de keel vernauwt de luchtwegen, waardoor luchtwegobstructie waarschijnlijker wordt. Maar het lijkt erop dat slaapapneu zelf CC en de gefragmenteerde slaap die daardoor ontstaat CC hormonale veranderingen teweegbrengt, waardoor je hongeriger wordt en meer kans hebt op gewichtstoename.
Krijg resultaten
De meest gebruikelijke behandeling voor slaapapneu is een CPAP C-apparaat voor continue positieve luchtwegdruk C. Hoe werkt het?
-
Past de hoek van de wervelkolom aan tijdens de slaap
-
Gebruikt elektrische impulsen om REM slaap te induceren
-
Blaast lucht om de luchtwegen open te houden tijdens de slaap
-
Al het bovenstaande
De meest gebruikelijke behandeling voor slaapapneu is een CPAP C continuous positive airway pressure C machine. Hoe werkt het?
Juist! Je hebt geantwoord:
CPAP gebruikt een constante, zachte luchtstroom door de neus om te voorkomen dat de luchtwegen dichtklappen terwijl u ademt. Een klein apparaatje met een ventilator duwt de lucht door een slangetje en een gezichtsmasker. Hoewel CPAP enige gewenning kan vergen, is het de moeite waard. CPAP kan slaapapneu niet genezen - u moet het apparaat blijven gebruiken - maar het vermindert de symptomen wel aanzienlijk. Het kan ook helpen om het risico op hartaandoeningen, beroertes en diabetes te verminderen, gezondheidsproblemen die samenhangen met slaapapneu.
Resultaten krijgen
Hoe ouder u bent, hoe groter de kans dat u slaapapneu heeft.
-
True
-
False
Hoe ouder je bent, hoe meer kans je hebt op slaapapneu.
Correct! Je hebt geantwoord:
Als je ouder wordt, hebben de hersenen meer moeite om de spieren in de luchtwegen tijdens de slaap strak te houden. Tijdens de nacht verslappen de spieren, waardoor de luchtwegen worden afgesloten en de zuurstoftoevoer even stopt. Behandeling van OSA is belangrijk omdat er een verband bestaat met andere medische problemen zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen, hartfalen en atriumfibrillatie. Volgens deskundigen heeft minstens een op de 10 mensen boven de 65 jaar slaapapneu.
Krijg resultaten
Als CPAP niet werkt om de symptomen te verminderen, wat is dan de belangrijkste reden?
-
Een andere gezondheidstoestand wordt erger
-
De machine stopt met werken
-
Mensen stoppen met het gebruik ervan
-
Doorbraak snurken
Als CPAP niet werkt om symptomen te verminderen, wat is dan de nummer 1 reden?
Correct! U heeft geantwoord:
Bij de meeste mensen met slaapapneu verbetert CPAP de symptomen en de slaap. Maar het helpt alleen zolang u het gebruikt - als u stopt, komen de symptomen terug. En volgens studies stopt 50% van de mensen binnen een jaar met de behandeling, de meesten al in de eerste maand. Waarom? Ze geven zichzelf niet de kans om aan de behandeling te wennen. Als uw CPAP voor u niet werkt, geef het dan niet op. Praat met uw arts. Als u CPAP niet gebruikt zoals aanbevolen, praat dan met uw arts. Er zijn verschillende soorten apparaten en maskers, en misschien kunt u overstappen op een apparaat dat u prettiger vindt.
Krijg resultaten
Welke van deze kan helpen bij de behandeling van slaapapneu?
-
Slapen op je zij
-
Chirurgie
-
Gewichtsverlies
-
Al het bovenstaande
Welke van deze kan helpen bij de behandeling van slaapapneu?
Correct! Je hebt geantwoord:
Hoewel CPAP de standaardbehandeling is, helpt afvallen bij overgewicht vaak ook. Op uw zij slapen kan helpen, omdat het dichtklappen en de obstructie van de luchtwegen het ergst zijn als u op uw rug slaapt. Sommige mensen ondersteunen zichzelf op hun zij met speciale kussens of dragen iets dat het slapen op hun rug oncomfortabel maakt. En er zijn apparaten die u in uw mond kunt dragen en die uw kaak naar voren duwen om de luchtweg open te houden.Voor sommige mensen kan een operatie om de luchtweg te verbreden helpen. Een chirurg kan de amandelen of overtollig weefsel achter in de keel verwijderen of het gebied verstevigen door een plastic implantaat in te brengen.
Resultaten krijgen
Hoe wordt slaapapneu vastgesteld?
-
Bloedtest
-
Nachtelijk slaaponderzoek
-
Lichamelijk onderzoek
-
EKG
Hoe wordt slaapapneu vastgesteld?
Correct! Je hebt geantwoord:
Hoewel uw arts vragen zal stellen over uw symptomen en uw mond, neus en keel zal controleren op overtollig weefsel, is de enige definitieve test voor slaapapneu een slaaponderzoek 's nachts. Dit kan in een slaapkliniek worden gedaan, maar soms ook thuis met draagbare apparatuur. Het doet geen pijn. Een technicus plaatst sensoren op uw hoofd, gezicht, borst, armen, benen en vinger en registreert de informatie. Hoewel mensen zich zorgen kunnen maken dat ze tijdens het onderzoek niet slapen, slapen de meeste mensen genoeg om de technicus de informatie te geven die hij nodig heeft.
Resultaten krijgen
Mogelijk kunt u milde slaapapneusymptomen verminderen door het hoofdeinde van uw bed hoger te zetten.
-
True
-
False
Je kan milde slaap apneu symptomen verminderen door het hoofd van je bed omhoog te zetten.
Juist! U heeft geantwoord:
Bij sommige mensen kan het helpen de symptomen te verminderen door blokken onder het hoofdeinde van het bed te plaatsen om het 2 tot 5 centimeter hoger te zetten. Waarom? Een van de redenen dat de luchtwegen zich tijdens de slaap kunnen sluiten, is dat de zwaartekracht bij het ontspannen van de spieren aan het weefsel in de keel trekt, waardoor dit afzakt. Slapen op een helling vermindert het effect van de zwaartekracht, waardoor de luchtwegen open kunnen blijven.
Behaal resultaten
Hoe kunt u het gebruik van een CPAP makkelijker maken?
-
Wen er aan door het masker overdag kort te dragen
-
Gebruik het alleen 's nachts als je wakker wordt.
-
Slaap enkel op je rug zodat het masker niet kan bewegen.
-
Al het bovenstaande
Hoe kun je het gebruik van een CPAP makkelijker maken?
Correct! Je hebt geantwoord:
Het is belangrijk om uw CPAP elke nacht te dragen. Als u dat niet doet, komen de symptomen van slaapapneu terug. Maar het is normaal dat u moeite heeft om aan uw CPAP-apparaat te wennen. Enkele dingen die kunnen helpen, zijn het masker kort opzetten als u wakker bent, ontspanningsoefeningen doen om u te helpen in slaap te vallen, de "ramp"-functie gebruiken die de luchtdruk langzaam verhoogt als u in slaap valt, en een zoutneusspray gebruiken om een verstopte neus te voorkomen. Als uw masker niet goed past, vertel het dan aan uw arts, want er zijn veel verschillende modellen verkrijgbaar.
Behaal resultaten
Welke van deze kan slaapapneu verergeren?
-
Slaappillen
-
Alcohol
-
Tabak
-
Al het bovenstaande
Welke van deze kan slaapapneu verergeren?
Correct! Je hebt geantwoord:
Alcohol, kalmerende middelen en slaapmedicijnen ontspannen de spieren in de luchtwegen, waardoor deze tijdens de slaap kunnen dichtklappen en de luchtweg blokkeren. Rokers hebben meer dan twee keer zoveel kans op slaapapneu als niet-rokers en voormalige rokers. Roken kan de luchtwegen irriteren en ontstekingen en vochtophoping in de luchtwegen veroorzaken, waardoor een verminderde luchtstroom waarschijnlijker wordt. Een ander probleem voor rokers: als de nicotineniveaus dalen tijdens de slaap, worden de luchtwegspieren slapper.
Resultaten krijgen
Wie merkt meestal als eerste de tekenen van slaapapneu op?
-
De persoon die het heeft
-
Dokter
-
Slaapspecialist
-
Bedpartner
Wie is meestal de eerste die tekenen van slaapapneu opmerkt?
Correct! Je hebt geantwoord:
Meestal is het de bedpartner of een ander familielid die als eerste de tekenen van slaapapneu CC opmerkt, zoals luid snurken, pauzes in de ademhaling en hijgen. Uw arts zal waarschijnlijk niets opmerken tijdens een regulier onderzoek. En omdat de symptomen van slaapapneu optreden tijdens de slaap, hebben zelfs mensen met ernstige slaapapneu misschien geen idee dat ze symptomen hebben.
Krijg resultaten
Uw score:
013 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
