Wat is er zo belangrijk aan het wassen van je gezicht? Je smeert wat zeep op je gezicht, sprenkelt je huid met water, dep je huid droog en je bent weer weg.
Voor mensen met problematische acne kost huidverzorging echter wat meer tijd en moeite.
Als je acne hebt, kan het kiezen van de juiste reiniger je helpen je huid te ontdoen van de bacteriën die hun weg vinden naar verstopte haarzakjes en leiden tot puistjes. Een grondige reiniging verwijdert ook dode cellen aan het huidoppervlak, waardoor uw acne-medicijnen gemakkelijker kunnen worden opgenomen.
Om het uitbreken van acne tegen te gaan, zoek je een reiniger die sterk genoeg is om vuil te verwijderen en de huid schoon te houden. Vermijd agressieve gezichtszepen die uw huid van haar natuurlijke oliën kunnen ontdoen. Harde reinigingsmiddelen en scrubben zorgen alleen maar voor een rode, geïrriteerde huid, waardoor de bestaande acne juist kan opvlammen.
Je kunt je dermatoloog vragen om een reiniger op recept of een vrij verkrijgbare reiniger die werkt op een huid met acne, maar let ook goed op je dagelijkse acne huidverzorgingsroutine. Hier volgen enkele tips voor het kiezen van verzorgingsproducten en het reinigen van je huid, zodat ze er op haar best blijft uitzien.
Welke reinigingsproducten moet ik gebruiken?
Je kunt een goedkoop vrij verkrijgbaar reinigingsmiddel kopen bij je plaatselijke supermarkt of apotheek. Of, als je bereid bent iets meer uit te geven, kun je je uitleven met een van de duurdere reinigers die je bij je dermatoloog kunt kopen. Het gaat er niet om hoeveel u uitgeeft, maar hoe goed het product werkt.
Sommige merken gezichtszeep hebben een zeer alkalische pH, wat irriterend en uitdrogend kan zijn voor uw huid. Als je op zoek bent naar reinigingsmiddelen die goed werken op een huid met acne, kijk dan hier waar je op moet letten:
-
Kies een zachte, niet-schurende en alcoholvrije reiniger.
-
Vraag uw dermatoloog om u te helpen bij het vinden van een acnereiniger die geschikt is voor uw acnebehandelingsprogramma. Zoek een acnereiniger die bij uw huidtype past -- vettig, droog, of een combinatie van de twee.
-
Sommige acne reinigers en gezichtszepen hebben toegevoegde ingrediënten om acne te bestrijden en het uiterlijk van de huid te verbeteren. Reinigingsmiddelen met medicinale werking bevatten acnebestrijdende ingrediënten zoals salicylzuur, natriumsulfacetamide of benzoylperoxide, die kunnen helpen de huid schoon te maken terwijl je deze reinigt. Salicylzuur helpt verstopte poriën vrij te maken en vermindert zwellingen en roodheid. Benzoylperoxide exfolieert de huid en doodt bacteriën. Natrium sulfacetamide gaat de groei van bacteriën tegen.
-
Om je huid gehydrateerd te houden, zoek je reinigers die verzachtende stoffen (petrolatum, lanoline, minerale olie en ceramiden) of bevochtigingsmiddelen (glycerine) bevatten, die het vocht in je huid vasthouden, of exfolianten (alfahydroxyzuren) om ruwe plekjes glad te strijken.
Andere huidverzorgingsproducten die je in je routine kunt opnemen:
-
Na het reinigen kun je een toner toevoegen om een meer natuurlijke pH-balans van je huid te herstellen.
-
Regelmatig scrubben verwijdert dode huidcellen en helpt je poriën open te houden. Hierdoor kan de natuurlijke olie van je huid weglopen voordat het je follikels verstopt en tot meer puistjes leidt.
Gebruik na het wassen een vochtinbrengende crème met de vermelding "niet-comedogeen", wat betekent dat het de poriën niet verstopt. Een vochtinbrengende crème voorkomt dat je huid uitdroogt, vooral als je een acnebehandeling gebruikt die de neiging heeft om de huid uit te drogen, zoals benzoylperoxide. Als je een vette huid hebt, is een cleanser die al een vochtinbrengende crème bevat misschien alles wat je nodig hebt.
De basis van acne huidverzorging
Volg deze acne huidverzorgingsroutine om puistjes te beperken en huidirritatie te voorkomen:
-
Twee keer per dag routine
. Was je gezicht elke ochtend als je wakker wordt en nog een keer voor je naar bed gaat. Als je hebt gesport en je bent helemaal bezweet, was je gezicht dan zo snel mogelijk of spoel het tenminste af. Transpiratie kan je acne verergeren.
-
Schone techniek.
Elke keer dat je je gezicht wast, breng je een klein beetje cleanser aan op je vingertoppen. Wrijf het zachtjes in uw gezicht en spoel het vervolgens af met lauw water. Niet schrobben, want dat kan je huid uitdrogen en beschadigen. Vermijd ook het gebruik van een washandje of spons, die ruw genoeg kunnen zijn om de huid te irriteren.
-
Wees grondig.
Je acne huid routine is niet alleen voor je gezicht. Behandel ook andere delen van je lichaam waar je acne hebt.
-
Bescherm je huid.
Huidverzorging houdt niet op wanneer je je badkamer verlaat. Draag een niet-comedogene (niet-porie-verstoppende) zonnebrandcrème met een SPF van 30 of meer die zowel UVA- als UVB-bescherming biedt om je gevoelige huid te beschermen tegen de harde stralen van de zon. Een zonnebrandcrème op water- of lichtvloeibare basis is het beste voor de huid met neiging tot acne. Beperk de tijd dat u in de zon bent, vooral tussen 10.00 en 14.00 uur. Draag buiten een hoed met een rand van ten minste 15 cm en kleding om de blootgestelde huid te bedekken.
