Wil je je sexier voelen?

The Art of Seduction

Medisch beoordeeld door Gary D. Vogin, MD. Uit de dokters archieven.

14 Sept. 2001 -- Toen ik las dat Rene Russo een sex-appeal coach in de arm had genomen om zich voor te bereiden op haar smeulende rol in The Thomas Crown Affair, was ik meteen sceptisch. Tenslotte ben ik er vrij zeker van dat gebeeldhouwde jukbeenderen en parmantige borsten niet aangeleerd kunnen worden. Toch vraag ik me af: Met een beetje professionele hulp, kan de gemiddelde vrouw - OK, ik - van lauw naar tamale gaan?

Geïntrigeerd, doe ik wat elke meid die haar babe quotiënt wil verhogen zou doen: Ik ga naar Los Angeles. Ik boekte een sessie van een uur met Barbara Biggs, PhD, de Los Angeles seks therapeut die ik gekozen heb om mijn innerlijke sirene te cultiveren.

Maar voordat ik vertrek, moet ik een dilemma oplossen: Hoe kleed je je voor de verleidstersschool? Moet mijn haar omhoog of omlaag? Wat als mijn persoonlijke sex-appeal coach me zegt dat ik hopeloos ben, dat mijn Wonderbra weggegooid geld was? Ik heb me niet meer zo opgewonden gevoeld sinds mijn laatste blind date. En hij was niet eens een dokter. Geen wonder dat ik nerveus ben.

Toevallig doet Biggs haar naam geen eer aan: ze is eigenlijk heel tenger. Ze is ook warm en vriendelijk, wat me meteen op mijn gemak stelt. En ze komt meteen ter zake.

De mythes ontkrachten

"De grootste misvatting over sexappeal," zegt ze, "is dat er één definitie of ideaal is." Ze hoort vaak van vrouwen dat ze zeggen: "Ik moet lang haar hebben" of "Ik moet lange benen hebben" als ze willen scoren op de sexiness schaal.

Er is zeker meer dan één definitie van wat sexy is, zegt ze, dus als je iemand ontmoet wiens beschrijving van sexyheid niet bij jou past, kun je weglopen en voldoen aan de definitie van iemand anders.

Er zijn ook andere misvattingen. Warmte, zegt Biggs, is de essentie van sexiness. (En al die tijd dacht ik dat het de strategisch getimede haarworp was.)

"De gemiddelde man ziet zichzelf niet als een super-stud," zegt ze. (Ook dit is nieuws voor mij.)

"Een vriendelijke glimlach, met oogcontact, laat zien dat je zelfverzekerd en benaderbaar bent en hem waarschijnlijk niet zal neerschieten, iets wat de meeste jongens ongelooflijk aantrekkelijk vinden," zegt Biggs. (Nu ontspan ik me een beetje. Wie kan er nu niet lachen en de ogen van een ander zien?)

Mijn coach gaat verder: "Er is een gezegde: 'Als je denkt dat je de mooiste vrouw in de kamer bent, dan zul je dat ook zijn.'" Hetzelfde geldt voor sexy.

Jouw persoonlijke Top 10 lijst

Maar als je je niet kunt voorstellen dat je de meest sexy persoon in een kamer bent - ooit - is het tijd om je positieve eigenschappen op een rijtje te zetten. Om dit te doen, zegt Biggs, moet je naar jezelf kijken zonder te oordelen. (Rekruteer verschillende vrienden voor onbevooroordeelde feedback.)

Ten eerste, pak het lichaamsbeeld probleem aan.

"De meeste vrouwen denken dat ze te dik zijn, maar vrouwen horen rond te zijn," zegt Biggs. "Dit gaat over kijken naar je rondingen en ze waarderen zoals een artiest dat zou doen. Dit gaat niet over het tellen van je ribben."

Schrijf andere pluspunten op -- Mooie ogen? Gemakkelijk lachen? Goede stem? Vraag je vrienden om de lijst te valideren. Doe een stap terug, kijk er eens naar, en je zult waarschijnlijk zeggen, "Hmm ... niet slecht."

Terwijl je nog steeds in die stemming bent, scan je je 10 beste-dingen-aan-mij-lijstje en zoek je uit hoe je je pluspunten kunt benadrukken. Als je erg lang bent, neem dan Pilatesles om je houding te perfectioneren. Als je prachtige ogen hebt, experimenteer dan met nieuwe make-up, haal je pony weg en als je een 'colafles'-bril draagt, overweeg dan om die in te ruilen voor contactlenzen.

"Als jij jezelf niet fantastisch vindt, zal niemand anders dat waarschijnlijk ook vinden," zegt ze. "Je lichaamstaal geeft aan hoe je over jezelf denkt."

Bezittingen en tekorten

Ik kan het niet helpen. Ik ben een masochist. Ik moet vragen: Wat doe ik goed, en - God helpe me - waar faal ik jammerlijk?

"Ik vind je erg aantrekkelijk," zegt Biggs tegen me. (Noem me maar onzeker, maar ik vind dit leuk om te horen.) "Je bent vriendelijk en warm, je praat makkelijk, en je luistert, wat de sleutel is.

"Maar..." (... als ik gedwongen zou worden om iets verkeerds bij jou te vinden... (Wie dwingt?) "... zou je kunnen overwegen minder donkere ondertonen in je haar te hebben..." ("... en misschien wat rouge en oogschaduw dragen, om je ogen te benadrukken. Aan de andere kant, je hebt een geweldig lichaam en goede armen." ("Veel vrouwen dragen kleren die niet bij hun figuur passen, maar jij ziet er geweldig uit."

Een beetje perspectief houden

Ik ben nog steeds aan het nadenken over de effecten die mijn slecht haar en gespierde biceps kunnen hebben op mijn sexpot status, maar Biggs' volgende opmerking haalt me er meteen uit.

"Je kunt niet sexy zijn als je niet volledig aanwezig bent," zegt ze. "Als je bij een ander bent en je enige zorg is wat zij over jou denken, stuur je een boodschap uit dat niemand thuis is. Je moet in jezelf en je ervaring blijven. Vraag jezelf af: 'Vind ik het leuk wat ik zie? Vind ik het leuk hoe deze persoon op mij reageert?' "

Dit, zegt ze, is de sleutel tot eerlijke communicatie, een vaardigheid die op de sexiness-schaal veel hoger staat dan een smeulende blik of een collageen-gevulde pucker.

Proefritje

Hoog van inzicht, kan ik niet wachten om mijn nieuwe verleidingskunsten te testen. Als mijn man thuiskomt, begroet ik hem in een slank jurkje waar hij dol op is (in plaats van de trainingskleren die ik meestal draag als hij thuiskomt) en plant een lange, stomende kus op zijn mond, om mijn pas ontdekte sexiness te demonstreren.

Zijn vragende blik negerend, leid ik hem de eetkamer in, luisterend naar elk woord dat hij zegt en wijs hem dan op een decadente reeks hapjes.

Terwijl ik een stukje avocado in zijn mond schuif, vertel ik terloops over een andere activiteit die ik voor vanavond in gedachten heb. Hij is duidelijk verrast door mijn brutaliteit en vraagt of ik gedronken heb. Ik haal onschuldig mijn schouders op en zeg dat ik soms gewoon niet van hem af kan blijven.

Ik kijk hem glimlachend in de ogen terwijl ik dit zeg, en voel me ineens de meest sexy vrouw van de hele buurt. Hij zegt geen woord meer -- en dat is ook niet nodig.

Notitie voor mezelf: Oefen nieuwe vaardigheden vaak.