Atletes voet is gemakkelijk te krijgen, maar er vanaf komen kan moeilijk zijn. Veel mensen hebben hun eigen manier om het thuis aan te pakken. Er is niet veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van deze middeltjes, maar sommige werken beter dan andere.
Tea Tree Olie
Deze olie is afkomstig van de bladeren van een boom die in Australië groeit. Omdat het sommige soorten bacteriën en schimmels kan doden, gebruiken mensen het al vele jaren als huismiddeltje.
Wanneer tea tree olie twee keer per dag in de huid wordt gewreven, kan het de jeuk, schilfering, zwelling en het branderige gevoel van atleetvoet verminderen. Maar het kan wel een maand duren voordat je vooruitgang ziet en het werkt niet bij iedereen.
Tea tree olie kan huiduitslag veroorzaken of allergieën opwekken. Praat dus met je arts voordat je het probeert. Hij of zij kan u een tea tree product aanraden of u uitleggen hoe u de olie moet verdunnen om bijwerkingen te voorkomen.
Neem nooit tea tree olie via de mond in, omdat het giftig kan zijn.
Bittere Sinaasappel
Deze vrucht is afkomstig van een bepaald soort sinaasappelboom. Het wordt al jaren gebruikt in de Chinese geneeskunde en door mensen die in het Amazone regenwoud leven.
Zure sinaasappelolie is een natuurlijke schimmelbestrijder. Naast voetschimmel kan het ook ringworm en jock itch verhelpen.
Uit een onderzoek bleek dat wanneer mensen driemaal daags een aangelengde vorm van bitter orange olie op hun voeten smeerden, de schimmel na een week of twee verdwenen was.
Bittere sinaasappel kan je huid ontsteken als je het in zijn pure vorm gebruikt. Het kan ook de kans op zonnebrand vergroten, dus bescherm je huid tegen de zon als je het gebruikt.
Ajoene van Knoflook
Ajoene is een natuurlijke chemische stof die gevonden wordt in knoflook. Het kan de symptomen van voetschimmel verlichten. Je kan het via de mond innemen als een antischimmelpil. Je kunt het ook in gelvorm vinden.
In een onderzoek zagen mensen die het eenmaal per dag op hun voeten smeerden hun symptomen na een week verdwijnen. Deze methode kan ook helpen voorkomen dat je voetschimmel terugkomt.
Zonnebloemolie
Gemaakt van de geperste zaden van zonnebloemen, van deze olie wordt al lang gezegd dat het ziektekiemen bestrijdt. Van een merk genaamd Oleozon, dat ozon bevat (een andere kiemdoder), is aangetoond dat het van voetschimmel afkomt en een antischimmelmiddel is. Je brengt de olie aan op je voeten in plaats van het via de mond in te nemen. Het is onduidelijk of alle merken zonnebloemolie even goed werken als Oleozon, maar het kan de moeite van het proberen waard zijn.
Groene Thee
Week je voeten in lauwe groene thee en je zult merken dat de symptomen zoals vervellen en roodheid afnemen. Dat komt omdat voedingsstoffen in groene thee, polyfenolen genaamd, schimmelwerende krachten hebben.
Maar deze methode zal niet snel werken. Het kan zijn dat je je voeten 3 maanden lang elke dag moet weken. En er zijn meer studies nodig om te bewijzen dat groene thee de schimmel kan verwijderen en niet alleen je voeten er beter laat uitzien en aanvoelen.
Sosa
Mensen op het platteland van Mexico gebruiken bladeren van de Solanum chrysotrichum plant, ook wel Giant Devils Fig genoemd. Studies tonen aan dat een crème gemaakt van een extract van deze struikachtige plant werkt als een antischimmel die je op je atleetvoet smeert. Het zou ook kunnen voorkomen dat het terugkomt.
Maar hoewel studies aantonen dat sosa veilig is om op je huid te smeren, kan het moeilijk te vinden zijn.
Azijn
Sommige mensen geloven dat het weken van je voeten in een mengsel van water en azijn je van je voetschimmel afhelpt. Terwijl een azijnbad je voeten geen kwaad kan, is er niet genoeg onderzoek om te bewijzen dat het ook veel goeds zal doen.
Medicijnen op recept
Je kunt veel crèmes, gels en sprays tegen voetschimmel kopen bij de drogist zonder recept. Deze zullen je symptomen verlichten. Maar de schimmel zelf kan er 6 weken over doen om volledig te verdwijnen.
Als je de ingrediënten die je nodig hebt om deze middelen te gebruiken niet kunt vinden, vraag het dan aan een apotheker of ga naar een natuurvoedingswinkel.
Als je een of twee van deze methoden hebt geprobeerd en je voetschimmel verdwijnt nog steeds niet, bel dan je huisarts. Misschien heb je een ander plan nodig om er vanaf te komen.
