Voorspel -- ook wel geslachtsgemeenschap genoemd -- is elke seksuele activiteit die plaatsvindt voor de geslachtsgemeenschap. Je kunt het zien als het opwarmertje voor het hoofdgebeuren, hoewel voorspel niet altijd hoeft te leiden tot geslachtsgemeenschap. Voorspel kan dingen inhouden als zoenen, knuffelen, aanraken, of gewoon praten.
Voorspel kan seks opwindender maken. Zoenen maakt bijvoorbeeld oxytocine, serotonine en dopamine vrij. Deze feel-good hormonen kunnen stress verminderen en je helpen om uit je eigen hoofd te komen terwijl je met je partner bent en nog meer van seks te genieten.
Voorspel helpt ook om je lichaam klaar te maken voor seks. Als je van voorspel geniet, merk je misschien dat je hart sneller gaat kloppen. Voorspel veroorzaakt een toename in de bloedstroom naar je genitaliën en helpt de vagina te smeren. Dit maakt seks aangenamer en helpt pijn tijdens de geslachtsgemeenschap te voorkomen.
Mythes en misvattingen over voorspel
Een grote mythe over voorspel is dat partners die het niet doen lui of egoïstisch zijn. Maar een gebrek aan seksueel zelfvertrouwen of ervaring is veel waarschijnlijker de oorzaak. De beste manier om deze hindernis te overwinnen en voorspel aan je leven toe te voegen is door de communicatielijnen open te houden. Houd seksuele gesprekken positief. Beschuldig of beschaam je partner niet. Neem het voortouw als hij of zij niet geneigd lijkt tot voorspel.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat, voor sommige mensen, voorspel een zeer belangrijk aspect van seks is. In feite kunnen veel vrouwen geen orgasme krijgen van alleen geslachtsgemeenschap. Voorspel kan helpen om een orgasme waarschijnlijker te maken.
Hoe voorspel werkt in relaties
Het toevoegen van voorspel in je relatie kan jou en je partner(s) helpen om dichter naar elkaar toe te groeien door hormonen te triggeren die jullie connecties verdiepen.
Een van de beste manieren om van voorspel te genieten is om van tevoren met je partner of partners te praten over wat voor jullie werkt en wat niet. Iedereen geniet van verschillende dingen, en je moet niet verwachten dat de andere persoon weet wat je wilt totdat je het zegt.
Sommige mensen genieten bijvoorbeeld van lichte aanrakingen op hun armen tijdens het voorspel. Voor anderen kunnen zachte aanrakingen te overweldigend zijn, dus geven ze misschien de voorkeur aan een stevigere aanraking. Duidelijke communicatie over wat werkt voor jullie lichamen kan helpen om het voorspel plezierig te maken.?
Hoe verken je het voorspel met je partner?
Voorspel betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Sommige mensen kunnen er zo van genieten dat ze nooit aan geslachtsgemeenschap toekomen. Zolang iedereen instemt met de activiteiten, is het belangrijkste dat je geniet.
Voorspel kan al beginnen lang voordat je in dezelfde kamer bent met je partner. Het achterlaten van een romantisch briefje, het sturen van een sexy tekst, of het voorbereiden van een romantisch diner om te delen kan allemaal worden beschouwd als vormen van voorspel. Dit kunnen geweldige manieren zijn om te beginnen met het toevoegen van meer opwinding in je leven. Probeer ook:?
-
Je partner uitnodigen om te dansen
-
Je partner een sensuele massage geven
-
Praten met je partner over de seksuele activiteiten die je wilt gaan doen
-
Samen een bad nemen of douchen
-
Samen naar een sexy film kijken
-
Het verkennen van kinky speeltjes en activiteiten met je partner
-
Plezier hebben met eten
-
Manuele stimulatie en consensueel tepel spel
Hoe opener en eerlijker je met je partner kunt zijn over de seksuele activiteiten die je opwinden, hoe groter de kans dat je plezier beleeft aan seks, wat kan leiden tot een bevredigend seksleven.?
