Hypopneu: Wat je moet weten over deze slaapstoornis

Je hebt misschien wel eens gehoord van slaapapneu. Het is een veel voorkomende aandoening waar meer dan 18 miljoen Amerikaanse volwassenen aan lijden.

Maar je bent misschien niet bekend met het neefje ervan, hypopneu. Apneu en hypopneu zijn verschillende versies van een aandoening die obstructief slaapapneu-hypopneusyndroom wordt genoemd. Sommige mensen hebben zowel apneu als hypopneu.

Soorten hypopneu

Apneu en hypopneu lijken veel op elkaar, maar verschillen op belangrijke punten. Hypopneu is wanneer u gedurende 10 seconden of langer oppervlakkig ademhaalt terwijl u slaapt en uw luchtstroom ten minste 30% lager is dan normaal. Maar je ademhaling stopt niet helemaal omdat je luchtwegen slechts gedeeltelijk geblokkeerd zijn.

Bij apneu zijn uw luchtwegen volledig geblokkeerd, zodat u 's nachts 10 seconden of langer stopt met ademen. In beide gevallen kunt u tijdens uw slaap vele malen wakker worden om op adem te komen zonder dat u zich daarvan bewust bent.

Er zijn drie soorten hypopneu:

• Centrale hypopneu, wanneer de luchtstroom vermindert en de ademhaling vertraagt

• Obstructieve hypopneu, wanneer alleen de luchtstroom, niet de ademhaling, vermindert

• Gemengde hypopneu, die perioden van zowel centrale als obstructieve hypopneu kent

Symptomen

Hypopneu kan je nachtelijke ademhaling met een derde of meer afsluiten. Dat betekent dat er minder zuurstof door je lichaam wordt vervoerd. Dit kan leiden tot symptomen die lijken op apneu. Je kan:

• Zich overdag ongewoon slaperig voelen

• luid snurken en kortademig of met hoofdpijn uit de slaap ontwaken

• Gebrek aan energie

• Moeite om dingen te onthouden of op te letten

• zich depressief of prikkelbaar voelen

Causes

Verschillende dingen kunnen ervoor zorgen dat je meer kans hebt op hypopneu, waaronder:

• Gewicht: Extra kilo's kunnen vet opbouwen in je nek en rond de luchtwegen, wat de luchtstroom belemmert.

• Lichaamsstructuur. Sommige mensen worden geboren met een kleine luchtweg. Of je amandelen of adenoïden in je keel kunnen groter zijn dan normaal en extra ruimte innemen in je luchtweg.

• Leeftijd. Hypopneu komt vaker voor bij mensen van middelbare leeftijd of ouder.

• Geslacht. Mannen hebben meer kans op hypopneu.

• Genetica. Als een familielid hypopneu heeft, kan de kans groter zijn dat u het ook krijgt.

• Roken of alcohol gebruiken.

• Wanneer deze aandoeningen vergevorderd zijn, kan vocht zich ophopen in uw nek en het moeilijker voor u maken om te ademen.

Vervolg

Diagnose

Uw arts kan u vragen naar uw medische en familie geschiedenis. Hij/zij kan ook uw gewicht, amandelen, of bovenste luchtwegen controleren. Bloedonderzoek of echografie kunnen helpen bij het uitsluiten van andere aandoeningen die uw symptomen kunnen veroorzaken.

Uw arts kan een slaaponderzoek voorstellen. U gaat slapen en wordt aangesloten op sensoren die tellen hoe vaak uw ademhaling vertraagt of stopt in een uur. Ook worden uw hartslag, hersengolven, bloedzuurstofgehalte en andere vitale functies gecontroleerd.

Uw resultaten kunnen worden vergeleken met een schaal die de apneu-hypopneu-index (AHI) wordt genoemd, die aangeeft hoe vaak u gedurende één nacht apneu of hypopneu heeft.

Behandelingen

Het doel is om u te helpen makkelijker te ademen tijdens de slaap. Onbehandelde hypopneu kan leiden tot andere gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk, beroertes, en ongelukken door slaperigheid.

Als uit een AHI blijkt dat u matige hypopneu heeft, betekent dit dat u 15-30 keer per uur oppervlakkig of langzaam ademt. Ernstige hypopneu betekent dat dit meer dan 30 keer per uur gebeurt. Milde gevallen worden gedefinieerd als 5-14 episoden. Matige of ernstige scores kunnen betekenen dat u een CPAP-apparaat (een apparaat voor continue positieve luchtwegdruk) nodig hebt terwijl u slaapt.

Met een CPAP draagt u een masker over uw neus dat met een slang aan een machine is bevestigd. Het blaast lucht in uw neus om te voorkomen dat uw ademhaling wordt vertraagd terwijl u slaapt.

Andere opties zijn:

• Een mondstuk om uw onderkaak naar voren te duwen tijdens de slaap of om te voorkomen dat uw tong uw bovenste luchtweg blokkeert

• Veranderingen in uw levensstijl, zoals afvallen, sporten, stoppen met roken of drinken

• Slapen op uw zij of buik in plaats van op uw rug

• Het vermijden van slaapmedicatie of kalmerende middelen

Het kan zijn dat uw arts een verstopping in uw luchtweg wil behandelen. Dit kan een operatie inhouden om extra weefsel, zoals de amandelen, te verwijderen of om uw kaak naar voren te bewegen.