Zwaar zweten (ook bekend als hyperhidrosis) is een zeer reëel en gênant probleem, maar er zijn een aantal effectieve manieren om het te behandelen. Voordat je je verstopt onder dikke truien of verhuist naar een frisser klimaat, kun je deze beproefde technieken tegen overmatig zweten uitproberen.
Eerste stap bij de behandeling van hevig zweten: Antitranspiratiemiddelen
De eenvoudigste manier om overmatig zweten aan te pakken is met een antitranspiratiemiddel, dat de meeste mensen al dagelijks gebruiken. De meeste antitranspiratiemiddelen bevatten aluminiumzouten. Wanneer je ze op je huid rolt, vormen antitranspiratiemiddelen een propje dat de transpiratie tegenhoudt.
U kunt een antitranspiratiemiddel kopen bij uw plaatselijke supermarkt of drogist, of uw arts kan u er een voorschrijven. Vrij verkrijgbare antitranspiratiemiddelen kunnen minder irriterend zijn dan voorgeschreven antitranspiratiemiddelen. Begin met een vrij verkrijgbaar merk en als dat niet werkt, vraag uw arts dan om een recept.
Veel antitranspiratiemiddelen worden verkocht in combinatie met een deodorant, waardoor je niet stopt met zweten maar wel de geur van je zweet onder controle houdt.
Antitranspiratiemiddelen zijn niet alleen voor je oksels. Je kunt ze ook aanbrengen op andere plekken waar je zweet, zoals je handen en voeten. Sommige kunnen zelfs op de haargrens worden aangebracht.
Breng je antiperspirant/deodorant 's ochtends niet alleen aan en vergeet het dan. Breng het ook 's avonds aan voor je naar bed gaat -- het zal je helpen droger te blijven.
Volgende stappen: 4 medische behandelingen voor hevig zweten
Als antitranspiratiemiddelen niet verhinderen dat je handen en voeten te veel zweten, kan je arts je een van deze medische behandelingen aanraden:
1. Iontophorese:
Tijdens deze behandeling zit je met je handen, voeten, of beide in een ondiepe bak met water gedurende ongeveer 20 tot 30 minuten, terwijl een lage elektrische stroom door het water gaat. Niemand weet precies hoe deze behandeling werkt, maar deskundigen denken dat het zweet wordt tegengehouden zodat het niet aan de oppervlakte van je huid kan komen. U moet deze behandeling ten minste een paar keer per week herhalen, maar na een aantal keren zult u misschien niet meer zweten. Als je eenmaal hebt geleerd hoe je iontoforese moet doen, kun je een apparaat kopen om thuis te gebruiken. Sommige mensen hebben maar een paar behandelingen per maand nodig voor onderhoud.
Hoewel iontoforese over het algemeen veilig is, wordt het afgeraden voor zwangere vrouwen en mensen met pacemakers of metalen implantaten (inclusief gewrichtsprothesen), hartaandoeningen of epilepsie, omdat er een elektrische stroom wordt gebruikt.
2. Botulinum toxine:
Een andere behandelingsoptie voor hevig zweten zijn injecties met botulinum toxine A (Botox), hetzelfde geneesmiddel dat voor rimpels wordt gebruikt. Botox is door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van overmatig zweten van de oksels, maar sommige artsen gebruiken het ook voor de handpalmen en de voetzolen.
Botox voorkomt de afgifte van een chemische stof die de zweetklieren aanzet tot activiteit. Het is mogelijk dat u meerdere Botox-injecties moet ondergaan, maar de resultaten kunnen bijna een jaar aanhouden.
3. Anticholinerge medicijnen:
Wanneer u antitranspiratiemiddelen en behandelingen zoals iontoforese en Botox hebt geprobeerd en deze niet hebben gewerkt, kan uw arts u een geneesmiddel op recept aanbevelen, zoals anticholinergica. Orale anticholinergica stoppen de activering van de zweetklieren, maar ze zijn niet voor iedereen geschikt omdat ze bijwerkingen kunnen hebben zoals wazig zien, hartkloppingen, droge ogen, droge mond en moeilijk plassen.
4. Chirurgie:
Je hebt misschien wel eens plastisch chirurgen gezien die reclame maken voor chirurgische ingrepen bij overmatig zweten. Chirurgie wordt alleen aanbevolen voor mensen met ernstige hyperhidrosis die niet reageren op andere behandelingen. Tijdens de operatie kan de arts de zweetklieren wegsnijden, schrapen of wegzuigen.
Een andere chirurgische optie is endoscopische thoracale sympathectomie (ETS), waarbij de chirurg zeer kleine incisies maakt en de zenuwen in uw oksel doorsnijdt die normaal gesproken de zweetklieren activeren. Deze ingreep is zeer effectief, maar wordt alleen als laatste redmiddel toegepast bij mensen die alle andere behandelingen hebben geprobeerd. ETS kan niet worden teruggedraaid en kan littekens achterlaten. Een bijwerking waar bijna iedereen die ETS ondergaat mee te maken krijgt, is compenserend zweten: het lichaam stopt met zweten op een bepaalde plaats, maar begint ter compensatie op een andere plaats te zweten (bijvoorbeeld in het gezicht of op de borst).
5. MiraDry Systeem. Deze procedure, die in een dokterspraktijk wordt uitgevoerd, maakt gebruik van thermische (warmte) energie die de zweet- en geurklieren in je oksel aanpakt en elimineert. Als de klieren eenmaal vernietigd zijn, groeien ze niet meer aan.
4 stappen die je thuis kunt nemen om hevig zweten onder controle te houden
Terwijl je verschillende antitranspiratiemiddelen uitprobeert, of welke andere behandeling je arts ook aanbeveelt, kun je ook een aantal van deze thuisoplossingen gebruiken om het zweten te helpen verminderen.
Draag geen zware kleding waarin het zweet blijft hangen. Draag in plaats daarvan lichte, ademende stoffen zoals katoen en zijde. Neem een extra shirt mee als je weet dat je gaat sporten of buiten bent in de hitte. Je voeten kunnen ook zweten, dus draag sokken die vocht van je voeten afvoeren (merinowol en polypro zijn goede keuzes).
Douche of neem elke dag een bad met antibacteriële zeep om de bacteriën te bestrijden die je bezwete huid kunnen aantasten en geurtjes kunnen veroorzaken. Droog je daarna volledig af en gebruik geen antitranspiratiemiddel.
Gebruik inlegkruisjes voor je oksels en schoenen om zweet te absorberen zodat het je kleren niet verpest en niet gaat stinken.
Bestel geen dubbele jalapeno burrito met een margarita in je favoriete Mexicaanse restaurant. Pikant eten en alcohol kunnen je doen zweten, net als warme dranken als thee en koffie.
