1 / 8
Als je te veel suiker eet, kan je:
-
Rimpels
-
Koortslip
-
Atleetvoet
Als je te veel suiker eet, kun je:
Correct! Je hebt geantwoord:
Fijne lijntjes, rimpels en een doffe tint. De suiker in je bloed bindt zich graag met de eiwitten die je huid stevig en glad houden.
Suiker uit bewerkte voedingsmiddelen is het slechte spul. De natuurlijke suikers in fruit en groenten zijn niet schadelijk, en deze voedingsmiddelen geven je huid ook nuttige antioxidanten.
Behaal resultaten
Je moet veel water drinken om je huid gezond te houden.
-
True
-
False
Je moet veel water drinken om je huid gezond te houden.
Juist! Je hebt geantwoord:
Ja, je huid heeft vocht nodig om er op z'n best uit te zien en aan te voelen. Een droge huid veroudert sneller en zal eerder jeuken en rood worden. Maar de meeste vloeistoffen - niet alleen gewoon water - helpen de huid gehydrateerd te houden. Bijna 90% van zowel sinaasappelsap als melk bestaat uit water.
Dranken met cafeïne en alcohol werken echter niet. Beide kunnen vocht uit je lichaam onttrekken.
Behaal resultaten
Wat kan een acne-uitbraak veroorzaken?
-
Chocolade
-
Chicken nuggets
-
Macadamianoten
-
Witte rijst
Wat kan een acne uitbraak veroorzaken?
Correct! Je antwoordde:
Voedsel met veel simpele koolhydraten, zoals wit brood, witte bagels, cornflakes, gekookte spaghetti en zelfs rozijnen laten je bloedsuiker snel stijgen. Daardoor gaat uw lichaam meer insuline aanmaken, een hormoon dat de productie van olie stimuleert, waardoor uw poriën verstopt raken en u puistjes krijgt.
Krijg resultaten
Als je vegetarisch of veganistisch bent, heeft je huid de neiging om:
-
Meer droog
-
Meer olieachtig
-
Niet anders
Wanneer je vegetarisch of veganistisch bent, heeft je huid de neiging om:
Correct! Je hebt geantwoord:
Essentiële vetzuren, zoals omega-3, zijn de bouwstenen van celmembranen. Ze helpen ook de natuurlijke oliebarrière van de huid te maken, die de huid soepel houdt. Ze zitten in krab en in vis als tonijn en zalm. Je kunt ze ook vinden in plantaardige oliën, noten en soja. Maar als je geen dierlijke eiwitten eet, zul je er minder van binnenkrijgen.
Krijg resultaten
Om je huid minder vet te maken, moet je meer eten:
-
Aardbeien en spruitjes
-
Cantaloupe en butternut pompoen
-
Avocado's en boerenkool
Om je huid minder vet te maken, moet je meer eten:
Juist! Je hebt geantwoord:
Meer vitamine A in je bloed betekent minder van je huid's natuurlijke oliën, bekend als talg. Butternutpompoen, cantaloupe, wortels, groene bladgroenten, mango's, pompoenen en zoete aardappelen zijn rijke bronnen van vitamine A.
Krijg resultaten
Wat kan pikant eten veroorzaken?
-
Rosacea
-
Zweertjes
-
Acne
Wat kan pikant eten veroorzaken?
Correct! Je hebt geantwoord:
Bijna de helft van de mensen met deze huidaandoening zegt dat het een trigger is. Ook andere voedingsmiddelen kunnen de roodheid veroorzaken, zoals alcohol, warme dranken, zuivelproducten en bepaalde soorten fruit en groenten.
Pikant eten kan ook netelroos veroorzaken als u een allergische reactie heeft.
Resultaten krijgen
Wie heeft meer kans op een voedselallergie?
-
Een volwassene met eczeem
-
Een kind met eczeem
-
Ongeveer dezelfde kansen
Wie heeft er meer kans op een voedselallergie?
Correct! Je hebt geantwoord:
Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer een derde van de kinderen met ernstig eczeem, een ziekte die de huid jeukerig, rood en gezwollen maakt, ook een voedselallergie had. Bij volwassenen is dit zelden het geval. Zuivelproducten en eieren veroorzaken vaak reacties als kinderen jong zijn.
Resultaten krijgen
Hoeveel mensen die psoriasis hebben, zijn ook gevoelig voor gluten?
-
10%
-
25%
-
55%
Hoeveel mensen die psoriasis hebben, zijn ook gevoelig voor gluten?
Correct! Je hebt geantwoord:
Psoriasis - een aandoening die jeukende, rode, schilferende plekken op de huid veroorzaakt - en coeliakie - een immuunreactie op het eten van een eiwit dat in sommige granen en bewerkte voedingsmiddelen voorkomt - zijn beide gerelateerd aan ontstekingen. Ze kunnen een genetisch verband delen.
Maar je hoeft voedsel met gluten niet op te geven, tenzij je zeker weet dat het een reactie veroorzaakt.
Krijg resultaten
Uw score:
08 Deel je score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel je score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
