Heb je ooit een schimmel teennagel gehad? Het was waarschijnlijk niet erg mooi. Je nagels kunnen er geel, dik en gebarsten uitzien. Ze kunnen pijn doen als je schoenen probeert te dragen.
Teennagel schimmel kan moeilijk te behandelen zijn. En als je er niet goed voor zorgt, bestaat de kans dat het leidt tot een ernstigere infectie.
Het beste wat je kunt doen is leren hoe je voorkomt dat je een nieuwe infectie oploopt. Het is niet zo moeilijk om schimmel weg te houden van je teennagels. Dit is wat je moet doen.
Houd je voeten schoon en droog.
Was ze elke dag met water en zeep. Droog ze daarna goed af. Ga ook tussen je tenen zitten. Schone en droge voeten en nagels zullen minder snel een schimmel oplopen.
Ga niet blootsvoets in het openbaar.
Schimmel groeit graag op warme, natte plaatsen. Het verspreidt zich ook gemakkelijk van persoon tot persoon. Daarom is het belangrijk om bij openbare zwembaden, kleedkamers en douches doucheschoenen of slippers te dragen.
Verwissel je sokken en schoenen vaak.
Trek elke dag een schoon paar sokken aan. Geef je schoenen ook wat rust en draag vaak verschillende paren. Als je voeten zweterig worden tijdens het lopen of sporten, verander dan je sokken en schoenen zodra je de kans krijgt.
Gebruik het juiste schoeisel.
Schimmel gedijt goed als je voeten opgesloten zitten in krappe, warme schoenen en sokken. Zorg ervoor dat je schoenen niet te strak zitten en dat ze je voeten ruimte geven om te ademen. Kies voor schoenen materialen zoals leer. Zoek sokken van een synthetische vezel die het vocht beter van uw voeten wegtrekt dan katoen of wol. Dit wordt ook wel wicking genoemd.
Knip je teennagels.
Knip ze kort en recht. Zorg ervoor dat je ze niet zo knipt dat ze in de zijkanten van je teen drukken. Pluk niet aan je nagels of aan de huid ernaast.
Gebruik voetpoeder.
Strooi er wat op nadat je hebt gedoucht en je voeten hebt afgedroogd. Sommige mensen vinden maizena lekker. Maar poeder met medicijnen is een betere keuze. Het zal je helpen beschermen tegen schimmel, inclusief voetschimmel.
Houd gereedschap schoon.
Reinig en steriliseer je nagelknippers, vijlen en scharen elke keer nadat je ze gebruikt hebt. Wrijfalcohol zou moeten werken. Deel ze niet met iemand anders.
Sla de nagellak over als je kan.
Het dragen van die of nepnagels kan soms vocht vasthouden, waardoor een perfecte plek voor schimmel ontstaat om te groeien. Je hebt meer kans om teennagelschimmel te ontwijken als je zonder nagellak kunt leven.
Kies een schoon nagelstudio.
Wil je een pedicure? Zoek een salon dat een vergunning heeft van de staat en er goed onderhouden uitziet. Zorg ervoor dat ze al hun gereedschap steriliseren na elk gebruik en voor elke nieuwe klant. Of je kunt je eigen gesteriliseerde instrumenten meenemen.
Gebruik een anti-schimmel crème.
Als je al eerder teennagelschimmel hebt gehad, kan dit helpen voorkomen dat het terugkomt. Wrijf uw nagels en voetzolen één of twee keer per week in met een vrij verkrijgbaar of voorgeschreven product.
Gooi oude schoenen en slippers weg.
Schimmel kan er in leven. Gebruik een anti-schimmel spray in uw nieuwe schoenen elke ochtend voordat u ze aantrekt. Deel nooit schoenen of sokken met andere mensen.
Controleer je voeten en tenen regelmatig.
Als je een verandering in nagelkleur of textuur ziet, ga dan naar de dokter. Dit is je kans om een schimmel in een vroeg stadium te ontdekken. Als je denkt dat je een andere infectie of schimmel hebt, zoals voetschimmel, bespreek dan met je arts of apotheker wat je moet doen. Het kan ook een teennagelschimmel worden, als je het niet behandelt.
